Kapag Ang IBS Maaari Talaga Maging Isang Allergy Pagkain
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Allergy ng Pagkain?
- Mga sintomas ng isang Allergy sa Pagkain
- Mayroon bang Relasyon sa Pagitan ng Allergies ng Pagkain at IBS?
- Ang mga Pagsusuri sa Lahat ng Pagkain ay Kinakailangang Ito?
- Ano ang Tungkol sa Pagiging Intoleransiya ng Pagkain?
- Paano Kilalanin Kung ang isang Pagkain ay Talagang Problema para sa Iyo?
Find The Best Car Insurance Rate | lowest car insurance (Oktubre 2024)
Dahil sa katunayan na ang pagkilos ng pagkain ay nagpapalakas sa proseso ng panunaw, mahirap na iugnay ang iyong mga sintomas sa IBS sa mga pagkaing kinakain mo. Maaaring naisip mo pa kung mayroon kang allergic na pagkain o marahil ay sinabihan ka ng isang tao na dapat kang pumunta para sa pagsusuri ng allergy. Dito ay matututunan mo ang tungkol sa kung anu-ano ang mga alerdyi ng pagkain at kung ano ang nalalaman tungkol sa kanilang kaugnayan sa IBS.
Ano ang Allergy ng Pagkain?
Ang isang tao ay itinuturing na magkaroon ng isang allergic na pagkain kapag ang kanilang immune system reacts sa isang sustansiya ng pagkain na ay karaniwang itinuturing na hindi makasasama. Ang isang allergy sa pagkain ay nagsasangkot ng isang antibody na tinatawag na immunoglobulin E (IgE) na maaaring sinusukat sa pamamagitan ng isang pagsubok sa dugo. Ang mga alerdyi sa pagkain ay isang napakaliit na bagay - na nakakaapekto lamang ng hanggang sa apat na porsiyento ng mga matatanda. Ang mga pagtatantya ng allergy sa pagkain sa mga bata ay mula anim hanggang walong porsyento.
Mga sintomas ng isang Allergy sa Pagkain
Ang mga sintomas ng isang allergic na pagkain ay kadalasang nangyayari sa loob ng dalawang oras matapos kainin ang pagkain. Ang mga sintomas ng isang allergy sa pagkain ay kinabibilangan ng:
- Itching
- Mga pantal
- Pagbulong
- Labi na pamamaga
- Lalamunan ng lalamunan
- Nahihirapang paghinga
Ang ilang mga sintomas ng isang allergic na pagkain ay maaaring gastrointestinal sa likas na katangian:
- Sakit sa tiyan
- Pagtatae
- Pagduduwal
- Pagsusuka
Mayroon bang Relasyon sa Pagitan ng Allergies ng Pagkain at IBS?
Taliwas sa popular na opinyon, ang karamihan ng mga mananaliksik sa lugar na ito ay dumating sa konklusyon na walang pare-pareho na katibayan upang suportahan ang paniwala na ang isang IgE-mediated na allergy sa pagkain ay may papel sa IBS. Ang tanging posibleng lugar kung saan maaaring mayroong isang koneksyon ay may isang napakaliit na grupo ng mga tao na may IBS sa tabi ng atopy. Ang mga tao na may atopy ay may mga katawan na gumagawa ng IgE bilang tugon sa mga nagpapalusog sa kapaligiran tulad ng alikabok at polen, at marahil ang mga allergens ng pagkain. Ang mga indibidwal na ito ay madalas na nakakaranas ng mga klasikong sakit na iniuugnay natin sa allergy - at hika, eksema (atopic dermatitis), at hay fever (allergic rhinitis). Mangyaring tandaan na ang pananaliksik sa pagitan ng IBS at sakit sa atopic ay lamang sa isang napaka paunang yugto.
Ang mga Pagsusuri sa Lahat ng Pagkain ay Kinakailangang Ito?
Ang pagsusuri ng allergy ng pagkain para sa IBS ay madalas na sumusuri para sa iba't ibang uri ng antibodies, na ng IgG. Sa kasamaang palad, mayroong maraming kontrobersya tungkol sa katumpakan ng mga pagsusulit na sumusukat sa IgG sa iyong dugo - at kung ano talaga ang ibig sabihin ng anumang mga resulta. Dahil ang pagkain na allergy ay napakabihirang, maaaring hindi ito nagkakahalaga ng pamumuhunan ng iyong pera at oras. Gaya ng lagi, kapag may pagdududa, kumunsulta sa iyong manggagamot.
Ano ang Tungkol sa Pagiging Intoleransiya ng Pagkain?
Sapagkat bihira ang mga totoong alerdyi sa pagkain, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay nag-iisip na maaaring may koneksyon sa pagitan ng ilan sa mga pagkain na iyong kinakain at sa iyong mga sintomas sa IBS. Ang pagkakansela ng pagkain ay nangangahulugang ang iyong katawan ay may reaksyon sa isang pagkain, ngunit ito ay hindi isang IgE-mediated allergic reaction.
Mayroong ilang mga pagkain na nakilala sa pag-aaral ng pananaliksik bilang mga maaaring mag-ambag sa mga hindi gustong mga sintomas ng pagtunaw sa isang subset ng mga taong may IBS:
- Mga produkto ng gatas dahil sa hindi pagpayag sa lactose
- Mga pagkain na naglalaman ng fructose
- Mga produkto ng trigo (bagaman hindi alam kung ang problema ay o ang FODMAP fructan.
Bilang karagdagan sa itaas na grupo ng mga pagkain, may mga iba pang mga pagkain na may reputasyon para sa nagpapalitaw ng mga sintomas ng IBS, ngunit walang hard-core na agham upang kumpirmahin ang mga sensitibo ng pagkain. Lubhang mahirap gawin ang pananaliksik sa lugar na ito, at sa gayon ang mga pagtatantya ng pagiging epektibo ng pag-aalis ng mga pagkaing ito ay nag-iiba sa malawak na pag-aaral sa pag-aaral. Sa pagtingin sa lahat ng naturang mga pag-aaral bilang isang kabuuan, trigo, gatas, at itlog ay ang pinaka-karaniwang nakikilala bilang may problema.
Paano Kilalanin Kung ang isang Pagkain ay Talagang Problema para sa Iyo?
Ang pinakamahusay na paraan upang makilala kung ang isang partikular na pagkain ay nag-aambag sa iyong mga sintomas sa pagtunaw ay sa pamamagitan ng paggamit ng pagkain sa pag-aalis. Ito ay nagsasangkot ng pagsubaybay sa kung ano ang iyong kinakain, kung ano ang nararamdaman mo, at anumang iba pang posibleng mga kadahilanan na nakakatulong sa isang talaarawan sa pagkain upang tumingin upang makita kung ang isang potensyal na trigger ay maaaring makilala. Gusto mong alisin ang pagkain sa loob ng isang panahon at makita kung ano ang epekto nito sa iyong mga sintomas. Kung nakakita ka ng isang pagpapabuti sa iyong mga sintomas, maaaring natukoy mo ang sensitivity.Gayunpaman, ito ay mahalaga upang muling ipakilala ang pagkain sa ilang mga punto upang matiyak na ito ay ang pag-aalis ng partikular na pagkain na pinabuting ang iyong mga sintomas, at hindi ilang iba pang mga kadahilanan. Kung ano ang gusto mong panoorin para sa ay hindi mo na kailangan na alisin ang isang pagkain na hindi talaga isang trigger para sa iyong mga sintomas, bilang na maaaring ilagay sa iyo sa panganib para sa nutritional deficiencies.
Iwasan ang Pagkain Ang mga Pagkain na Kapag Nagbubuntis
Dapat mong ipagpatuloy ang iyong regular na nakapagpapalusog diyeta kapag ikaw ay buntis, ngunit may mga pagkain na dapat mong iwasan.
Maaari ba PCOS Maging sanhi Ang iyong mga antas ng Cholesterol Maging Mataas?
Ang polycystic ovarian syndrome (PCOS) ay maaaring maging sanhi ng maraming isyu ng reproduksyon, ngunit alam mo ba na maaaring makaapekto ito sa antas ng iyong kolesterol?
Maaari ba Maging Lupus ang Maging sanhi ng Stroke?
Kapag ang isang tao ay may lupus, ang kanilang immune system ay gumagawa ng mga antibodies laban sa mga tisyu ng katawan at nagiging sanhi ng pinsala sa mga organo. Ang mga stroke ay maaaring pangkaraniwan. Matuto nang higit pa.