Cordyceps - 5 Mga Benepisyo ng Medicinal Mushroom na ito
Talaan ng mga Nilalaman:
Benefits of Medicinal Mushrooms (Oktubre 2024)
Ang Cordyceps ay isang uri ng nakapagpapagaling na kabute na nag-aalok ng mga antioxidant at anti-inflammatory benefits. Matagal na ginagamit sa tradisyunal na gamot ng Tsino, ang cordyceps ay malawak na magagamit na bilang pandiyeta.
Mga Paggamit
Sa alternatibong gamot, cordyceps ay madalas na touted bilang isang natural na tagasunod ng enerhiya. Sinasabi din ng mga tagapagtaguyod na maaaring maprotektahan ng cordyceps ang mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- hika
- depression
- diyabetis
- pagkapagod
- mataas na kolesterol
Bilang karagdagan, cordyceps ay purported upang mapabuti ang pagganap ng atletiko, pasiglahin ang immune system, mapalakas ang libido, mabagal ang proseso ng pag-iipon, at itaguyod ang detox. Iminumungkahi din ng ilang tagapagtaguyod na ang cordyceps ay maaaring maprotektahan laban sa kanser.
Mga benepisyo
Sa ngayon, ilang mga klinikal na pagsubok ang nasubok ang mga epekto sa kalusugan ng cordyceps. Gayunpaman, ang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang cordyceps ay maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo sa kalusugan. Narito ang ilang mahalagang natuklasan sa pag-aaral:
1) Exercise Performance
Sa ngayon, ang pananaliksik sa mga epekto sa pagpapahusay ng performance ng cordyceps ay nagbunga ng mga magkahalong resulta. Sa isang pilot na pag-aaral na inilathala sa Journal of Alternative and Complementary Medicine Halimbawa, noong 2010, araw-araw na paggamit ng mga suplemento ng cordyceps ay lumitaw upang mapabuti ang pagganap ng ehersisyo sa isang maliit na grupo ng mga nakatatandang matatanda. (Ang pag-aaral ay nagsasangkot ng 20 malusog na indibidwal, na edad 50 hanggang 75.) Sa kabilang banda, ang isang 2004 na pag-aaral ng 22 lalaking cyclists (inilathala sa International Journal of Sport Nutrition at Exercise Metabolism) ay natagpuan na ang limang linggo ng supplementation na may cordyceps ay walang epekto sa kakayahan ng aerobic o endurance ng mga kalahok.
2) Pag-iipon
Sa isang 2009 na pag-aaral na inilathala sa Phytotherapy Research, natuklasan ng mga siyentipiko na ang paggamot na may cordyceps ay tumulong na mapabuti ang pag-andar ng utak at dagdagan ang aktibidad ng antioxidant sa pag-iipon ng mga daga.
3) Diyabetis
Nai-publish sa Journal of Alternative and Complementary Medicine), isang pag-aaral sa 2002 sa mga daga ang nagpakita na ang cordyceps ay maaaring makatulong sa paglaban sa insulin resistance (isang kondisyon na naka-link sa nadagdagan na panganib sa diyabetis).
4) Kanser
Ang mga paunang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang cordyceps ay nagtataglay ng pangako para sa proteksyon laban sa ilang mga uri ng kanser. Sa mga pagsusuri sa mga selula ng tao, halimbawa, ang mga may-akda ng isang 2008 na pag-aaral mula sa Journal of Microbiology and Biotechnology natagpuan na ang cordyceps ay maaaring makatulong na madagdagan ang immune defense laban sa kanser sa suso.
Bukod pa rito, isang pag-aaral noong 2007 sa mga selula ng tao (inilathala sa Journal of Chinese Medicinal Materials) ay nagpasiya na ang cordyceps ay maaaring makapigil sa pagkalat ng kanser sa colon.
5) Strep Infections
Ang Cordyceps ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa mga grupong A streptococcal infection (tulad ng strep throat), ayon sa 2005 na pag-aaral mula sa Journal of Medical Microbiology. Sa mga pagsusuri sa mga daga, natuklasan ng mga mananaliksik na ang cordyceps ay nakakatulong na bawasan ang paglago at pagkalat ng streptococcus bacteria.
Pag-iingat
Maliit ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pagkuha ng cordyceps sa mahabang panahon. Gayunpaman, may ilang mga alalahanin na ang cordyceps ay maaaring mas mababang mga antas ng asukal sa dugo.
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Saan Makahanap Ito
Malawak na magagamit para sa pagbili online, cordyceps ay maaari ring matagpuan sa maraming mga natural na pagkain tindahan (pati na rin ang mga tindahan na nag-specialize sa pandiyeta supplement).
Paggamit ng Cordyceps para sa Kalusugan
Dahil sa isang kakulangan ng pagsuporta sa pananaliksik, ito ay masyadong madaling upang magrekomenda ng cordyceps para sa paggamot o pag-iwas sa anumang problema sa kalusugan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito, makipag-usap sa iyong doktor upang timbangin ang mga potensyal na panganib at mga benepisyo. Tandaan na ang alternatibong gamot ay hindi dapat gamitin bilang isang kapalit para sa karaniwang pag-aalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Ang mga ito ay ang mga Benepisyo ng at Gumagamit para sa Red Clover
Ano ang pulang klouber? Kumuha ng scoop sa mga benepisyong nakapagpapagaling sa sikat na damong ito at tuklasin kung ano ang sinasabi ng pananaliksik tungkol sa paggamit nito at mga epekto.
Mga Tonsillectomy Mga Panganib kumpara sa Mga Benepisyo: Ito ba ay Worth Ito?
Ang operasyon upang alisin ang tonsils ay karaniwan. Habang sa pangkalahatan ay ligtas, mayroong ilang mga epekto sa tonsilotomya na dapat mong isaalang-alang bago ang pamamaraan.
Ang Mga Benepisyo sa Kalusugan ng mga Mushroom
Ang mga mushroom ay mayroong likas na katangian na nakikipaglaban sa stroke. Matuto nang higit pa tungkol sa maraming iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan ng mga kabute.