Ang Mga Benepisyo ng Malubhang Kambing na Kambing
Talaan ng mga Nilalaman:
Kapuso Mo, Jessica Soho: Katas ng paragis, gamot sa malulubhang sakit? (Oktubre 2024)
Ang horny goat weed ay isang planta na ginagamit sa tradisyonal na gamot ng Chinese na maaaring magkaroon ng maraming mga gumagamit tulad ng mga tao na snicker sa pangalan nito. Kilala bilang yin yan huo sa mga Intsik, bilang dâm dương hoắc sa Vietnamese, at Epimedium sa mga botanista, ang namumulaklak na halaman ay pinaniniwalaan na pasiglahin ang mga hormone ng lalaki at babae upang mapahusay ang sekswal na pag-andar at pagpukaw.
Ayon sa alamat, natuklasan ang mga mahahalagang katangian ng planta kapag napansin ng isang Chinese goatherd ang nadagdag na sekswal na aktibidad sa kanyang kawan pagkatapos nilang kumain ng halaman.
Ang horny goat weed ay naglalaman ng mga chemical compound na kilala bilang phytoestrogens, na ipinapalagay ng ilan na maaaring makaapekto sa parehong hormonal at kalusugan ng buto. Ito ay matatagpuan sa maraming mga gamot at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at magagamit sa isang kapsula, pulbos, tablet, o tsaa form.
Mga Paggamit
Ang mga taong nagpapatunay sa kapangyarihan ng mga benepisyo ng horny goat weed ay ginagamit ito bilang isang komplementaryong therapy upang gamutin ang isang bilang ng mga kondisyon sa kalusugan, parehong karaniwan at seryoso. Sa kanila:
- Maaaring tumayo ang dysfunction
- Mababang libog
- Osteoarthritis
- Osteoporosis
- Sakit sa kasu-kasuan
- Bronchitis
- Sakit sa puso
- Mataas na presyon ng dugo
Ang nakakatawang kambing ay naisip din upang mapabuti ang sirkulasyon sa pamamagitan ng paggawa ng malabnaw ang dugo. Maaari din itong makatulong sa mga sintomas ng premenstrual syndrome (PMS), patalasin ang memorya, at mapalakas ang enerhiya.
Ang mga pag-aaral sa mga benepisyo ng horny goat weed ay medyo limitado. Ang mga na-publish ay lalo na sa vitro studies (na isinasagawa sa mga test tubes) o pag-aaral ng hayop (na kung saan ay nagpapahiwatig lamang kung ano ang maaaring mangyari sa mga tao). Kabilang sa dalawang mga kondisyon na pinaka-aral sa bagay na ito ay maaaring tumayo dysfunction at bone disorder.
Erectile Dysfunction
Maraming mga tao ang tumutukoy sa malibog na kambing na natatanggal bilang "natural na Viagra." Sa kabila ng kakulangan ng kalidad ng pananaliksik, may ilang katibayan na ang horny goat weed ay maaaring makatulong sa mga kalalakihan na may ilang mga uri ng sexual dysfunction.
Ang horny goat weed ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na icariin, na nagbabawal ng isang protina na nauugnay sa erectile dysfunction na kilala bilang phosphodiesterase type 5 (PDE5). Sa ilalim ng normal na kalagayan, ang katawan ay natural na nagpapahina sa mga antas ng PDE5. Sa maraming mga tao na may Erectile Dysfunction, ito ay hindi nangyayari.
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga function ng icariin ay katulad ng Viagra (sildenafil) sa pamamagitan ng pagpigil sa aktibidad ng PDE5. Gayunpaman, ang pagkilos ay nakita na mahina kahit sa test tube. Kapag inihambing sa icariin, ang Viagra ay 80 beses na mas malakas.
Hindi ito sasabihin sa malibog na kambing na matanggal ay hindi magpapabuti sa kakayahan ng isang tao na makamit ang pagtayo. Higit pa sa isang halata na epekto ng placebo, ang suplemento ay maaaring makatulong na pasiglahin ang daloy ng dugo na sapat upang mag-trigger ng isang positibong tugon sa mga lalaki na may banayad hanggang katamtamang erectile Dysfunction.
Bone Health
Ang mga Phytoestrogens ay estrogens na nakabatay sa halaman na matatagpuan sa malibog na kambing na damo at iba pang mga halaman. Dahil mayroon silang kakayahan na gayahin ang estrogen, naniniwala ang ilang tao na ang phytoestrogens ay nakikinabang sa postmenopausal na kababaihan na nakakaranas ng pagkawala ng buto dahil sa mababang antas ng estrogen.
Sinubukan ng mga siyentipiko sa Tsino University of Hong Kong ang teorya sa pamamagitan ng paggamot ng 85 late-postmenopausal na kababaihan na may alinman sa isang placebo o isang phytoestrogen supplement na nakuha mula sa horny goat weed. Bilang karagdagan, ang bawat kalahok ay binigyan ng 300 milligrams ng calcium kada araw.
Pagkatapos ng dalawang taon ng paggamot, iniulat ng mga mananaliksik na ang sungayan ng malasang kambing ay lumitaw upang makatulong na maiwasan ang pagkawala ng buto. Ang mga marker ng tulang ng paglilipat ng buto (ang sukatan kung gaano kahusay ang pag-aayos ng buto) ay makabuluhang mas mahusay sa pangkat ng phytoestrogen kumpara sa grupo ng placebo. Bukod dito, ang malagkit na kambing ay hindi nauugnay sa maraming epekto na nakikita sa mga kababaihan sa bibig na estrogen, kabilang ang endometrial hyperplasia (iregular na pampalapot ng may-ari ng dingding).
Bukod pa rito, ang icariin (ang parehong substansiya na ginamit upang matrato ang maaaring tumayo) ay maaaring makatulong na mabawasan ang degradasyon ng cartilage sa mga taong may osteoarthritis. Ang pag-aaral ng hayop ay nagmungkahi na ang pagsugpo ng PDE5 ay maaaring mas mahusay na makatulong na panatilihin ang collagen matrix na matatagpuan sa kartilago. Bagaman hindi binabaligtad ng sangkap ang pinsala, maaaring makatulong ito sa pagpapabagal ng pag-unlad ng sakit sa buto at pahintulutan ang mga tao na mapanatili ang kanilang kadaliang mapakilos.
Mga Epekto sa Bahagi at Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Ayon sa National Institutes of Health, ang horny goat weed ay itinuturing na ligtas kapag kinuha sa mga naaangkop na dosis (tungkol sa 5 gramo bawat araw). Kapag ginamit sa mataas na dosis, maaari itong maging nakakalason sa mga bato at atay.
Ang malagkit na linggo ng kambing ay dapat na iwasan sa ilang mga indibidwal na ang kalagayan ay maaaring kumplikado o lumala sa paggamit nito. Sa kanila:
- Mga babaeng buntis o nagpapasuso
- Mga taong may karamdaman sa pagdurugo
- Mga indibidwal na may mababang presyon ng dugo o mga irregularidad ng tibok ng puso
- Ang mga kababaihan na may mga kondisyon na sensitibo sa hormone tulad ng endometriosis, may isang ina fibroids, at mga kanser ng suso, obaryo, o prosteyt
Dahil ang horny goat weed ay maaaring makapagpabagal sa dugo clotting, hindi ito dapat gamitin bago ang operasyon.
Palaging suriin ang etiketa ng anumang malagkit na produkto ng kambing na nakuha mo. Habang Epimedium saggitatum at Epimedium grandiflorum ay karaniwang ginagamit sa Chinese medicine, ang varietal Epimedium koreanum maaaring maging sanhi ng spasm ng kalamnan o pagkawala ng koordinasyon ng kalamnan para sa ilang mga tao.
Bago gamitin ang malalambot na kambing na magbunot sa paggamot sa anumang kondisyong malubha, makipag-usap sa iyong doktor upang matiyak na hindi ito nagiging sanhi ng anumang pinsala o nakikipag-ugnayan sa alinman sa mga gamot na maaari mong gawin (kasama ang mga thinner ng dugo at mga gamot sa presyon ng dugo).
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Tangerine at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Grab isang tangerine bilang isang mabilis na meryenda o isama ito sa iyong salad. Sa pamamagitan lamang ng 40 calories bawat prutas at tons ng bitamina C, hindi ka maaaring magkamali.
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Orange Juice at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang pag-inom ng orange juice ay ang pinaka-popular na paraan upang ubusin ang mga dalandan, ngunit ang orange juice ay talagang mahusay para sa iyo?
Mga Benepisyo at Paggamit ng Mga Benepisyo ng Cod Liver Oil
Ano ang bakalaw na langis ng atay? Ano ang mga benepisyo ng paggamit nito? Kumuha ng pagsagap sa suplementong ito, na mayaman sa wakas na 3 acids at bitamina D.