Kung Ano ang Nangangahulugan na Magkaroon ng isang Normal Movement sa Bituka
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Kahulugan ng Karaniwang Movement sa Bituka
- Mga sanhi ng Pagkagulo
- Mga sanhi ng pagtatae
- Pag-evaluate ng iyong mga upuan
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Your Baby - Visual Development - Birth to One Month (Oktubre 2024)
Ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng normal na paggalaw ng bituka? Maraming mga tao ang hindi sigurado kung ang kanilang mga paggalaw ng bituka ay "normal," na marahil dahil ang paggalaw ng bituka ay isang mahirap na paksa upang talakayin, kahit na may isang manggagamot.
Ang katotohanan ay walang ganap na kahulugan o paglalarawan ng isang normal na paggalaw ng bituka. Ang paggalaw ng bituka ay indibidwal, at sa halip na isang "normal" na uri ng kilusan ng bituka na akma sa lahat, mayroong isang spectrum ng kung ano ang isasaalang-alang sa saklaw ng normal. Sa halip, maging sa pagbabantay para sa anumang mga palatandaan na ang isang kilusan ng magbunot ng bituka ay nasa labas ng personal na hanay ng normal, o na ang paggalaw ng bituka ay nagbago sa paglipas ng panahon, at dalhin ito sa pagbisita ng doktor.
Ano ang Kahulugan ng Karaniwang Movement sa Bituka
Karaniwang paniniwala na ang pagkakaroon ng normal na sistema ng pagtunaw ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng araw-araw na paggalaw ng bituka. Gayunpaman, hindi ito totoo para sa lahat. Sa katunayan, ang normal ay maaaring maging anumang bagay mula sa pagkakaroon ng isang kilusan ng bituka ng ilang beses sa isang araw sa ilang beses sa isang linggo. Sa madaling salita, walang mahigpit na panuntunan kung ano ang tipikal sapagkat ito ay nag-iiba mula sa tao patungo sa tao.
Kapag tumutukoy sa tibi o pagtatae, ang pangkalahatang hanay ay mula sa tatlong beses sa isang araw hanggang tatlong beses sa isang linggo. Ang mas mababa sa tatlong paggalaw sa bawat linggo ay karaniwang itinuturing na paninigas ng dumi, habang ang tatlo o higit pang maluwag na mga dumi sa bawat araw ay itinuturing na pagtatae.
Kung wala kang araw-araw na kilusan ng magbunot ng bituka, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay constipated. Ang pagkakaroon ng higit sa isang kilusan sa isang araw ay hindi nangangahulugan na mayroon kang pagtatae. Ang pagkaguluhan ay mahirap, tuyong dumi na mahirap pumasa, at ang pagtatae ay puno ng dumi na higit sa tatlong beses sa isang araw.
Ang karamihan sa mga malusog na matatanda ay makakaranas ng pagtatae o paninigas ng dumi sa ilang mga punto, ngunit ang isang pare-pareho na pagbabago sa mga gawi ng bituka ay dapat laging talakayin sa iyong doktor.
Mga sanhi ng Pagkagulo
Ang paninigas ng dumi ay isang pangkaraniwang problema at tinatayang maging sanhi ng halos 2 milyong mga pagbisita sa doktor bawat taon. Ang pagkadumi ay mahirap, tuyo, matangkad na dumi na mahirap o masakit na pumasa at maaaring sinamahan ng pamumulaklak at pagkasira. Ang talamak na pag-aalis ng tubig, kawalan ng ehersisyo, at mababang halaga ng pandiyeta hibla ay maaaring humantong sa pagbuo ng constipation.
Ang pag-inom ng sapat na tubig sa bawat araw ay maaaring makatulong na maiwasan ang pag-aalis ng tubig.Hindi bababa sa 30 minuto ng ehersisyo ang karamihan sa mga araw ng linggo ay inirerekomenda para sa mas mahusay na pangkalahatang kalusugan (kahit na mabilis na paglalakad ay mas mahusay kaysa sa walang aerobic na aktibidad) pati na rin ang mas mahusay na panunaw. Dapat mayroong sapat na hibla sa diyeta upang matiyak na ang mga bangketa ay malambot at pumasa nang walang sakit at madali.
Dapat mong makita ang isang doktor tungkol sa paninigas ng dumi kung ikaw ay nasa labas ng iyong normal na hanay ng paggalaw ng bituka para sa higit sa isang linggo, nasa sakit, o makahanap ng dugo sa papel ng toilet. Ito ay totoo lalo na kung higit ka sa 50.
Mga komplikasyon
Ang mga kababaihan at mga matatanda ay lalo nang nasa panganib dahil sa pagkakaroon ng constipation na madalas na nangyayari, na tinatawag na talamak na tibi. Sa kasamaang palad, higit pa sa pagiging hindi komportable, ang talamak na tibi ay maaaring humantong sa iba pang mga komplikasyon. Ang pagpapagod upang makapasa ng dumi ay maaaring humantong sa pag-unlad ng almuranas o isang anal fissure (isang luha sa balat ng anal kanal).
Ang isa pang potensyal na isyu ay fecal impaction, na kapag ang dumi ay nagiging matigas at natutulak sa bituka at hindi lilipat. Maaaring mangailangan ito ng paggamot sa isang ospital o opisina ng doktor kung nakakakuha ito ng malubhang.
Ang rectal prolapse, kung saan ang bahagi ng tumbong ay maaaring lumabas sa anus, ay maaari ding mangyari matapos ang pag-straining na napakahirap upang pumasa sa isang kilusan ng magbunot ng bituka. Ang isang rectal prolapse ay maaaring gamutin sa bahay ngunit maaaring mangailangan ng operasyon sa ilang mga kaso.
Mga sanhi ng pagtatae
Ang pagtatae ay maluwag, puno ng tubig na dala ng higit sa 3 beses sa isang araw. Para sa karamihan sa mga may sapat na gulang, ang pagtatae ay isang pangkaraniwang problema na nangyayari nang ilang beses sa isang taon, karaniwang tumatagal ng isang araw o dalawa, at hindi nangangailangan ng anumang paggamot. Ang mga sanhi ng pagtatae ay kinabibilangan ng impeksiyon, mga side effect ng gamot, at hindi pagpapahintulot sa pagkain.
Kailangan mong makita ang isang doktor kung ang pagtatae ay tumatagal ng higit sa tatlong araw, lalo na kung may sakit, lagnat, duguan o itim na bunutan, o paglabas ng pus. Ang matagal na pagtatae ay maaaring maging sanhi ng matinding dehydration na nangangailangan ng emerhensiyang pangangalaga.
Pag-evaluate ng iyong mga upuan
Ang isang kilusan ng magbunot ng bituka ay dapat na malambot at madaling pumasa, bagaman ang ilang mga tao ay maaaring medyo mas mahirap o mas malalambot kaysa sa iba. Sa pangkalahatan, ang dumi ng tao ay dapat na kayumanggi o ginintuang kayumanggi, maayos na nabuo, magkakaroon ng isang texture na katulad ng peanut butter, at isang sukat at hugis katulad ng isang sausage.
Sa maraming mga kaso, ang isang dumi na nagkakaiba-iba mula sa paglalarawan na ito ay walang dahilan para sa alarma, lalo na kung ito ay isang nakahiwalay na pangyayari. Gayunman, may ilang mga indikasyon na ang isang kilusan ng bituka ay abnormal at maaaring maging tanda ng isang mas malubhang problema.
Sa kanila:
- Dugo sa dumi ay hindi kailanman normal at maaaring maging isang resulta ng ilang mga kondisyon na mula sa banayad, tulad ng almuranas, sa malubhang, tulad ng impeksyon o kanser sa colon.
- Itim o itago ang mga bangkay na may masamang amoy ay maaaring resulta ng pagkain ng ilang pagkain, pagkuha ng mga suplementong bakal, o marahil mula sa panloob na pagdurugo na mataas sa gastrointestinal tract.
- Red o maroon stools ay maaaring sanhi ng pagkain ng mga pulang kulay na pagkain o ng mga medikal na kondisyon tulad ng almuranas, diverticular dumudugo, colon cancer, o nagpapaalab na sakit sa bituka.
- Green stools ay maaaring sanhi ng mga berdeng o artipisyal na kulay na pagkain, suplemento ng bakal, o nababawasan na panahon ng colonic transit.
- Maputla o kulay-putik na dumi ay maaaring resulta ng kakulangan ng asin ng apdo (na nagbibigay ng dumi ng brownish na kulay), antacids, barium mula sa kamakailang barium enema test, o hepatitis.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Kung mayroong isang bagay na nagiging sanhi ng halos lahat ng pagkabalisa tungkol sa nakakakita ng isang doktor, ito ay paggalaw ng bituka. Maraming tao ang nag-aalala tungkol sa kanilang mga paggalaw sa bituka sa kanilang sarili, ngunit maaaring mali.
Ang problema sa pagtunaw ay mas madaling makitungo kung nahuli nang maaga, sa halip na ipaalam ito hanggang sa maging mas mahirap itong gamutin. Maraming mga problema sa pagtunaw ang maaring mapamahalaan sa mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng kumakain ng higit na hibla, pag-inom ng tubig, o pagpunta sa isang lakad, kaya't tiyakin na dalhin ka sa isang pagbisita sa doktor.
Kapag Nababahala Kung Kahanga-hanga ang Inyong UpuanAno ang Nangangahulugan na Magkaroon ng Freckle sa Mata
Alamin ang kahulugan ng choroidal nevus, kung ano ang mga implikasyon kung mayroon ka isa, at alamin ang pinakamahusay na paraan upang subaybayan ang kalusugan ng iyong nevi.
Magkakaroon ka ba ng Movement Movement sa Paggawa?
Nag-aalala ka ba tungkol sa pagkakaroon ng isang kilusan sa magbunot ng bituka sa paggawa? Ang isang karaniwang takot sa mga buntis na kababaihan ay kung ano ang reaksiyon ng kanilang kasosyo kung mangyayari ito.
Mga Tip para sa pagkakaroon ng isang kumportableng Movement sa bituka
Narito ang iyong gabay na hakbang sa hakbang na magtuturo sa iyo kung ano ang magagawa mo upang matulungan ang iyong katawan na maranasan ang normal, kumportableng mga paggalaw ng bituka.