Mayroon ba kayong Gagawin ang Yoga sa Inyong Bihira na Bihira?
Talaan ng mga Nilalaman:
Sino Si Sidhartha Buddah. Kasaysayan ni Buddah Laban sa Kanyang Sariling Demonyo:#boysayotechannel (Oktubre 2024)
Maliban kung ikaw ay isang propesyonal na tagapagsagip ng buhay, manunulat ng malayang trabahador, o guro ng yoga, malamang na ginugugol mo ang karamihan sa iyong araw na may suot na sapatos. At ang mga sapatos ay mahusay para sa paggawa ng maraming bagay: pag-akyat sa bundok, paglalakad ng city-sidewalk, pagsasayaw ng disco. Ngunit hindi para sa yoga.
Sa yoga studios, karaniwan itong pagsasanay (at magandang etiketa) upang alisin ang iyong mga sapatos sa kalye sa pinto. (Na nagpapahiwatig ng ibang panuntunan sa etiquette tungkol sa mga sapatos: huwag lumakad sa sahig ng silid ng yoga sa iyong sapatos bago isagawa ang mga ito. Sa paggawa nito, sinusubaybayan mo sa labas ng dumi at pagiging walang galang.
Ang mga hubad na paa ay mas mahusay na makahanap ng matatag, balanseng kontak sa sahig, na mahalaga para sa mga nakatayo na poses. Ang mga sapatos ay clunky at mabaluktot at medyas ay madulas. Ang pagtatrabaho sa mga hubad na paa ay nagbibigay din ng isang bihirang pagkakataon upang mahatak at palakasin ang lahat ng mga kalamnan sa iyong mga paa, na maaaring makatulong sa suporta sa iyong mga arko at maiwasan ang sakit sa paa.
Kailan Panatilihin ang Iyong Sapatos
Gayunpaman, ang pagkuha ng iyong sapatos at medyas ay mas mababa ng isang "dapat gawin" at higit pa sa isang "Matindi ang inirerekomenda." Kung mayroon kang isang pinsala o sakit na pumipigil sa iyo sa paglalakad na walang sapin ang paa, maaari mong tiyak na magtrabaho sa palibot na sa pamamagitan ng pagsusuot ng sapatos na nababaluktot na may kakayahang umangkop o medyas na medyas.Mayroong kahit ilang mga sitwasyon (hiking yoga ay dumating sa isip) kung saan sapatos ay kinakailangan. Gayunpaman, habang posible na gawin yoga sa sapatos, hindi ito perpekto.
Kung ikaw ay nag-aalangan na maglakad na walang sapin ang paa dahil sa pakiramdam mo ay nalalaman tungkol sa iyong mga paa, subukang tapos na ito. Ang Yoga ay tungkol sa pagtanggap ng iyong katawan para sa kung ano ang magagawa nito, simula sa lupa.
Ano ang Gagawin Kapag Nais ng Inyong Teen na Galugarin ang Isang Bagong Pananampalataya
Normal para sa mga kabataan na maging mausisa tungkol sa iba pang mga relihiyon at espirituwal na gawain. Narito kung paano tumugon kapag nais ng iyong tinedyer na galugarin ang isang bagong pananampalataya.
Mayroon ba kayong Masyadong maraming vaginal uhog?
Maaari kang magkaroon ng masyadong maraming vaginal uhog? Alamin kung anong labis na pagpapalabas ng vaginal sa buong siklo ng iyong paraan at kung dapat kang mag-alala.
Ano ang Gagawin Habang Nursing upang Panatiliin ang Inyong Sinakop
Kumuha ng mga mungkahi para sa kung ano ang maaari mong gawin upang panatilihin ang iyong sarili inookupahan habang ikaw ay nursing iyong sanggol.