Physical Therapy pagkatapos ng Lisfranc Fracture
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga sanhi ng isang Fracture ng Lisfranc
- Mga sintomas ng isang Fracture ng Lisfranc
- Paunang Paggamot
- Ano ang Inaasahan mula sa Physical Therapy
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Rehabilitation of Bilateral Amputee - Exercises: Fitting of and Training with Prostheses (Oktubre 2024)
Ang isang fracture ng Lisfranc ay isang sirang buto o buto sa isang partikular na lugar ng iyong paa. Ito ay nangyayari kung saan ang mga metatarsal, ang mahabang mga buto na nakakabit sa iyong mga paa sa iyong paa, ilakip sa iyong mga buto sa paa. Minsan ang mga buto ng metatarsal ay nabuwag nang magdusa ka ng Lisfranc fracture. Ito ay isang masakit na pinsala na maaaring humantong sa isang makabuluhang limitasyon sa pagganap na may paglalakad at kadaliang kumilos.
Ang pisikal na therapy pagkatapos ng isang fracture ng Lisfranc ay nagsasangkot ng pagpapabuti ng mas mababang kadalubhasaan sa kaduluhan at lakas upang matulungan kang ibalik ang normal na kakayahan sa paglalakad. Matutulungan ka ng iyong PT na mabawi nang lubos at bumalik sa iyong nakaraang antas ng pag-andar at aktibidad.
Mga sanhi ng isang Fracture ng Lisfranc
Ang pinaka-karaniwang dahilan ng isang fracture ng Lisfranc ay bumabagsak sa iyong paa sa isang abnormal na posisyon. Isipin mong lumakad sa isang maliit na butas sa damo, at pagkatapos ay mag-twisting biglang sa iyong paa. Ang pag-uuri ng twisting na ito ay maaaring maging sanhi ng maliliit na buto sa iyong paa upang masira, at ang magkasanib na tinatawag na magkasanib na Lisfranc ay maaaring magwawaldas. Ang mga buto ay kadalasang dislocate at lumilipat sa isang bahagi sa panahon ng taglagas, at ang ligaments na sumusuporta sa mga buto ay madalas na sira-sira.
Mga sintomas ng isang Fracture ng Lisfranc
Kabilang sa mga karaniwang sintomas ng isang fracture ng Lisfranc, ngunit hindi limitado sa:
- Pamamaga ng paa
- Sakit sa paa
- Nahihirapang maglakad at naglagay ng presyon sa iyong paa
- Pag-i-dial o bruising sa paligid ng iyong paa, lalo na sa ilalim ng iyong paa
- Nakikita kapansanan sa iyong paa
Paunang Paggamot
Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang Lisfranc fracture (o anumang iba pang malubhang pinsala) sa iyong paa, dapat kang humingi ng medikal na atensiyon kaagad. Pumunta sa iyong doktor o lokal na departamento ng kagipitan upang suriin ang iyong paa. Ang isang x-ray ay kadalasang isinagawa upang kumpirmahin o mamuno ang isang fracture ng Lisfranc.
Kapag ang isang Lisfranc fracture ay nakumpirma, ang bali ay dapat mabawasan. Ito ay nangangahulugan na ang mga buto ng iyong paa ay dapat ilagay sa tamang posisyon upang pahintulutan ang tamang pagpapagaling na mangyari. Paminsan-minsan, ang isang kirurhiko pamamaraan na tinatawag na isang bukas na pagbabawas panloob na pagkapirmi (ORIF) ay maaaring kailangan upang gawin upang matiyak na ang mga buto ng iyong paa at ang iyong pinagsamang ay ilagay sa tamang posisyon. Ito ay nagsasangkot ng paggamit ng mga tornilyo, kawad, o mga pin upang patatagin ang iyong bali.
Pagkatapos ng pagbawas ng bali, ang iyong paa ay kailangang ma-immobilize upang pahintulutan ang mga sirang buto na pagalingin. Sa panahong ito, maaaring kailanganin mong gumamit ng walker, crutch, o iba pang mga assistive device upang makalibot. Maaari ring limitahan ng iyong doktor ang dami ng timbang na maaari mong ilagay sa iyong paa habang ito ay nakapagpapagaling.Tiyaking tanungin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga paghihigpit sa timbang at sundin ang mga paghihigpit na malapit upang pahintulutan ang mga pinakamabuting kalagayan na pagpapagaling na maganap.
Ano ang Inaasahan mula sa Physical Therapy
Sa una, pagkatapos ng pinsala, maaaring kailangan mo ng pagtuturo kung paano maglakad ng maayos sa iyong walker, panaklay o tungkod. Ang isang pisikal na therapist ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung paano lumalakad kasama ang iyong assistive device, at siya ay maaaring makatulong na tiyakin na ito ay laki ng tama para sa iyo.
Pagkatapos ng anim hanggang walong linggo ng pagpapagaling, ang iyong doktor ay malamang na alisin ang cast mula sa iyong paa at pisikal na therapy ay maaaring magsimulang mag-rehabilitate ng iyong paa at bukung-bukong. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng braso sa bukung-bukong o paa para magsuot ka ng ilang linggo. Tumutulong ito sa pag-stabilize ng iyong bukong bukung-bukong habang ikaw ay nakakakuha ng normal na kadaliang kumilos sa iyong paa at bukung-bukong.
Ang iyong unang pagbisita sa pisikal na therapy pagkatapos ng Lisfranc fracture ay karaniwang may kinalaman sa isang paunang pagtatasa kung saan ang iyong pisikal na therapist ay nagtitipon ng impormasyon tungkol sa iyong pinsala at kasalukuyang kalagayan. Ang mga karaniwang kapansanan na sinusukat sa panahon ng appointment na ito ay kinabibilangan ng:
- Saklaw ng paggalaw
- Lakas
- Sakit
- Gait
- Pamamaga
Matapos kunin ang impormasyon tungkol sa iyong kalagayan, maaaring magreseta ng iyong pisikal na therapist ang tamang paggamot para sa iyo upang mabawi ang normal na kadaliang mapakilos. Kabilang sa ilang mga aktibidad at paggamot na maaari mong maranasan sa panahon ng pisikal na therapy, ngunit hindi limitado sa:
- Therapeutic modalities: Ang pamamaga at sakit ay maaaring naroroon sa iyong paa, lalo na sa simula matapos alisin ang iyong kast at magsimulang makuha ang paglipat ng iyong paa at bukung-bukong. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magpasiya na gumamit ng mga whirlpool bath, yelo, init o elektrikal na pagpapasigla upang makatulong sa pagkontrol ng sakit at pamamaga sa iyong paa at bukung-bukong. Ang isang espesyal na uri ng electrical stimulation na tinatawag na neuromuscular electrical stimulation ay maaaring magamit upang matulungan ang iyong mga kalamnan na muling matuto sa kontrata ng maayos. Tiyaking magtanong ng maraming mga tanong tungkol sa paggamit ng mga pisikal na ahente at modalidad. Maraming mga pisikal na ahente at mga modalidad ay walang pasubali, at ang karamihan sa mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang matagumpay na rehabilitasyon ay nangangailangan sa iyo na maging aktibong kasangkot sa ehersisyo at paggalaw.
- Gait training: Ang pagsasanay sa gait ay isang dalubhasang pagtuturo at ehersisyo upang mapabuti ang iyong kakayahan sa paglalakad. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring gumawa ng mga rekomendasyon kung saan ang pantulong na kagamitan ang pinakamainam para sa iyo na gamitin sa panahon ng iyong rehabilitasyon. Maaari kang mag-advance mula sa isang panlakad papunta sa panaklay, at pagkatapos ay sa isang patyo sa tungkod o isang karaniwang tungkod, at maaaring matiyak ng iyong pisikal na therapist na ginagamit mo nang maayos ang iyong aparato.
- Therapeutic exercise: Ang therapeutic exercise pagkatapos ng isang Lisfranc fracture ay nagsasangkot ng mga tiyak na pagsasanay upang mabawi ang normal na kadaliang paglalakad sa iyong paa at bukung-bukong. Ang hanay ng mga ehersisyo ng paggalaw at mga pagsasanay sa bukung-bukong alpabeto ay maaaring makatulong sa iyong bukung-bukong at paglipat ng paa mas mahusay. Ang mga ehersisyo ng kakayahang umangkop ay dapat tumuon sa pagpapabuti ng haba ng mga kalamnan sa paligid ng iyong paa at bukung-bukong. Ang lakas ay maaaring mapabuti sa mga partikular na pagsasanay ng bukung-bukong. Habang sumusulong ka sa pamamagitan ng pisikal na therapy at nakakakuha ng mas maraming kadaliang mapakilos, maaaring magsimula ang mga advanced na balanse at proprioception exercises. Kung nais mong bumalik sa mataas na antas ng athletics, ang mga plyometric exercise ay maaaring kinakailangan upang makuha ang iyong katawan na nakasanayan na tumalon at dumarating sa iyong paa.
- Manual therapy: Ang paggamot sa manual ay nagsasangkot ng iyong pisikal na therapist gamit ang kanyang mga kamay upang manu-manong ilipat ang iyong paa sa mga tukoy na direksyon upang mapabuti ang kadaliang mapakilos. Kung nagkaroon ka ng operasyon, maaaring kailanganin ang pagpapakilos ng peklat tissue upang mapahusay ang kadaliang mapakilos ng tisyu sa dibdib sa iyong paa. Maaaring maisagawa ang mga pinagsamang pagpapakilos upang mapahusay ang paggalaw sa paligid ng mga kasukasuan sa iyong paa at bukung-bukong, bagaman ang pangangalaga ay dapat gawin upang hindi mapakilos ang magkasanib na Lisfranc o ang mga kasukasuan malapit sa lugar ng bali.
Ilang buwan pagkatapos ng iyong pinsala, dapat kang maglakad nang normal at masakit ang iyong paa. Minsan, ang iyong paa ay maaaring patuloy na masaktan sa loob ng ilang buwan na mas mahaba, at maaari kang magkaroon ng isang bahagyang malata kapag lumakad ka, depende sa kalubhaan ng iyong pinsala. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor at pisikal na therapist kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong functional na kadaliang kumilos at ang iyong kinalabasan matapos ang isang Lisfranc fracture.
Kung mayroon kang isang ORIF, kung minsan ay maaaring gusto ng iyong doktor na alisin ang hardware na ginamit upang patatagin ang iyong mga buto. Ito ay maaaring kinakailangan upang pahintulutan ang normal na kilos na maganap muli sa paanan. Magsalita sa iyong doktor upang makita kung ito ay isang opsyon para sa iyo pagkatapos ng isang Lisfranc fracture. Gayundin, ang mid-foot arthritis ay maaaring mangyari mamaya sa iyong buhay pagkatapos ng isang Lisfranc fracture, lalo na kung ang pinagsamang mga ibabaw ay nasira sa iyong paa.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang isang fracture ng Lisfranc ay maaaring isang masakit na pinsala na maaaring limitahan ang iyong kakayahang maglakad, magtrabaho, o makisali sa isang aktibidad na pang-athletiko o libangan. Sa pamamagitan ng aktibong pakikisali sa isang programang pisikal na therapy, maaari mong mabilis at ligtas na bumalik sa normal na pag-andar at aktibidad.
Radial Head Fracture Physical Therapy
Ang pisikal na therapy pagkatapos ng radial head fracture ay maaaring makatulong na mapabuti ang siko at kamay na kadaliang mapakilos at lakas at pangkalahatang function ng braso. Matuto nang higit pa.
Physical Therapy Pagkatapos ng Humerus Fracture
Ang bali ng iyong balikat ng braso malapit sa balikat ay maaaring mangailangan ng pisikal na therapy upang makatulong na mapabuti ang normal na function ng braso. Tingnan kung ano ang aasahan sa rehab.
Physical Therapy pagkatapos ng ORIF Fracture Removal Hardware
Alamin ang tungkol sa mga benepisyo ng pisikal na therapy kung tinanggal mo ang hardware mula sa iyong buto pagkatapos ng bali.