Ang hCG Diet Effective-and Safe?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang hCG?
- Ang Teorya sa Likod ng hCG para sa Pagbaba ng Timbang
- Ang Epektibong HCG Protocol?
- Ay hCG Safe?
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Intermittent Fasting (Oktubre 2024)
Ang chorionic gonadotropin ng tao (hCG) ay isang hormone na karaniwang ginagawa ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Dahil ito ay purported na magkaroon ng mga katangian ng taba-burning, ito rin ang pundasyon ng tinatawag na "hCG diyeta," na kung saan ang mga claim proponents maaaring magresulta sa dramatic pagbaba ng timbang. Gayunpaman, itinuturing ng U.S. Food and Drug Administration (FDA) na ang mga produkto ng hCG para sa pagbaba ng timbang ay hindi epektibo, hindi ligtas, at ilegal. Anumang pagbaba ng timbang na maaaring maranasan ng isang tao kapag ang pagkain ng hCG ay may utang sa malubhang pagbabawal ng calorie, na kung saan mismo ay nagmumula sa malubhang alalahanin.
Ano ang hCG?
Ang hCG ay ginawa ng inunan nang maaga sa pagbubuntis at excreted sa ihi, ginagawa itong responsable para sa isang positibong resulta sa isang home pregnancy test. Ang pangunahing tungkulin nito ay gawing mapagbigay ang uterus para sa isang lumalaking sanggol.
Ngunit ang hCG ay maaari ring madagdagan ang pagsunog ng pagkain sa katawan at pakilusin ang pagsunog ng taba upang matiyak na ang enerhiya ay ibinibigay sa pagbuo ng fetus, gayundin upang maprotektahan ang pagbubuntis kahit na ang ina ay nakaharap sa isang sitwasyon ng gutom o makakakuha lamang ng limitadong mga calorie. Ito ay ang function na ito na sparked interes sa paggamit ng hormon para sa mga layunin ng pagbaba ng timbang.
Ginagamit din ang hCG sa mataas na dosis upang gamutin ang kawalan.
Ang Papel ng HCG sa Iyong PagbubuntisAng Teorya sa Likod ng hCG para sa Pagbaba ng Timbang
Sa pangkalahatan, ang hCG protocol ay tapat. Sinusundan mo ang 20- o 40-araw na cycle ng paggamit ng supplement ng hCG, kasama ang isang napaka-low-calorie na pagkain na binubuo ng mga partikular na pagkain (walang taba na protina, gulay, tinapay, at prutas) at maraming tubig; mantikilya, langis, at asukal ay dapat iwasan.
Ang kumbinasyon ng hCG na may isang napaka-mababang-calorie diyeta ay paminsan-minsan tinutukoy bilang ang hCG Protocol, ang hCG Diet, o ang diyeta Simeon, pagkatapos British doktor Dr. A.T.W. Simeons, ang doktor na unang nagpanukala bilang isang paraan ng pagbaba ng timbang noong 1954.
Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na pinasisigla nito ang hypothalamus at pinupukaw ang pagkasunog ng natipong taba na walang normal na epekto ng diyeta na mababa ang calorie, tulad ng gutom o pananakit ng ulo.
Gayunpaman, ito ay ganap na naka-root sa haka-haka.
Ang Epektibong HCG Protocol?
Maglagay lang, hindi. Ang diyeta ng hCG, na kung saan ay sa paligid mula noong 1950s, ay nasubok sa maraming mga randomized klinikal na pagsubok. Ang mga resulta ng mga pagsubok na ito ay malinaw na nagpakita na ang administrasyon ng hCG na idinagdag sa isang napaka-low-calorie na diyeta ay hindi nagpapabuti sa pagbaba ng timbang kapag inihambing sa napaka-mababang-calorie diyeta nag-iisa. Kaya, ang paggamit ng hCG ay hindi nagpapabuti ng pagbaba ng timbang sa lahat.
Sa kabila ng hype, walang katibayan mula sa clinical science na gumagana ang hCG diet.
Mahalaga ring tandaan na habang ang hCG ay inireseta at may pag-apruba mula sa FDA bilang isang paggamot sa pagkamayabong, ang paggamit nito bilang isang paggamot sa timbang ay itinuturing na "off-label."
Ang FDA ay nangangailangan ng mga doktor na ipaalam sa mga pasyente na ang hCG ay hindi nagpakita na isang epektibong paggamot para sa pagbaba ng timbang. Mula noong 1975, hiniling ng FDA ang pag-label at pag-advertise ng HCG upang sabihin:
"Ang HCG ay hindi nagpakita na maging epektibong adjunctive therapy sa paggamot ng labis na katabaan. Walang matibay na katibayan na ito ay nagdaragdag ng pagkawala ng timbang na lampas sa na nagreresulta mula sa caloric restriction, na nagiging sanhi ito ng mas kaakit-akit o" normal "na pamamahagi ng taba, o Binabawasan nito ang kagutuman at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa calorie-restricted diets."
Ay hCG Safe?
Ang mataas na dosis ng hCG para sa paggamot sa pagkamayabong ay maaaring magresulta sa ovarian hyperstimulation at pagkalagot ng mga ovarian cyst, bukod sa iba pang mga problema. Ang dosis na ginagamit para sa pagkamayabong paggamot, karaniwang 5,000 hanggang 10,000 IU ay, gayunpaman, mas mataas kaysa sa 125 IU isang araw na kadalasang ginagamit sa protocol ng hCG.
Bukod dito, ang mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at mga online retailer ay nagbebenta ng mga produkto ng homeopathic na nagsasabing naglalaman ng hCG, ngunit sa katunayan ay hindi. Ang mga produktong ito ay hindi regulated at walang patunay na ligtas ang mga ito. Sa katunayan, ang FDA ay itinuturing na labag sa batas na ibenta ang mga produktong ito.
Ang tunay na HCG ay ibinibigay bilang isang pagkamayabong na gamot sa anyo ng mga injection at magagamit lamang sa pamamagitan ng reseta ng doktor. Ang mga homyopatiko na ibinebenta sa online ay hindi naglalaman ng HCG at samakatuwid ay hindi maaaring magtaas ng mga antas ng dugo ng hormon.
Ang FDA ay nakatanggap ng mga ulat na may malubhang salungat na pangyayari na nauugnay sa paggamit ng hCG injections para sa pagbaba ng timbang kabilang ang baga embolism, depression, cerebrovascular na mga isyu, pag-aresto sa puso, at kamatayan.
Gayunpaman, may mga practitioner na komportable na nagreseta ng mga injection ng hCG para sa pagbaba ng timbang. Mayroong iba't ibang mga alituntunin sa kaligtasan na kanilang sinusunod, ngunit sa pangkalahatan, ang pangangasiwa ng hCG ay lalong mapanganib sa mga tao na may alinman sa mga sumusunod na kalagayan o kalagayan:
- Pagbubuntis
- Pagpapasuso
- Sakit sa puso
- Kanser o kasaysayan ng kanser
- Gout o kasaysayan ng gota
- Kasaysayan ng epilepsy
- Kasaysayan ng sakit sa bato
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang diyeta ng hCG ay isang pagkain ng uso na ang mga pag-angkin ay hindi pinag-aalinlangan sa mga random na klinikal na pagsubok. Ang parehong pangangasiwa ng hCG at paggamit ng ultra-low-calorie diets ay nauugnay sa malaking panganib sa medisina. Higit pa rito, ang FDA ay nagbigay ng malakas na pahayag sa epekto na ang diyeta ay hindi ligtas, at ang mga produkto ng homeopathic hCG ay ilegal.
Ito ay hindi pagkain na dapat gamitin ng sinuman. Kung sinusubukan mong mawalan ng timbang at nahihirapan, makipag-usap sa iyong doktor at / o isang nutrisyonista para sa patnubay.
- Ibahagi
- I-flip
- Teksto
-
American College for Advancement of Medicine. HCG para sa pagbaba ng timbang.
-
U.S. Food and Drug Administration. Ang Mga Produkto ng HCG ay Iligal.
-
U.S. Food and Drug Administration. Mga Tanong at Sagot sa mga Produkto ng HCG para sa Pagbaba ng Timbang.
-
Bosch B, Venter I, Stewart RI, Bertram SR. Human chorionic gonadotrophin at pagbaba ng timbang. Isang double-blind, placebo-controlled trial. S Afr Med J 1990; 77: 185.
-
Lijesen GK, Theeuwen I, Assendelft WJ, Van Der Wal G. Ang epekto ng human chorionic gonadotropin (HCG) sa paggamot ng labis na katabaan sa pamamagitan ng therapy ng Simeon: isang pamantayan na batay sa meta-analysis. Br J Clin Pharmacol 1995; 40: 237.
Metabolic Conditioning Most Effective Workout? Pangkalahatang-ideya
Ang metabolic conditioning o MetCon ehersisyo ay ang lahat ng galit - P90X, Pagkasira at CrossFit, ngunit sila ba talaga ang pinaka-epektibong ehersisyo para sa pagbaba ng timbang? Alamin ang tungkol sa metabolic conditioning at kung ano ang tungkol dito.
Ang Celiac Disease ay gumagawa ng Hepatitis B Shot Less Effective
Kung mayroon kang sakit sa celiac at nabakunahan laban sa hepatitis B, maaaring hindi epektibo ang bakuna. Narito ang kailangan mong malaman.
Ano ba ang Barre Class at Are Barre Workouts Effective
Ang mga ehersisyo ng Barre ay nagbubuya, ngunit ano ang malaking deal? Tinutugunan natin ang karaniwang mga tanong, "Ano ang klase ng barre?" at "Epektibo ba ang ehersisyo ng barre?"