8 Pinakamahusay na Mahalagang Asukal para sa Sleep ng 2018
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang aming Nangungunang Mga Pinili
- Pinakamahusay na Pangkalahatang: Magandang Sleep Essential Oil
- Pinakamahusay na Badyet: Natrogix Nirvana Essential Oils Nangungunang Set 18
- Best Set: doTERRA Family Essential Kit
- Pinakamababang Diffuser: URPOWER Essential Oil Diffuser & Humidifier
- Pinakamahusay na Organic: Lavender Essential Oil sa pamamagitan ng Sky Organics
- Pinakamahusay para sa Mga Bata: Plant Therapy KidSafe Nighty Night Blend
- Pinakamahusay para sa Stress at Sleep: Pure Natural Sleep & Relaxation Essential Oil Blend
- Pinakamahusay para sa Pain at Sleep: Hindi kapani-paniwala Frannie's Essential Oil Blend Set
Efficascent Oil at Aceite De Manzanilla/Pantanggal sakit ng katawan (Oktubre 2024)
Ang aming mga editor ay nakapag-iisa sa pananaliksik, pagsubok, at inirerekomenda ang mga pinakamahusay na produkto; maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa aming proseso ng pagsusuri dito. Maaari tayong tumanggap ng mga komisyon sa mga pagbili na ginawa mula sa aming napiling mga link.
Kung nakagawa ka na ng ilang chamomile tea pagkatapos ng isang mabigat na araw o inilapat ang iyong mga paboritong mahalimuyak na losyon upang aliwin ang iyong sarili bago matulog, nilubog mo ang isang daliri sa aromatherapy. Ang aromatherapy ay gumagamit ng mga mahahalagang langis (dalisay na likido mula sa mga dahon, bulaklak, o iba pang mga materyales sa halaman) upang itaguyod ang pangkalahatang kagalingan.
Isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan na gumagamit ng mga mahahalagang langis ay ang tulungan silang matulog. Ang mga doktor ay hindi lubos na sigurado kung bakit ang aromatherapy ay tumutulong sa mga tao na matulog. May limitadong pananaliksik sa paksa, ngunit ang mga mahahalagang langis ay maaaring makatulong sa pagtulog mo sa pamamagitan ng pag-activate ng ilang mga bahagi ng utak na kontrolin ang iyong nervous system kapag sila ay inhaled.
Dapat mong laging kumonsulta sa isang medikal na propesyonal kung nagkakaroon ka ng pare-parehong problema sa pagbagsak o pananatiling tulog, ngunit kung ikaw ay interesado sa isang madaling paraan upang gawing mas nakakarelaks ang iyong kwarto sa gabi, ang mga sumusunod na mahahalagang langis ay maaaring makatulong sa paghikayat ng pagtulog ng matahimik na gabi.
Ang aming Nangungunang Mga Pinili
Pinakamahusay na Pangkalahatang: Magandang Sleep Essential Oil
Bumili sa Amazon
Ang pagsasama ng walong mga langis ay nakuha ang kahilingan ng Choice ng Amazon pagkatapos ng pagkuha ng mahigit sa 3,800 kumikinang na mga review. Ito ay isang matalinong pagpili para sa mga insomniac na gustong harapin ang lahat ng mga posibleng dahilan ng kanilang paghuhugas at pagbaling, tulad ng pagkabalisa na nagpapanatili sa kanila at sakit na gumagapang sa kanila. Ang bote ay naglalaman ng mga nag-aantok na standbys ng oras tulad ng mansanilya at lavender, ngunit ang iba pang mga langis na tulad ng clary sage, matamis na marjoram, at sandalwood ay naglalabas ng halo para sa isang vibrating earthier.
Sinabi ng maraming tagasuri na ang pagsasabog ng langis na ito sa gabi ay nakatulong sa kanilang mga batang masipag at mga kabataan sa gabi, at ang mga mahahalagang langis na bagong mahal kung gaano kadali gamitin. Ang epektibong naiulat na epektibong epekto para sa stress, kalamnan tension, at iba pang mga obstacles matulog ay ginagawa itong pinakamahusay na pangkalahatang pick para sa mahahalagang langis para sa pagtulog.
Pinakamahusay na Badyet: Natrogix Nirvana Essential Oils Nangungunang Set 18
Bumili sa Amazon
Kung nakapako ka sa kisame sa gabi at gusto mong magdagdag ng mga mahahalagang langis sa iyong arsenal ng insomnya nang hindi nakagawa ng isang mamahaling tatak, ang pagpili ng 18-bote ng Natrogix ay makakatulong sa iyong malaman kung ano ang gumagana para sa iyo para sa isang presyo ng badyet. Bukod sa isang bahaghari ng ilan sa mga pinakasikat na mahahalagang langis, kabilang din ang kit na ito ng isang e-book na resipe-kung ang paggamit ng lavender o chamomile nag-iisa ay hindi makatutulong sa iyo na matulog, magkakaroon ka ng gabay na lumikha ng iyong sariling timpla.
Nakuha ng set ang label ng Choice ng Amazon sa pamamagitan ng paggamot ng higit sa 1,000 napakaraming positibong review. Gustung-gusto ng mga bagong gumagamit ang iba't ibang hanay at makatuwirang presyo. Sinasabi ng mga nakaranasang gumagamit na ang set ay may kalidad na maihahambing sa mas maraming mga tatak na mahal at nagustuhan ang kaakit-akit na packaging.
Best Set: doTERRA Family Essential Kit
Bumili sa Amazon
Ang doTERRA ay isang popular, maaasahang mahalagang pick ng langis para sa mga mahilig sa aromatherapy: ang mga reviewer sa buong Amazon ay madalas na banggitin ang mga ito bilang isang litmus test para sa paghahambing ng kalidad ng iba pang mga langis sa site. Ang kit na ito ay maganda para sa mga taong naghahanap ng mas mahusay na pagtulog na mayroon ng ilang karanasan sa mga mahahalagang langis at nais na mag-drop ng mas maraming pera sa isang premium set. Naglalaman ito ng 10 langis at pinagsasama ang na-customize upang maitaguyod ang kaayusan, at maraming mga seleksyon na maaaring magbuod ng isang matahimik na pagkakatulog.
Ang mga review ng Amazon ng doTERRA ay puno ng mga nasiyahan na mga customer na nodded off sa kit na ito. Ang mga taong bago sa aromatherapy ay nabanggit na nagiging matigas na mahahalagang oil buffs pagkatapos magsimula dito, at ang mga gumagamit ng beterano ay nagsabi na mayroon pa silang makahanap ng ibang tatak na tumutugma sa kalidad at halaga ng doTERRA.
Pinakamababang Diffuser: URPOWER Essential Oil Diffuser & Humidifier
Bumili sa Amazon
Ang lahat ng iyong mga mahahalagang langis para sa pagtulog ay hindi mo magagawa ng mas mahusay na walang isang diffuser, at ang abot-kayang pagpipilian ng URPOWER ay isang magandang lugar upang magsimula. Nakuha nito ang higit sa 28,000 review at nakuha ang badge ng Choice ng Amazon para sa kadalian ng paggamit, pagiging maaasahan, at masaya na mga pagpipilian sa kulay.
Ang diffuser na ito ay may ilang mga tampok na ginagawang perpekto para sa kapag sinusubukan mong matulog.Mayroon itong pitong kulay na pagbabago lamp upang itakda ang mood, ito ay gumagana bilang isang nightlight kung nais mong gamitin ito sa kuwarto ng isang bata, at mayroon itong auto-shutoff tampok at isang timer upang ligtas na i-off ito pagkatapos mong bumagsak tulog. Naglalantad ito ng iyong mga langis nang hanggang anim na oras, upang maaari mong ipagpatuloy ang pag-ani ng mga benepisyo ng iyong mga paboritong inaantok na langis para sa karamihan ng gabi.
Gustung-gusto ng mga tagasuri ng Amazon ang pagkuha ng hanggang anim na oras ng maligayang mahahalagang langis sa mas mababa sa kalahati ng isang tasa ng tubig, at pinuri din ang lihim na pagpapatakbo ng tahimik na yunit.
Pinakamahusay na Organic: Lavender Essential Oil sa pamamagitan ng Sky Organics
Bumili sa Amazon Buy on Skyorganics.us
Kung ikaw ay isang taong nagsisikap na maglagay ng organikong pagkain sa kanilang katawan at gumamit ng mga organic na produkto sa bahay, makatuwiran na mas gusto mong mapanghawakan ang mga mahahalagang langis ng organiko. Ang Langis Organic's Lavender Essential Oil ay maaaring makatulong na bigyan ang mga organic na tagahanga ng nakakarelaks at malusog na gabi ng pahinga.
Ang lavender ay isa sa mga pinaka-pinag-aralan na mahahalagang langis para sa pagtulog. Dahil ang mga organikong mahahalagang langis ay nagmula sa mga halaman na hindi nalantad sa mga pestisidyo, posible na mas epektibo ang mga ito. Ang pagsasama-sama ng iniulat na kapangyarihan ng lavender na may kadalisayan ng mga organismo ay isang mahusay na paraan para sa mga organikong deboto upang subukan ang mahahalagang laro ng langis.
Higit sa 600 na highly-rated Amazon reviews pinapurihan ng Sky Organic ang pangako sa paglikha ng abot-kayang, mataas na kalidad na mga langis. Binanggit ng ilang mga tagasuri na sila ay paulit-ulit na mga customer dahil hindi nila makahanap ng mas mataas na kalidad na mga langis.
Pinakamahusay para sa Mga Bata: Plant Therapy KidSafe Nighty Night Blend
Bumili sa Amazon Bumili sa Walmart Bumili sa Planttherapy.com
Kung ang oras ng kuwento at pagbibilang ng mga tupa ay iniiwan pa rin ang iyong bata na nakatingin sa kisame, ang pagdaragdag ng mga mahahalagang langis sa halo ay maaaring makatulong sa pagtulog sa kanila sa gabi.
Ang Nighty Night ay dinisenyo upang lumikha ng pangkalahatang kalmado na kapaligiran na may lavender, cedarwood, at clary sage. Naglalaman din ito ng mandarin oil (na potensyal na may mga sedative properties), at patchouli (isang langis na ginagamit upang matulungan ang pagkontrol ng stress). Naaprubahan ito para sa mga batang may edad na 2 hanggang 10, at maaari itong ligtas na magamit sa isang mahalagang diffuser ng langis.
Minahal ng mga tagasuri ang potency at pagiging epektibo ng Plant Therapy para sa presyo, at maraming mga magulang ang nagbanggit na napansin nila ang isang pagkakaiba sa kung gaano katagal at kung gaano kahusay ang kanilang mga anak na natulog.
Pinakamahusay para sa Stress at Sleep: Pure Natural Sleep & Relaxation Essential Oil Blend
Bumili sa Amazon
Ang pagtulog at pagkapagod ay kapus-palad, karaniwan pa, mga bedfellows. Ang masakit na araw ay maaaring maging mas mahirap na makatulog sa gabi, at ang masamang gabi ng pagtulog ay maaaring gumawa ka ng higit na pagkabalisa sa susunod na araw. Ang Sleep & Relaxation na Prime Prime ay tumutukoy sa relasyon na ito, at ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa sinumang nakikipagpunyagi sa pagkabalisa habang nasa kama.
Ang timpla na ito ay may kaaya-aya, nakakapreskong aroma salamat sa mga sangkap tulad ng lavender, chamomile, clary sage, at balsam. Inirerekomenda ng tatak ang paggamit ng langis na ito sa isang mataas na kalidad na diffuser o pagbubuhos ng patak sa iyong mga kama sa gabi bago ka umakyat.
Ang mga review ng Pure Natural's Amazon ay puno ng mga positibong pagsusuri para sa calming scent ng produkto, at maraming mga tao ang umuulit na mga customer na napansin ang isang malaking pagkakaiba sa kanilang kalidad ng pagtulog kapag sila ay tumakbo ng ito timpla.
Pinakamahusay para sa Pain at Sleep: Hindi kapani-paniwala Frannie's Essential Oil Blend Set
Bumili sa Amazon
Ang negatibong pinsala ay nakakaapekto sa kalidad ng iyong pagtulog: natuklasan ng isang pag-aaral sa 2015 na ang mga problema sa pagtulog ay makabuluhang naidagdag ang panganib para sa pinababang sakit na pagpapahintulot. Kung mayroon kang insomnia na nauugnay sa talamak o talamak na sakit, gugustuhin mong tugunan ang parehong mga isyu upang manatiling maayos. Hindi kapani-paniwala ni Frannie ang mga isyu sa kanilang mga mahahalagang langis.
Ang kit na ito ay naglalaman ng tatlong blending ng langis. Ang Aches & Pains ay idinisenyo upang matugunan ang mga strain ng kalamnan, sprains, burnout, at iba pang mga stress sa katawan. Maaari mong gamitin ito nang nag-iisa, o pagsamahin ito kasama ang isinamang Sleep blend para sa karagdagang relaxation. Ang ikatlong bote, Protektahan, gumagana upang stave off sakit at ihinto ang sakit bago ito magsimula.
Ang mga kostumer na may kasamang kasalukuyang sakit at mga problema sa pagtulog ay nagbigay ng mataas na marka sa nakamamanghang Frannie's set para sa epektibong pagtugon sa parehong mga isyu sa makapangyarihang, mataas na kalidad na mga langis sa isang abot-kayang presyo point.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Pagkuha ng mga Mahalagang Asukal para sa Iyong IBS
Alamin ang tungkol sa kaligtasan at pagiging epektibo ng iba't ibang mahahalagang langis sa pagpapagaan ng mga sintomas ng digestive ng IBS.
Mahalagang Asukal Para sa Hika
Tuklasin kung ano ang kilala tungkol sa pagpapagamot ng hika na may mahahalagang langis. Ang pagpipilian ay nasa uso ngunit may maliit na katibayan upang suportahan ito.
Mahalagang Oil para sa Sleep - Ano Works, Ano ba hindi
Alamin kung ang paggamit ng mga mahahalagang langis ng aromatherapy, tulad ng lavender, ay tumutulong sa pagtataguyod ng pagtulog ng mas mahusay na gabi. Tingnan kung aling mga langis ang isaalang-alang (at kung saan upang maiwasan).