Maaari Ka Bang Makinig sa Musika Habang Nagpapatakbo ng Lahi?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Headphone Ban Relaxed by USATF
- Suriin ang Mga Panuntunan sa Headphone para sa Iyong Lahi
- Bakit ang mga Headphone at Earbuds Nasiraan ng loob o Pinagbawalan?
200K Subscriber Giveaway! (Oktubre 2024)
Maraming mga runners ang tumatakbo sa musika habang nagpapatakbo ng pagsasanay at pagkatapos ay nais na patuloy na gumamit ng musika upang matalo ang inip at manatiling motivated kapag tumatakbo ang mga karera. Ngunit pinapayagan ba ang mga runner na gumamit ng mga headphone sa karera? Ang sagot kung ang mga headphone ay pinapayagan ay mag-iiba mula sa lahi sa lahi at ang ilang mga pangkalahatang tuntunin ay nagbago sa paglipas ng mga taon. May mga magandang dahilan upang magpatakbo ng unplug.
Headphone Ban Relaxed by USATF
Habang ang paggamit ng mga headphone na ginamit ay opisyal na pinagbawalan sa maraming mga karera, sa paglipas ng mga taon, ang mga patakaran ay nakakarelaks. Noong 2008, sinubukan ng US Governing Body para sa malayuan na pagpapatakbo at track & field sa Estados Unidos noong 2008-sinususugan ang kanilang panuntunan na nagbabawal ng mga headphone at iba pang mga aparato sa pag-play ng musika sa lahat ng mga kaganapan sa pagpapatakbo ng USATF. Ang pamagat ng USATF dati ay ipinagbawal ang paggamit ng mga headphone ng lahat ng mga runner. Ngayon nililimitahan nito ang pagbabawal sa "mga nakikipagkumpitensya sa Championships para sa mga parangal, medalya, o premyong pera."
Suriin ang Mga Panuntunan sa Headphone para sa Iyong Lahi
Sa kabila ng opisyal na pagbabago, maraming mga direktor ng lahi ang pinipigilan ang paggamit ng mga headphone at personal na mga aparato ng musika sa panahon ng mga karera para sa mga dahilan ng kaligtasan. Kapag nagparehistro ka para sa lahi, suriin ang kanilang mga alituntunin at tagubilin upang makita kung mayroon silang tuntunin laban sa mga headphone o earbud. Sa ilang mga kaso, kung ang mga kalsada ay bukas sa mga kotse at iba pang trapiko, maaaring ipagbawal ng mga organizer ng lahi ang mga runner mula sa suot na mga headphone. Ito ang kanilang lahi, kaya kailangan mong tumakbo sa pamamagitan ng kanilang mga patakaran. Kung may pag-aalinlangan, mag-email nang maaga sa direktor ng lahi at tanungin kung pinapayagan ang mga headphone. Kung alam mo na ang mga headphone at earbud ay hindi pinapayagan, magagawa mong gawin ang iyong pagsasanay na tumatakbo nang walang musika upang magamit mo ito sa araw ng lahi.
Bakit ang mga Headphone at Earbuds Nasiraan ng loob o Pinagbawalan?
Kung nakikinig ka sa musika sa panahon ng lahi, hindi mo maaaring marinig ang mga tagubilin mula sa mga opisyal ng lahi at iba pang mga runner sa kurso. Ang isa sa mga pangunahing tuntunin ng etiketa sa karera ay maaari mong marinig ang iba, upang makalayo ka sa daan o tumigil, kung kinakailangan. Ang lalaking iyan na nag-waving sa gilid ng daan ay maaaring magsasabi sa iyo ng isang mahalagang pagliko upang gumawa, hindi lamang pagpalakpak sa iyo!
Ang iba pang babala tungkol sa pagsusuot ng mga headphone sa panahon ng isang lahi ay na mawalan ka ng maraming kaguluhan sa lahi. Hindi mo magagawang makinig sa mga banda, pakinggan ang mga taong nagtatawa, o makipag-usap sa iba pang mga runner. Tulad ng higit pa at higit pang mga karera ay binuo sa paligid ng pagkakaroon ng musika sa kurso, mga costume, mga koponan at masaya, hindi ka magiging sa lahat ng mga masaya kung ikaw ay naka-plug sa iyong sariling musika.
Mayroon ding isang pagkakataon na ang iyong aparato sa pakikinig ng musika ay maaaring tumigil sa pagtatrabaho sa panahon ng iyong lahi, kaya mahalaga na hindi ka lubos na nakasalalay dito. Kung umaasa ka sa iyong mga himig upang itakda ang iyong bilis at biglang ito ay lumalabas, maaaabot mo pa ba ang iyong PR? O kaya ay magagalit ka at hindi makakakuha ng motivated upang tapusin ang malakas?
Kung talagang kailangan mo ang iyong musika upang manatiling motivated o talunin ang kainipan sa panahon ng lahi, subukan gamitin ito sa isang mababang dami o may isang earbud out, kaya maaari mo pa ring marinig.
Gamitin ang Audible.com upang Makinig sa Mga Librong Habang Naglalakad Ka
Ang Audible.com ay isang mahusay na paraan upang bumili at makinig sa audiobooks sa pamamagitan ng kanilang mobile app, Kindle o pag-download manager habang matalo ang hinawa sa gilingang pinepedalan.
Dapat Mong Dalhin ang Iyong Sariling Tubig Kapag Nagpapatakbo ka ng Lahi?
Maraming mga runner ang may problema sa pagpapasya kung dalhin ang kanilang sariling mga likido o gamitin ang hihinto sa tubig sa panahon ng lahi. Alamin ang tungkol sa mga kalamangan at kahinaan para sa magkabilang panig.
Tungkol sa Programa ng 'Magkasama sa Musika': Mga Klase ng Musika sa Toddler
Mayroong walang katapusang mga benepisyo sa paglalantad ng iyong anak sa musika. Mag-enroll sa isang Music Together music class kung saan maaari nilang matutunan ang mga elemento ng musika.