20 Maikling Mga Pagganyak sa Panatilihin ang Tumatakbo Mo
Talaan ng mga Nilalaman:
- Nike
- Bagong balanse
- Rich Davis
- Jay Foonberg
- Kara Goucher
- Fred Lebow
- Bill Rodgers
- Lance Armstrong
- Kathleen Harris
- Amby Burfoot
- Asics
- Paul Tergat
- Kevin Nelson
- Florence Griffith-Joyner
- Paula Radcliffe
- Art Williams
- Emil Zátopek
- Marc Davis
- Arthur C. Clarke
- Benjamin Franklin
15 Old School Campers that will take you Back in Time (Oktubre 2024)
Ang mga maikling pagpapatakbo ng mga quote ay mahusay dahil madaling matandaan at karaniwan nang mayroon sila ng isang simple, bagaman malakas, mensahe. Hindi lamang sila maaaring magbigay sa iyo ng isang bagay na mag-isip tungkol sa habang tumatakbo, ngunit ang mga ito ay din mabuti kapag sinusubukan mong mag-udyok sa iyong sarili upang pumunta out para sa isang run.
Ang mga one-liners na ito ay nagmula sa mga sikat na runners, mga sapatos ng sapatos, at iba pang mapagkukunang inspirational. Magkaroon ng isang naka-print sa isang t-shirt para sa araw ng lahi o ibahagi ang iyong mga paboritong sa social media upang paalalahanan ang iyong kapwa runners na ang lahat ng iyong dedikasyon ay magbabayad.
Nike
"Ang isang taong masyado kaysa sa iyo ay tumatakbo ngayon."Ang Nike ay isang powerhouse brand sa tumatakbo mundo at ang kanilang mga kampanya sa pang-promosyon ay puno ng inspirasyon. Ito ay isang perpektong halimbawa, lalo na sa abalang mundo ngayon. Kung sa tingin mo wala kang oras para sa isang run, tandaan ang linyang ito at makikita mo ang pagganyak upang ilagay sa iyong mga sapatos na tumatakbo.
Bagong balanse
"Marathoning. Ang tagumpay ng pagnanais sa paglipas ng dahilan."Maraming marathoners ang umaasa sa kanilang mga paboritong pares ng mga sapatos na New Balance at isa pang kumpanya na ang mga ad ay nagsasalita ng mga volume sa mga nakatalagang runner. Ang sipi na ito ay nagsasabi sa ilang mga simpleng salita kung ano ang maaari mong subukan upang ipaliwanag kapag may isang taong nagtatanong kung bakit sa mundo gusto mong magpatakbo ng isang marapon.
Rich Davis
"Ang malayong distansya na tumatakbo ay 90 porsiyento ng kaisipan at ang iba pang kalahati ay pisikal."Si Rich Davis ay walang estranghero sa malayuan na tumatakbo at na-indirekta sa Dayton Distance Running Hall of Fame noong 1990. Sa isang karera na nag-expire ng tatlong dekada bilang guro at cross coach ng bansa, alam mo na mayroon siyang ilang mahusay na mga salita ng karunungan sa pumasa kasama. Ang matematika ng quote na ito ay hindi maaaring magdagdag ng up, ngunit nakaranas runners alam na ito ay karapatan sa pera.
Jay Foonberg
"Kapag ginawa ko ang pinakamainam na magagawa ko sa kung ano ang mayroon ako, pagkatapos ay napanalunan ko ang lahi ko."Si Jay Foonberg ay tumatakbo pa rin sa kanyang mga 70s kapag binigkas niya ang mahusay na linya. Ito ay sumasaklaw sa pagganyak para sa maraming mga runners, kahit na ang kanilang edad.
Ang abogado ng Beverly Hills ay hindi maikli sa mga salita sa loob ng mga taon. Ang isang 2006 na artikulo sa Smithsonian Magazine ay sumipi rin sa kanya na sinasabi na ang lahat ng runner ay nagtataglay ng "tatlong D's": pagnanais, disiplina at demensya: 'Kailangan mong mabaliw na gawin ito.'"
Kara Goucher
"Karera ang kasiya-siyang bahagi, ito ang gantimpala ng lahat ng hirap."Ang Olympic long distance runner, si Kara Goucher, ay nakakaalam ng isang bagay o dalawa tungkol sa mga karera. Mula sa quote na ito, maaari mong sabihin na siya pa rin tinatangkilik ito kahit na matapos ang lahat ng mga karera siya ay tumakbo.
Fred Lebow
"Ang ilang bagay sa buhay ay tumutugma sa pangingilabot ng isang marapon."Ang isang miyembro ng Hall of Fame ng New York Road Runners (NYRR), Fred Lebow (1932-1994) ay isang alamat ng New York City Marathon. Ang isang runner mismo, siya ay isang instrumental na bahagi ng sikat sa mundo lahi mula noong 1970s at ginugol 22 ng mga taon bilang direktor ng lahi.
Bill Rodgers
"Ang marapon ay maaaring magpakumbaba sa iyo."Kapag ang pakiramdam mo ay mahusay na tungkol sa iyong mga nagpapatakbo, maaari itong madaling makakuha ng isang bit ng isang kaakuhan. Gayunpaman, ayon kay Bill Rodgers, nagwagi ng apat na Boston at apat na marathon ng NYC, isang marapon ay dadalhin ka pabalik pababa sa Earth.
Lance Armstrong
"Anuman ay posible, ngunit kailangan mong maniwala at kailangan mong labanan."Maaaring hindi siya kilala bilang isang runner, ngunit ang siklista na si Lance Armstrong ay pamilyar sa racing at hard work. Ang quote na ito ay maaaring magsilbing inspirasyon para sa sinuman, kahit na ang isport o iba pang mga hamon na maaari mong harapin sa buhay.
Kathleen Harris
"Huwag matakot sa paglipat ng dahan-dahan … takot na nakatayo pa rin."Sa pagtatapos ng lahi, kapag nagkakaproblema ka sa paglalagay ng isang paa sa harap ng isa pa, tandaan ang mga salitang ito mula sa runner na si Kathleen Harris. Kailangan mo lamang panatilihing gumagalaw.
Amby Burfoot
"Bilang tumakbo kami, kami ay naging."Limang simpleng salita ang sumasaklaw sa paglago ng maraming mga runners na karanasan sa mga milya na kanilang inilagay. Ito ay isang perpektong damdamin mula sa dating Amerikanong marathoner na si Ambrose "Amby" Burfoot, na lumipat na maging editor-in-chief sa Runner's World magasin.
Asics
"Ang pagpapatakbo ng paglabas ay higit pa sa pawis."Ang kumpanya ng sapatos, Asics, ay nag-aalok ng isang mahusay na paalala na ang pagtakbo ay maaaring talagang maging mahusay na therapy. Ang ilang mga bagay ay maaaring magpalabas ng pag-igting sa isang araw o anumang pagkabalisa na iyong nararamdaman tulad ng isang magandang, katagalan. Ito ay ang iyong pagkakataon upang makatakas para sa isang oras o dalawa, kaya tangkilikin ito.
Paul Tergat
"Tanungin ang iyong sarili: 'Maaari ba akong magbigay ng higit pa?' Ang sagot ay karaniwang: 'Oo'."Mula 2003 hanggang 2007, pinangalanang Kenyan Paul Tergat ang rekord ng mundo sa marapon. Bagaman siya ay nagretiro pa, siya ay nananatiling isa sa pinakamataas na itinuring na mga manlalaro ng matagal na distansiya ng henerasyong ito. Ang sipi na ito ay simple, ngunit maaari kang umasa sa oras at edad upang itulak ang mga huling milya.
Kevin Nelson
"Ang bawat araw ay isang magandang araw kapag tumakbo ka."Si Kevin Nelson ang may-akda ng "The Runner's Book of Daily Inspiration," kaya ito ay isang perpektong quote mula sa kanya. Ito ay isang mahusay na paalala na ang iyong pang-araw-araw na run ay magiging katumbas ng halaga kahit na ano ang nagdudulot ng araw.
Florence Griffith-Joyner
"Ang mga pinsala ay naging isang mananampalataya sa cross-training."Subaybayan at field Olympian, Si Florence Griffith-Joyner, nag-aalok ng isang mahusay na paalala na ang mga runner ay maaaring makinabang mula sa pagsasanay sa labas ng pagtakbo.Ang mga maliliit na bagay ay talagang makatutulong upang mapanatiling malusog ang iyong katawan hangga't maaari, na maaaring magpatuloy sa iyo na tumakbo.
Paula Radcliffe
"Hindi ko maisip ang buhay at hindi tumatakbo."Ang ilang mga tao ay ipinanganak lamang upang tumakbo at ang British na malayuan runner, Paula Radcliffe, ay isa sa mga ito. Hindi lamang siya nagpatakbo ng mga rekord ng mundo sa marapon, siya ay tunay na tumatakbo. Ito ay isang quote na runners sa lahat ng antas ay maaaring tiyak na may kaugnayan sa.
Art Williams
"Hindi ko sinasabi sa iyo na ito ay magiging madali … Sinasabi ko sa iyo ito ay magiging katumbas ng halaga."Ang may-akda ng pagganyak na Art Williams ay puno ng inspirasyon para sa bawat bahagi ng buhay. Ang quote na ito ay mangyayari lamang na maging angkop para sa mga runners. Sa tuwing nararamdaman mo ang pagbibigay ng up, tandaan mo lamang ang iyong mga layunin.
Emil Zátopek
"Kung makakakuha ako ng mas mahusay, bakit hindi?"Ang pagsasanay ay maaaring maging matigas, ngunit ito ay katumbas ng halaga sa dulo. Iyon ang punto ng linyang ito ang runner ng Czechoslovakian long distance, si Emil Zátopek, na nanalo ng tatlong gintong medalya sa 1952 Olympic Games sa Helsinki.
Marc Davis
"Ang kailangan mo ay ang lahat ng nakuha mo."Ang ilang mga araw ay maaaring pakiramdam mo na ikaw ay bumabagsak sa likod at hindi ka nagtatrabaho nang husto. Kapag ang mga saloobin ay papasok sa iyong ulo, tandaan ang linyang ito mula sa kilalang American track at field runner, si Marc Davis.
Arthur C. Clarke
"Ang tanging paraan upang tukuyin ang iyong mga limitasyon ay sa pamamagitan ng paglampas sa kanila."Ang linyang ito mula sa manunulat ng Ingles na kathang-isip sa agham, si Arthur C. Clarke, ay nag-udyok sa maraming tao para sa maraming iba't ibang mga kadahilanan sa paglipas ng mga taon. Sa pagtakbo, maaari mong kunin ito nang literal, itulak ang iyong sarili bawat milya, o kahit bawat paa, na nasa unahan mo.
Benjamin Franklin
"Mga bagay na nasaktan, turuan."Sa apat na mga salita, si Benjamin Franklin ay nag-aalok ng isang paalala na ang sakit na iyong nararamdaman ngayon ay isang aralin para sa kahit anong bukas na maaaring dalhin.
Tapusin ang Mga Tumatakbo ng Mga Line sa Pagganyak sa Iyong Pagganyak
Ang mga pagpapatakbo ng mga panipi tungkol sa pag-abot sa linya ng tapusin ay maaaring magbigay ng inspirasyon at pag-udyok sa iyo upang mapanatili kang dumadaan sa iyong pagsasanay at sa buong lahi.
Pwede Bang Pinahuhusay ng Social Media ang Pagganyak sa Aking Tumatakbo?
Maaari bang maging bahagi ng isang social network ang iyong pagtakbo na pagganyak, o kahit ang iyong pagganap? Alamin kung ano ang sinasabi ng pananaliksik.
Paano Papagbuti ang Iyong Pagganyak para sa Tumatakbo
Ang pagpapanatili ng iyong pagganyak ay mahalaga upang mapanatili ang iyong pagpapatakbo ng ugali. Subukan ang ilan sa mga ideyang ito upang matulungan kang manatiling motivated na tumakbo.