Mga salita upang Palawakin ang iyong bokabularyo ng Sleep
Talaan ng mga Nilalaman:
- Bruxism
- Cataplexy
- Circadian
- Enuresis
- Hippocampus
- Hypopnea
- Jet lag
- Macroglossia
- Microsleep
- Parasomnias
- Pavor nocturnus
- Retrognathia
- Sleep architecture
- Somniloquy
- Zeitgeber
Biomolecules (Updated) (Oktubre 2024)
Pagbutihin ang iyong pang-unawa ng pagtulog sa pamamagitan ng pagpapalawak ng iyong bokabularyo sa pagtulog sa mga 15 na termino.
1Bruxism
Ang Bruxism ay ang walang malay, hindi kilalang pagkilos ng pag-clenching o paggiling ng ngipin ng isa habang natutulog. Ito ay madalas na nangyayari sa panahon ng stress. Ang Bruxism ay nagmula sa salitang Griego na "brychein," na nangangahulugang pagngangalit ng ngipin. Maaari itong humantong sa pinsala ng ngipin, sakit ng panga, at sakit ng ulo. Maaaring ito ay isang tanda ng sleep apnea.
2Cataplexy
Ang Cataplexy ay ang biglaang pagkawala ng tono ng kalamnan na madalas na nag-trigger ng matinding damdamin tulad ng pagtawa, sorpresa, o galit. Nagiging sanhi ito ng kahinaan at kahit na pansamantalang pagkalumpo, kung minsan ay nagreresulta sa pagbagsak sa pustura. Ito ay isa sa apat na kardinal na sintomas ng narcolepsy.
3Circadian
Naitulad ni Franz Halberg noong 1959 at mula sa Latin na nangangahulugang "mga isang araw," ang circadian ay tumutukoy sa maraming mga phenomena (lalo na biological rhythms) na may haba ng pagitan ng humigit-kumulang 24 na oras. Ito ay maaaring gamitin sa pagtukoy sa circadian rhythm sleep disorder.
4Enuresis
Ang mas karaniwang kilala bilang bedwetting, enuresis ay ang pagkawala ng likas na pagkawala ng ihi (kadalasang sa panahon ng malalim na pagtulog) lampas sa isang edad kapag ang boluntaryong kontrol ay naroroon. Ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga bata, ngunit maaaring makaapekto sa mas batang mga kabataan.
5Hippocampus
Natagpuan sa loob ng temporal umbok ng utak, ang hippocampus ay isang hugis na hugis ng seahorse na kumokontrol sa maraming mahalagang tungkulin sa utak kabilang ang mga emosyon at pag-aaral. Mahalaga para sa pagproseso ng memorya habang natutulog.
6Hypopnea
Ang hypopnea ay tumutukoy sa mababaw na paghinga, o isang lumilipas na pagbawas ng airflow na nangyayari habang natutulog at tumatagal ng hindi bababa sa 10 segundo. Ito ay mas malala sa apnea, na tumutukoy sa isang mas kumpletong pagkawala ng airflow. Ang hypopnea ay maaaring mangyari dahil sa isang bahagyang paghadlang sa itaas na daanan ng hangin (kadalasan ang malambot na panlasa o dila ay bumagsak sa lalamunan). Ang mga episode na ito ay maaaring mag-trigger ng isang drop sa antas ng oxygen ng dugo o isang maikling arousal o paggising.
7Jet lag
Ang Jet lag ay isang pansamantalang kondisyon na sanhi ng mabilis na paglalakbay sa mga oras ng panahon-na maaaring mangyari sa mga biyahe sa jet-at maaaring iwanan ang isang indibidwal na nakakaranas ng pagkapagod, hindi pagkakatulog, pagduduwal, o iba pang mga sintomas bilang resulta ng panloob na circadian ritmo, o biological clock, pagiging mali sa lokal na oras.
8Macroglossia
Ang Macroglossia ay tumutukoy sa isang abnormally malaking dila na maaaring hadlangan ang daanan ng hangin at humantong sa pagtulog apnea. Sa mga bata, ang macroglossia ay maaaring nauugnay sa Down's syndrome, glycogen storage disease, o congenital hypothyroidism.
9Microsleep
Ang Microsleep ay isang maikling, panandalian na episode ng tulog na tumatagal mula sa isang bahagi ng isang pangalawang hanggang sa 10 segundo. Ito ay madalas na nangyayari sa mga inaantok na mga tao na nagsisikap na manatiling gising. Ang mga episode na ito ay hindi mapigil at maaaring humantong sa mga aksidente na kinasasangkutan ng mga kotse o mabigat na makinarya.
10Parasomnias
Ang mga parasomnias ay mga karamdaman sa pagtulog na nailalarawan sa pamamagitan ng abnormal na pag-uugali sa pagtulog. Ang salitang ito ay mula sa Latin at nangangahulugang "sa pagtulog sa paligid." Ang mga parasomnias ay nagsasangkot ng walang malay-tao na kumplikado, semi-mapanghamon, at nakagawian ng mga layunin. Ang mga ito ay maaaring magsama ng mga kakilabutan sa pagtulog, sleepwalking, pagkain sa pagtulog, sex sa pagtulog, mabilis na paggalaw ng mata (REM), o anumang bilang ng mga potensyal na pag-uugali habang ang tao ay nananatiling tulog.
11Pavor nocturnus
Ang pavor nocturnus ay isang episodic emotional disturbance na nangyayari sa pagtulog at karaniwang nakakaapekto sa mga bata. Ang mga episode ay maaaring magsama ng magaralgal, daing, paghinga, panic, at pagkabalisa. Hindi tulad ng mga bangungot, ang mga episode na ito ay nangyari sa di-mabilis na paggalaw ng mata (REM) o mabagal na pag-alon ng pagtulog. Isa sa mga parasomnias, ang isang indibidwal na nakakaranas ng pavor nocturnus ay hindi lubos na nakakamalay at karaniwan ay hindi naaalala ang episode sa umaga.
12Retrognathia
Ang retrognathia ay isang maliit o recessed rahang (alinman sa itaas na panga tinatawag na ang maxilla o ang mas mababang panga tinatawag na mandible) na maaaring predispose sa bara ng panghimpapawid na daan. Ito ay maaaring humantong sa pagtulog apnea. Kung minsan ay naitama ito sa pamamagitan ng pag-opera na gumagalaw sa panga.
13Sleep architecture
Ang arkitektura ng pagtulog ay kumakatawan sa istraktura ng pagtulog at sa pangkalahatan ay binubuo ng isang medyo cyclical pattern ng iba't ibang di-mabilis na kilusan ng mata (NREM) at mabilis na paggalaw ng mata (REM) na mga yugto ng pagtulog. Ito ay maaaring summarized sa isang tsart na tinatawag na isang hypnogram.
14Somniloquy
Somniloquy ay ang kumilos o ugali ng pakikipag-usap sa isang pagtulog.
15Zeitgeber
Mula sa Aleman para sa "tagapagbigay ng oras," ang zeitgeber ay tumutukoy sa anumang panlabas na cue na maaaring mag-entra (o i-reset) ang sistema ng pagpapanatili ng oras ng mga organismo. Sa mga tao, ang sistemang ito ng circadian, o biological na orasan, ay matatagpuan sa suprachiasmatic nucleus sa loob ng hypothalamus ng utak. Ang sistemang ito ay apektado ng zeitgebers. Ang mga pahiwatig ay sumusunod sa isang pana-panahong pattern. Ang pinakamatibay na zeitgeber ay ang natural na pattern ng liwanag at kadiliman.
Madaling Mga paraan upang Tulungan ang mga Bata Matutunan ang mga Salita ng Spelling
Ihanda ang iyong mga anak sa bawat pagsubok sa mga madaling paraan upang matulungan silang matutunan ang kanilang mga salita sa pagbaybay.
Pagbuo ng isang Emosyonal na bokabularyo: Mga Damdamin Mga Salita Mula sa A hanggang Z
Upang makapagsalita ang mga bata tungkol sa kanilang damdamin, kailangan nila ang tamang mga salita. Gamitin ang listahang ito ng mga salita ng damdamin upang makatulong na bumuo ng isang emosyonal na bokabularyo para sa iyong anak.
Listahan ng Salita Tulungan ang mga Estudyante na isaayos ang Mahahalagang Salita ng Buhay
Ang mga listahan ng mga salita ay isang mahusay na paraan upang magturo ng mga salita sa paningin para sa mga bata at matatanda. Ang mga listahan ng mga salita ay kapaki-pakinabang na mga tool upang turuan ang karaniwang mga salita sa buhay ng buhay ng mga salita.