Ang Science ng Sun Skin Damage
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang Mga Katotohanan Tungkol sa UV Radiation
- Mga Nakakamali na Epekto ng UVA at UVB
- Collagen Breakdown at Free Radicals
- Mga Epekto ng Imunidad
- Mga Pagbabago sa Balat na sanhi ng Araw
- Kanser sa Balat at Melanoma
Masamang Epekto ng Araw sa Balat (Oktubre 2024)
Ang liwanag ng araw ay may malalim na epekto sa balat na maaaring magresulta sa wala sa panahon na pag-iipon, kanser sa balat, at maraming iba pang mga kondisyon na may kaugnayan sa balat. Ang pagkakalantad sa ultraviolet (UV) na mga account para sa halos 90 porsiyento ng lahat ng sintomas ng pinsala sa balat.
Ang Mga Katotohanan Tungkol sa UV Radiation
Ang araw ay nagpapalabas ng UV radiation na ibinabahagi namin sa mga kategorya batay sa kanilang mga kamag-anak na haba ng daluyong (tulad ng sinusukat ng isang nanometer, o nm):
- UVC radiation (100 hanggang 290 nm)
- UVB radiation (290 hanggang 320 nm)
- UVA radiation (320 hanggang 400 nm)
UVC radiation ay ang pinakamaikling wavelength at halos ganap na hinihigop ng layer ng osono. Dahil dito, hindi ito nakakaapekto sa balat. Gayunpaman, ang UVC radiation ay matatagpuan mula sa mga artipisyal na mapagkukunan tulad ng mga lampara ng mercury arc at mga lampara na nakamamatay.
Ang UVB radiation ay nakakaapekto sa pinakaloob na layer ng balat (epidermis) at ang pangunahing sanhi ng mga sunog sa araw. Ito ay mas matindi sa pagitan ng mga oras ng 10 a.m at 2 p.m. kapag ang sikat ng araw ay nasa pinakamaliwanag na. Ito ay mas matindi sa panahon ng mga buwan ng tag-init, na kumikita ng 70 porsiyento ng taunang exposure ng UVB. Dahil sa haba ng daluyong, ang UVB ay hindi madaling tumagos ng salamin.
Ang UVA radiation, sa kabaligtaran, ay naisip ng isang maliit na epekto sa balat. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang UVA ay isang pangunahing kontribyutor sa pinsala sa balat. Ang UVA ay lumalalim nang mas malalim sa balat na may kasidhian na hindi nagbabago nang mas maraming UVB. At, hindi tulad ng UVB, ang UVA ay hindi sinala ng salamin.
Mga Nakakamali na Epekto ng UVA at UVB
Ang parehong UVA at UVB radiation ay maaaring maging sanhi ng isang kalabisan ng mga abnormalities na may kaugnayan sa balat, kabilang ang mga wrinkles, aging na may kaugnayan disorder, kanser sa balat, at isang pinaliit na kaligtasan sa sakit sa impeksiyon. Habang hindi natin lubos na nauunawaan ang mga mekanismo para sa mga pagbabagong ito, naniniwala ang ilan na ang pagkasira ng collagen at ang pagbuo ng mga libreng radikal ay maaaring makagambala sa pag-aayos ng DNA sa antas ng molekula.
Ang UV radiation ay kilala upang madagdagan ang bilang ng mga moles sa sun-exposed na bahagi ng katawan. Ang sobrang sun exposure ay maaari ring humantong sa pagpapaunlad ng mga premalignant lesyon na tinatawag na actinic keratoses. Ang mga actinic keratoses ay itinuturing na precancerous dahil ang isa sa 100 ay bubuo sa squamous cell carcinoma. Ang mga aktinic keratoses "bumps" ay kadalasang madaling pakiramdam kaysa makita at kadalasang lilitaw sa mukha, tainga, at likod ng mga kamay.
Ang pagkakalantad sa UV ay maaari ding maging sanhi ng mga seborrheic keratoses, na lumilitaw na tulad ng mga sugat na kulugo na "natigil" sa balat. Hindi tulad ng actinic keratoses, ang mga seborrheic keratoses ay hindi nagiging kanser.
Collagen Breakdown at Free Radicals
Ang UV radiation ay maaaring maging sanhi ng collagen upang masira ang mas mataas na rate kaysa sa normal na pag-iipon. Ginagawa nito ito sa pamamagitan ng pagpasok sa gitnang layer ng balat (dermis), na nagiging sanhi ng abnormal na buildup ng elastin. Kapag ang mga elastins na ito ay nag-iipon, ang mga enzymes ay ginawa kung saan hindi sinasadyang bumagsak ang collagen at lumikha ng tinatawag na "solar scars." Ang patuloy na pagkakalantad ay pinapabilis lamang ang proseso, na humahantong sa karagdagang pag-wrinkling at sagging.
Ang UV radiation ay isa ring mga pangunahing tagalikha ng mga libreng radikal. Ang mga libreng radikal ay ang hindi matatag na molecule ng oxygen na may isang elektron sa halip na dalawa. Dahil ang mga electron ay natagpuan sa mga pares, ang molecule ay dapat mag-scavenge nito nawawalang elektron mula sa iba pang mga molecule, na nagiging sanhi ng isang kadena reaksyon na maaaring makapinsala sa mga cell sa antas ng molekular. Ang mga libreng radikal ay hindi lamang nagtataas ng bilang ng mga enzyme na nagbabagsak ng collagen, maaari nilang baguhin ang genetic material ng isang cell sa isang paraan na maaaring humantong sa kanser.
Mga Epekto ng Imunidad
Ang katawan ay may nagtatanggol na sistemang immune na sinadya upang salakayin ang mga impeksyon at abnormal na paglaki ng cell, kabilang ang kanser. Kabilang sa immune defense na ito ang dalubhasang puting selula ng dugo na tinatawag na T lymphocytes at mga selula ng balat na tinatawag na Langerhans cells. Kapag nalalantad ang balat sa labis na sikat ng araw, ang ilang mga kemikal ay inilabas na aktibong sugpuin ang mga selula na ito, na pinapahina ang pangkalahatang tugon sa immune.
Hindi ito ang tanging paraan kung saan ang labis na pagkakalantad ay maaaring magpahina sa kaligtasan ng tao. Ang huling linya ng immune defense ng katawan ay isang bagay na tinatawag na apoptosis, ang proseso ng "cell suicide" na ibig sabihin ay pumatay ng malubhang napinsalang mga selula upang hindi sila maging kanser. (Ito ang isa sa mga dahilan kung bakit kayo mamutla pagkatapos ng sunog ng araw.) Bagaman hindi ganap na nauunawaan ang proseso, ang labis na UV exposure ay lumilitaw upang maiwasan ang apoptosis, na nagpapahintulot sa mga cell na precancerous na maging malignant.
Mga Pagbabago sa Balat na sanhi ng Araw
Ang pagkakalantad sa UV ay nagiging sanhi ng hindi pantay na pampalapot at paggawa ng maliliit na balat na tinatawag na solar elastosis, na nagreresulta sa magaspang na wrinkling at isang kulay-dilaw na kulay. Maaari rin itong maging sanhi ng mga pader ng mga vessels ng dugo upang maging mas payat, na humahantong sa madaling bruising at spider veining (telangiectasias) sa mukha.
Sa pamamagitan ng malayo ang pinaka-karaniwang sun-sapilitan pigment pagbabago ay freckles (solar lentigo).Ang isang freckle ay sanhi kapag ang mga selula na gumagawa ng pigment ng balat (melanocytes) ay nasira, na humahantong sa pagpapalaki ng dungis. Ang mga mas malalaking freckles, na kilala rin bilang mga spot ng edad, ay karaniwang lumilitaw sa likod ng mga kamay, dibdib, balikat, armas, at itaas na likod. Habang ang mga spot sa edad ay madalas na nakikita sa mga matatanda, ang mga ito ay hindi kaugnay sa edad na nagmumungkahi ng kanilang pangalan kundi isang resulta ng pinsala sa araw.
Ang pagkakalantad sa UV ay maaari ring humantong sa paglitaw ng mga puting spot sa mga binti, kamay, at mga armas habang ang mga melanocyte ay unti-unting nawasak ng solar radiation.
Kanser sa Balat at Melanoma
Ang kakayahan ng araw na maging sanhi ng kanser ay kilala. Ang tatlong pangunahing uri ng kanser sa balat ay melanoma, basal cell carcinoma, at squamous cell carcinoma.
Ang Melanoma ay ang pinaka-nakamamatay sa tatlong bilang ito ay kumakalat (metastasizes) nang mas madali kaysa sa iba. Ang basal cell carcinoma ay ang pinaka-karaniwan at may layuning kumalat sa isang lugar sa halip na metastasize. Ang Squamous cell carcinoma ay ang ikalawang pinaka-karaniwang at kilala na metastasize, bagaman hindi karaniwan sa melanoma.
Ito ay pinaniniwalaan na ang halaga ng sun exposure na natatanggap ng isang tao bago ang edad ng 20 ay ang pagtukoy ng kadahilanan ng panganib para sa melanoma. Sa kabaligtaran, ang panganib ng basal cell carcinoma o squamous cell carcinoma ay may kaugnayan sa parehong uri ng balat ng isang tao at ang dami ng pagkakalantad ng buhay sa UV radiation.
Ang Link sa Pagitan ng Celiac Disease at Atay Damage
Alamin kung bakit karaniwan para sa mga taong may sakit sa celiac na magkaroon ng pinsala sa atay, na maaaring mula sa mataba na sakit sa atay hanggang sa malubhang atay ng kabiguan.
Kung Paano Maaaring Sasama ng Tylenol ang Atay Damage
Alamin kung paano maaaring magresulta ang paggamit ng Tylenol sa isang napinsala na atay kung hindi nakuha bilang itinuro sa inirekomendang dosis ng doktor.
Paano Pumili ng Moisturizer para sa Skin-Prone Skin
Kapag nahawahan ka sa mga breakouts, ang paghahanap ng tamang moisturizer ay maaaring maging matigas. Alamin kung paano piliin ang pinakamahusay na moisturizer para sa iyong balat ng acne-prone.