Ano ang Pinakamagandang Palakasan para sa mga Kids na May Autismo?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Sports Team na Maaaring Maging Mahina Tugma para sa Iyong Anak
- Sports Team Iyon Maaaring Maging Isang Mahusay na Pareha para sa Iyong Anak
- School at Recreational Sports
- Non-Team Sports na Mahusay para sa mga Autistic na Bata
- Autism at Just-for-Fun-and-Exercise Sports
BT: Mga taong may autism spectrum disorder, hirap maintindihan ang ginagalawang mundo (Oktubre 2024)
Ang ilang mga sports ay maaaring maging mahirap para sa mga bata na may autism. Hindi iyon nangangahulugan na ang autistic na mga bata ay dapat na lumayo mula sa pisikal na aktibidad, ngunit mahalaga na tulungan ang iyong anak na pumili ng mga sports na malamang na matamasa nila at magaling. Ang Autismo ay lumilikha ng mga partikular na hamon pagdating sa sports, ngunit nagbubukas din ito ng ilang kapana-panabik na posibilidad.
Sports Team na Maaaring Maging Mahina Tugma para sa Iyong Anak
Habang laging may mga pagbubukod sa panuntunan, ang mga sports kooperatiba tulad ng soccer, basketball, lacrosse, at hockey ay maaaring maging matigas para sa iyong autistic na bata. Iyan ay dahil:
- Ang mga koponan ay tungkol sa panlipunang komunikasyon, at ang paglalaro ng sports team ay nangangailangan ng mga advanced na kasanayan sa komunikasyon sa lipunan. Ang autism ay isang karamdaman kung saan ang mga kasanayang ito ay nakompromiso. Kaya maaaring maging matigas para sa mga autistic na bata upang magkasya sa isang koponan, makipag-usap nang maayos sa mga miyembro ng koponan, o mahulaan kung ano ang malamang na gawin ng isa pang miyembro ng koponan.
- Ang sports team na nangangailangan ng bola o pak handling ay nangangailangan din ng isang mataas na antas ng lakas at koordinasyon. Ang Autismo ay madalas na kasama ng pagbaba ng tono ng kalamnan at mga problema sa koordinasyon. Bilang resulta, ang mga batang autistic ay maaaring magkaroon ng matigas na oras na mahusay na nagpe-play.
- Ang sports team ay madalas na nilalaro sa mga kapaligiran na masyadong mainit, malamig, malakas, o maliwanag. Karamihan sa mga bata na may autism ay may mga hamon ng pandama na gumagawa ng malakas na ingay, maliliwanag na ilaw, at temperatura na labis na mahihigpit. Ang kinalabasan ay maaaring maging isang napaka-malungkot o kahit uncooperative bata.
Ang lahat ng sinabi, gayunpaman, maraming grupo ay sabik na magbigay ng mga bata sa autistic na may mga pagkakataon na makilahok sa sports team "tulad ng iba pa." Kung ang iyong anak ay tila interesado, maaaring gusto mong tumingin sa mga espesyal na pangangailangan ng mga sports team tulad ng mga nilikha ng Challenger Club, na nag-aalok ng mga pagkakataon na partikular na idinisenyo para sa mga bata na may mga hamon at kapansanan.
Magkaroon ng kamalayan na ang mga espesyal na pangangailangan ng sports ay hindi palaging isang mahusay na lead-in sa tipikal na sports, dahil ang mga ito ay higit pa tungkol sa panlipunan pakikipag-ugnayan at ehersisyo kaysa sa tungkol sa athletic kasanayan-gusali.
Sports Team Iyon Maaaring Maging Isang Mahusay na Pareha para sa Iyong Anak
Hindi lahat ng sports team ay nangangailangan ng mataas na antas na pakikipag-ugnayan at kooperasyon-at marami ang maaaring magsama ng isang indibidwal na atleta bilang isang miyembro ng mahalagang miyembro. Narito ang ilan sa mga nangungunang sports team na maaaring maging isang mahusay na tugma para sa iyong anak.
- Paglangoy. Ang paglangoy ay isang kahanga-hangang isport para sa karamihan ng mga tao, kabilang ang mga batang may autism. Ang mga bata na may matigas na oras sa mga kasanayan sa paghawak ng bola ay maaaring magaling sa mga pangunahing stroke at karaniwang pag-play ng tubig. Higit pa, ang mga malakas na manlalangoy na may autism ay maaaring matagumpay sa mga koponan ng paglangoy dahil nagbibigay-daan ang isport para sa indibidwal na kumpetisyon.
- Subaybayan at Patlang.Kakaiba, tinuturuan ng mga Amerikano ang kanilang mga anak na bunso upang maglaro ng mga sports complex na tulad ng soccer habang ang mga high schooler lamang ay tila nakikipagkumpitensya sa pagtakbo at paglukso! Para sa mga bata na may autism, ang track at field ay maaaring isang napakalakas na labasan. Subaybayan ang mga kaganapan ay nangangailangan ng mas kaunting mga kasanayan sa komunikasyon kaysa sa karamihan ng sports team, ngunit ang mga bata na excel sa track ay nagkakahalaga ng mga miyembro ng koponan.
- Bowling. Kahit na ito ay malakas, bowling parang isang likas na isport para sa maraming mga bata na may autism. Marahil ito ay ang pag-uulit-mangkok dalawang beses, umupo. O marahil ito ay ang kasiyahan ng makita ang mga pins na dumating crashing down. Anuman ang mga dahilan, bowling ay isang mahusay na isport para sa mga social na kaganapan na kasama ang mga bata sa autism spectrum.Ang mga liga ng Bowling ay kadalasang tinatanggap at maaaring maging isang magandang pagkakataon na maging bahagi ng isang sports organization.
School at Recreational Sports
Ang mga maliliit na bata sa lahat ng mga kakayahan ay kadalasang kasama sa sports at recreational sports kung sila ay may kakayahang sumusunod sa mga tagubilin at nakikipag-ugnayan nang angkop sa mga miyembro ng koponan. Kung inilarawan nito ang iyong anak, maaaring siya ay kasama ng kaunti o walang problema, kahit hanggang sa edad kung ang palakasan ay magiging mapagkumpitensya. Kung ang iyong anak ay may isang mahirap na oras sa pagsunod ng pagtuturo o nakikipag-ugnayan nang angkop, gayunpaman, maaaring kailangan mong magbigay ng 1: 1 na suporta.
Kapag ang mga tryout ay naging bahagi ng paghahalo sa sports ng paaralan, kahit na ang mataas na gumagana na mga kabataan na may autism ay maaaring mahirapan na gawin ang pagputol.
Ang ilang mga koponan ng paaralan ay nag-aalok ng mga bata na may mga espesyal na pangangailangan ng pagkakataon na lumahok sa pamamagitan ng pagtulong upang pamahalaan ang koponan o sa pamamagitan ng pagkuha ng bahagi sa laro kapag ang kanilang paglahok ay hindi magkakaroon ng epekto sa kinalabasan ng laro. Nasa iyo at sa iyong anak ang pagpapasiya kung ang ganitong uri ng paglahok ay isang plus o minus; ang ilang mga kabataan ay iniibig ito, samantalang ang iba ay hindi komportable na ang koponan ay "maskot".
Non-Team Sports na Mahusay para sa mga Autistic na Bata
May isang buong mundo ng mga di-pangkat na sports out doon-at autistic mga bata maaari at makilahok sa marami sa kanila. Ang pag-ski, surfing, paglalayag, at marami pang iba ay maaaring maging isang mahusay na tugma para sa iyong anak, lalo na kung tinatamasa sila ng iyong pamilya. Bagaman maaari kang pumili ng anumang hindi pang-koponan na isport, gayunpaman, ang mga ito ay ilan sa mga pinaka-popular sa mga tao sa spectrum.
- Pangangabayo. Ang nakasakay na kabayo ay magastos. Gayunpaman, bukod, ito ay isang napakalakas na isport para sa mga bata na may autism. Sa katunayan, maraming mga autistic na bata ang sumakay ng mga kabayo bilang isang therapeutic activity (bilang tulad ito ay tinatawag na "hippotherapy"). Ito ay hindi pangkaraniwan para sa mga autistic na mga bata upang mas madaling makikipag-usap sa mga hayop kaysa sa mga tao - at maraming mga autistic na mga bata ang excel sa horsemanship.
- Hiking (at Pangingisda). Para sa maraming mga tao na may autism, ang kapayapaan at tahimik ng natural na mundo ay isang mahusay na stress reliever. Ang hiking, na maaaring maging isang indibidwal o aktibidad ng grupo, ay isang madaling paraan upang makakuha ng ehersisyo at masiyahan sa kalikasan nang walang ang presyon ng matinding komunikasyon sa lipunan. Ang pangingisda ay isa pang isport na maaaring maging interesado sa isang autistic na indibidwal na tinatangkilik ang natural na mundo.
- Pagbibisikleta. Ang riding bike ay maaaring maging matigas para sa mga bata na may autism, dahil ang balanse ay hindi maaaring dumating natural. Gayunman, kapag pinagkadalubhasaan ang mga pangunahing kasanayan, ang pagbibisikleta ay maaaring maging isang kahanga-hangang paraan upang matamasa ang mga nasa labas. Tulad ng karamihan sa mga sports na inilarawan sa itaas, ang pagbibisikleta ay maaaring tangkilikin mag-isa o sa isang grupo, para lamang sa kasiya-siya o mapagkumpitensya. Kung ang iyong anak ay tinatamasa ang ideya ng pagbibisikleta at mahusay ang mga gulong sa pagsasanay, ngunit nakakahanap ng dalawang-gulong na nakakalito, maaaring gusto mong isaalang-alang ang isang pang-adulto na trike, isang tandem, o pagtatago lamang sa mga gulong ng pagsasanay.
- Sining sa pagtatanggol. Ang martial arts-karate, judo, taekwondo, aikido, at higit pa-pagsamahin ang mga elemento ng predictability at istraktura sa mga hamon ng pisikal na pakikipag-ugnayan sa ibang mga tao. Para sa maraming mga bata na may autism, ang militar sining ay isang kahanga-hangang paraan upang bumuo ng mga pisikal na mga kasanayan kasama ang pagpapahalaga sa sarili.
Autism at Just-for-Fun-and-Exercise Sports
Kung inaasahan mong makuha ang iyong anak na may autism na kasangkot sa sports team, ang isang mahusay na paraan upang makapagsimula ay sa paglalaro ng magkakasama para lamang sa kasiyahan. Kung nagbabato ka ng mga basket, na ibinabalik ang bola pabalik-balik, o natututo na mag-isketing, magkakaroon ka ng pagbuo ng parehong pisikal at panlipunang kasanayan kung gagawin mo ito magkasama. Sa katagalan, ito ay mga karanasan tulad ng pagbaril ng mga hoop sa ama (kahit na ang dibdib ay binabaan) na makakatulong na bumuo ng koneksyon ng mga magulang at anak.
Kung nag-aalala ka lamang sa pagkuha ng iyong anak upang mag-ehersisyo, narito ang ilang mga pagpipilian upang isaalang-alang:
- Gamutin ang ehersisyo sa mga video system tulad ng Wii at Kinect, na hinihikayat ang mga manlalaro na ilipat ang kanilang katawan at matuto ng mga bagong kasanayan sa tahanan, nang walang presyon na sinusunod o hinimok na "sumali."
- Isaalang-alang ang mga klase (alinman sa pangkalahatang interes o autism-tiyak) sa yoga, sayaw, o iba pang mga uri ng paggalaw.
- Gumawa ng mga aktibidad, tulad ng mga kurso sa balakid o lokal na "masaya na nagpapatakbo" na maaaring gawin mo at ng iyong anak nang magkasama.
Ang Pinakamagandang 5 Mga Relo sa Palakasan sa Bilhin sa 2018
Ang isang sports watch ay kailangang tumayo sa matinding kondisyon at nag-aalok pa rin ng mga tampok na kailangan mo. Narito ang ilang mga rekomendasyon para sa mga manlalaro ng relo na maaaring gamitin.
Kalusugan at Palakasan para sa Mga Bata May Autismo
Ang sports para sa mga bata na may autism ay maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan, kasanayan sa motor, tono ng kalamnan, pandama sa pagsasama, at pag-unlad sa lipunan.
Ang 7 Pinakamagandang Mga Inumin ng Palakasan na Bilhin sa 2018
Basahin ang mga review at bumili ng pinakamahusay na inumin sports mula sa mga nangungunang kumpanya kabilang ang Propel, Scivation, Liquid I.V. at iba pa.