Mga Panganib ng Diyabong Diet Kapag May Sakit sa Sakit sa Tiyo
Talaan ng mga Nilalaman:
- Tungkol sa Grapefruit Diet
- Mga Pakikipag-ugnay sa Tiyo ng Gamot
- Ligtas na kumakain ng kahel
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Foods That Eliminate Thyroid Disruptors (Oktubre 2024)
Ang timbang ng timbang ay isang pangkaraniwang pag-aalala sa mga taong may hypothyroidism, at ang grapefruit diet-isang plano ng pagbaba ng timbang na nagsimula noong 1930 bilang ang tinatawag na "Hollywood Diet" -isang isang paraan na tinanggap ng marami. Sa ilang mga pag-aaral na nagmumungkahi ng isang average na timbang na timbang ng 15 pounds sa mga taong may hayag na (symptomatic) hypothyroidism na sumusunod sa plano, ang apila ay maliwanag. Sa kasamaang palad, ang anumang mga benepisyo ng isang diyeta na batay sa grapefruit ay maaaring magtapos na magdulot sa iyo ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.
Tungkol sa Grapefruit Diet
Ang kahel Diet ay isa sa mga pinaka-popular na "mabilis-fix" diets. Habang ang paggamit nito ay sinusubaybayan pabalik sa ginintuang edad ng Hollywood, ang diyeta ay nakakuha ng nabagong katanyagan sa mga nakaraang taon. Bagaman mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng pagkain, lahat sila ay huli batay sa paniniwala na ang kahel ay naglalaman ng "enzymes na nakapagpapalusog" o sa paanuman ay "nagpapabilis" sa likas na metabolismo ng katawan.
Sa 1970s at unang bahagi ng 1980s, ang kahel ay embraced muli sa tinatawag na "10-araw, 10-pounds-off" diets na kung saan ang prutas ay kinakain sa bawat pagkain (at karaniwan nang hindi nangangailangan ng ehersisyo o anumang iba pang pandiyeta pakikialam).
Sa kabila ng mga claim na ang kahel ay isang likas na "taba-burner," ang pagbaba ng timbang ay halos nakamit sa pamamagitan ng paggamit ng mas kaunting mga calorie kaysa sa anumang partikular na ari-arian na may kaugnayan sa suha.
Gayunpaman, noong unang bahagi ng 2000s, ang isang renew na interes sa kahel sa pagpapanatili ng glycemic control sa mga taong may insulin resistance ang humantong sa mga natuklasan na muling inilagay ang prutas sa spotlight ng pagbaba ng timbang.
Noong 2006, ang endocrinologist na si Ken Fujioka at ang kanyang mga kasamahan sa Scripps Clinic ay nag-publish ng isang pag-aaral kung saan napakataba ang mga tao na uminom ng 7-ounce na baso ng kahel na juice nang tatlong beses araw-araw sa loob ng 12 linggo nawalan ng average na 1.6 kilo (3.52 pounds) kumpara sa mga inumin 7 -ounce ng apple juice na nawala lamang sa 0.3 kilo (0.66 pounds). Ang ilan sa mga kalahok ay iniulat na nawala ng hanggang 10 kilo (mga £ 22).
Sa kabila ng katotohanan na ang pag-aaral ay maliit (91 mga kalahok lamang) at ang mga mananaliksik ay maaaring mag-alok ng walang pang-agham na paliwanag para sa pagbaba ng timbang, ang mga resulta ay sapat upang patatagin ang kahel bilang isang pangunahing pagkain ng maraming mga plano sa diyeta.
Ang problema, siyempre, ay ang mga plano sa pagkain ay hindi kasing simple ng paghahabol ng mga proponente. Ito ay totoo lalo na sa mga tao sa thyroid therapy na kapalit ng hormone kung kanino ang kahel ay maaaring magdulot ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.
Ang Link sa Pagitan ng mga Thyroid Hormones at TimbangMga Pakikipag-ugnay sa Tiyo ng Gamot
Walang alinlangan na ang kahel ay isang masarap at masustansiyang karagdagan sa anumang diyeta. Ito ang pangatlong pinaka-karaniwang bunga ng sitrus sa Estados Unidos, sa likod ng mga dalandan at limon, at nag-aalok ng isang glycemic index ng 6 (ibig sabihin ay mas malamang na makakaapekto sa antas ng iyong insulin). Bukod dito, ito ay mayaman sa bitamina C, bitamina A, folic acid, potasa, hibla, at flavonoid.
Ngunit ang grapefruit ay nagdudulot ng isang potensyal na panganib sa mga tao sa teroydeo hormone replacement therapy. Ito ay dahil ang grapefruit ay nakakasagabal sa isang enzyme na kilala bilang CYP3A4 na ginagamit ng mga bituka upang masira ang ilang mga compound upang maipon ang mga ito. Maraming mga bawal na gamot sa thyroid, kabilang ang levothyroxine, umaasa sa CYP3A4 para sa metabolization at pagsipsip.
Kung ang CYP3A4 ay inhibited dahil sa pagkonsumo ng grapefruit, ang bioavailability ng isang teroydeo na gamot (ang halaga na pumapasok sa daloy ng dugo) ay maaaring mabawasan nang makabuluhang, magpapahina sa mga benepisyo ng therapy.
Habang ang paminsan-minsang kahel o baso ng juice ay malamang na gagawin mo ang maliit na pinsala, ang karaniwang gawain o labis na pagkonsumo ay maaaring maging problema. Isang pag-aaral ng kaso na inilathala sa British Journal of Clinical Pharmacology detalyadong isang saklaw kung saan ang mabigat na pagkonsumo ng kahel sa isang 36-taong-gulang na babae sa levothyroxine ay nagbawas ng kanyang mga antas ng teroydeo hormone sa ilalim ng mga therapeutic value.Ang isang simpleng pagbawas sa paggamit ng kahel ay nagbago ng mga halaga.
Ang mga gamot sa thyroid ay hindi lamang ang mga ahente na apektado ng suha. Kabilang sa iba ang:
- Ang ilang mga anti-anxiety drugs tulad ng buspirone
- Ang ilang mga anti-arrhythmia na gamot tulad ng Pacerone (amiodarone)
- Ang ilang antihistamines tulad ng Allegra (fexofenadine)
- Ang ilang mga corticosteroids tulad ng Entocort EC (budesonide)
- Ang ilang mga mataas na presyon ng dugo na gamot tulad ng Procardia (nifedipine)
- Ang ilang mga gamot sa statin tulad ng Zocor (simvastatin) at Lipitor (atorvastatin)
- Ang ilang mga drug-transplant na mga gamot na pagtanggi tulad ng Sandimmune (cyclosporine)
Ligtas na kumakain ng kahel
Ang pangunahing hamon ng isang kahel na diyeta ay hindi na hindi ito maaaring magtrabaho pati na rin ang claim ng mga tagapagtaguyod nito; ito ay na ito ay nangangailangan sa iyo upang ubusin ang makabuluhang dami ng kahel sa isang patuloy na batayan. Bagaman walang itinakdang halaga na itinuturing na ligtas o hindi ligtas, ang mga mananaliksik ng British ay nagwagayway na ang pag-ubos ng 7 ounces ng kahel na juice tatlong beses araw-araw sa loob lamang ng dalawang araw ay isinalin sa isang 10 porsiyento na pagtanggi sa pagsipsip ng levothyroxine.
Sa pagsasabing iyon, pinilit din nila na ang pagbagal ng pagsipsip ng levothyroxine dahil sa paggamit ng grapefruit ay hindi likas na nakakaapekto sa bioavailability ng gamot. Ang iba pang mga variable, tulad ng timbang at ang kalubhaan ng sakit na hypothyroid, ay maaaring makatulong din sa panganib.
Mahalagang makipag-usap sa iyong doktor upang talakayin kung ang kahel ay angkop para sa iyo. Sa karamihan ng mga kaso, ipapaalam sa iyo ng iyong doktor na maiwasan ang labis na pagkonsumo at paghiwalayin ang iyong levothyroxine dosis at grapefruit na paggamit sa pamamagitan ng apat na oras.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Tulad ng pagbaba ng timbang ay nababahala, maraming mga iba pang mga opsyon na lampas sa grapefruit diet upang isaalang-alang. Bagaman ang grapefruit ay maaaring mukhang isang kaakit-akit na paraan upang mabilis na mawalan ng timbang, mahalaga na tandaan na walang ganoong bagay na mabilis na ayusin.
Kung struggling sa iyong timbang, hilingin sa iyong doktor para sa isang referral sa isang nutrisyunista na nakaranas sa sakit sa thyroid na maaaring talakayin ang iba't ibang mga pagpipilian at tulungan kang magsimula sa isang sustainable programa ehersisyo na angkop sa iyong antas ng fitness. Ito, kasama ang pinakamainam na pag-uugnay sa teroydeo, ay lalagay sa daan patungo sa unti-unti at napapanatiling pagbaba ng timbang.
10 Mga Tip sa Pagkawala ng Timbang Kung May Sakit sa Sakit sa TiyoMga Panganib ng Decongestants Kapag May Sakit sa Sakit sa Tiyo
Ang mga gamot na naglalaman ng decongestant pseudoephedrine ay maaaring magpapalala ng mataas na presyon ng dugo at iba pang mga problema sa paggalaw sa mga taong may mga sakit sa thyroid.
11 Mga Paraan ng Pag-iisip Upang Tandaan na Dalhin ang iyong Tiyo ng Tiyo
Ang pag-alala na kunin ang iyong mga gamot at tabletas sa thyroid ay maaaring maging mahirap para sa ilan. Narito ang 11 malikhaing paraan upang matulungan kang matandaan na kunin ang iyong meds.
Paano at Kailan Dadalhin ang Mga Pagkukulong ng Pagbabakod sa Tiyo ng Tiyo
Impormasyon tungkol sa kung paano at kailan maayos ang paggamot ng iyong teroydeo, pakikipag-ugnayan, at malikhaing paraan upang matandaan ang iyong mga tabletas at higit pa.