Pagharap sa at pagpapagamot ng Essential Tremor
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pagkaya sa Mahalagang Panginginig
- Medikal na Paggamot ng Essential Tremor
- Surgical Treatment ng Essential Tremor
What Do You Value Most In Life? EP. 35 - Arnie Fonseca, Jr Men's Relationship Expert (Oktubre 2024)
Ang mahahalagang pagyanig ay nakakaapekto sa halos isa sa 20 katao sa Estados Unidos at nagiging nagiging karaniwan habang tayo ay edad. Habang ang proseso ng sakit ay hindi nagbabanta sa buhay, ang panginginig ay maaaring maging nakakainis at kahit na nakakaapekto sa ilang mga tao.
Dahil ang pagyanig ay nagiging mas masama kapag sinisikap ng mga tao na gamitin ang kanilang mga kamay, maaari itong maging pang-araw-araw na gawain, tulad ng pag-inom mula sa isang tasa o pagsulat ng isang sulat, sa isang hamon. Bukod pa rito, napansin ng marami na ang panginginig ay nakakahiya sa lipunan.
Pagkaya sa Mahalagang Panginginig
Mas gusto ng maraming tao na huwag tratuhin ang mahahalagang pagyanig gamit ang mga gamot o operasyon. Kung ang panginginig ay nagdudulot lamang ng kaunting halaga ng kapansanan, ang mga panganib ng mga epekto ay maaaring mas malaki kaysa sa abala ng panginginig. Sa mga kondisyong ito, natututo ang mga tao kung paano gumawa ng mga pagsasaayos sa kanilang buhay upang mapaunlakan ang panginginig. Kasama sa ilang mga tip ang mga sumusunod:
- Gamitin ang kamay na may pinakamababang panginginig hangga't maaari, o gumamit ng dalawang kamay upang maging matatag ang iyong sarili.
- Gumamit ng mga lids at straw upang maiwasan ang mga inuming espasyo.
- Magbayad ng pansin sa kung ano ang nagiging mas masahol sa iyong pagyanig (stress, kapeina, pagkapagod) at gawin kung ano ang magagawa mo upang maiwasan ang mga kadahilanang nakakagulat na ito.
- Gumamit ng mas mabibigat na panulat at mga kagamitan sa pagkain.
- Kung sa isang restaurant, hilingin na ang karne ay gupitin sa kusina, o mag-order ng mga pagkaing daliri upang maiwasan ang mga kagamitan. Isaalang-alang ang pagtatanong na ang mga baso ay mapupuno lamang ng kalahati.
- Baguhin ang iyong routine sa umaga sa pamamagitan ng paggamit ng electric na labaha para sa pag-aahit, at isang electric toothbrush upang mapabuti ang kontrol ng iyong mga paggalaw.
- Patuloy ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng pagpapahinga ng iyong mga elbows sa isang countertop o paggabay sa isang kamay sa isa pang kapag gumaganap ng mga magagandang paggalaw, tulad ng pag-apply ng makeup.
- Subukan ang pagsulat sa isang malambot na ibabaw, tulad ng isang magasin, upang kontrolin ang panginginig habang sumusulat. Mag-print sa halip ng pagsusulat ng cursive.
- Pumili ng mga telepono na may malalaking mga pindutan. Isaalang-alang ang paggamit ng isang headset o speakerphone, pati na rin ang voice-activated dialing.
- Itakda ang iyong computer upang huwag pansinin ang mga double strike sa keyboard. Isaalang-alang ang teknolohiya ng pagkilala ng boses.
Medikal na Paggamot ng Essential Tremor
Kung ang pagyanig ay masyadong disruptive, maaari kang pumili ng isang gamot upang bawasan ang mga sintomas. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang gamot ang beta-blockers, tulad ng propranolol. Ang pagiging epektibo ng gamot na ito ay nag-iiba mula sa tao hanggang sa tao, ngunit maaaring makatulong sa pagkontrol sa pagyanig ng kamay, gayundin ang pagkakaroon ng ilang epekto sa panginginig ng ulo, tinig, at dila.
Ang mga blocker ng beta ay mga gamot sa presyon ng dugo, kaya posible na ang iyong presyon ng dugo ay maaaring bumaba ng masyadong mababa, na nagreresulta sa pagkapagod sa gamot na ito.Kinokontrol din ng mga blocker ng puso ang rate ng puso sa pamamagitan ng pag-alalay sa puso, na maaaring maging mahirap kung ang iyong rate ng puso ay medyo mabagal. Ang mga taong may hika ay dapat maging maingat tungkol sa paggamit ng mga blocker ng beta, dahil ang klase ng paggagamot na ito ay maaaring magpalala ng mga atake sa hika. Gayundin, sa mga taong may diyabetis, ang propranolol ay maaaring magtagas ng mga sintomas ng hypoglycemia, na nagiging mas mahirap para sa mga pasyente na sabihin kapag ang kanilang asukal sa dugo ay mababa.
Ang primidone ay isa pang kapaki-pakinabang na gamot para sa mahahalagang pagyanig. Ang gamot na ito ay isang anticonvulsant ngunit ipinakita din kung minsan na humantong sa kumpletong pagsugpo ng mahahalagang pagyanig. Ang pinaka-karaniwang epekto ng primidone ay pagsasama-sama ng pagkahilo, pagkahilo, pagkakamali, at pag-aantok. Maraming iba pang mga gamot ay may ilang antas ng pagiging kapaki-pakinabang sa mahahalagang pagyanig ngunit malamang na hindi gaanong epektibo kaysa sa propranolol o primidone. Kabilang sa mga gamot na ito
- Atenolol
- Sotalol
- Topamax (topiramate)
- Neurontin (gabapentin)
- Xanax (alprazolam)
Ang mga gamot na nirepaso ay kinukuha ng bibig, at may posibilidad na tulungan ang panginginig ng kamay nang higit sa panginginig ng ulo o tinig. Ang mga iniksiyon ng botulinum toxin A (Botox) ay nagpakita ng ilang utility sa pagpapagamot ng ulo o panginginig ng boses. Ang mga iniksyon sa mga armas ay sinubukan din na may ilang tagumpay. Gumagana ang Botox sa pamamagitan ng pagpapahina ng mga kalamnan, at dapat na maingat na itulak upang maiwasan ang kahinaan na nagiging mas impediment kaysa sa pagyanig mismo.
Surgical Treatment ng Essential Tremor
Kapag ang tunay na pagyanig ay tunay na hindi nakakapagpapagaling, at ang paggamot ay hindi gumagana, ang kirurhiko paggamot ay maaaring isaalang-alang. Kabilang dito ang mga pamamaraan na kilala bilang stereotaxic thalamotomy o thalamic na malalim na utak pagpapasigla.
Ang stereotactic thalamotomy ay nagsasangkot ng paglikha ng mga surgical lesyon sa bahagi ng thalamus. Ang pamamaraan na ito ay hindi maibabalik ngunit kamakailan lamang ay nagpakita ng pagtaas ng benepisyo at mas kaunting mga masamang resulta dahil sa mga pagsulong sa mga diskarte sa neuroimaging.
Ang malalim na pagpapasigla ng utak ay nagsasangkot ng mga electrodes na inilalagay sa mga bahagi ng utak na may kasangkot na panginginig. Kapag ang stimulator ay naka-on, ang epekto ay upang tahimik na pababa ang sobrang aktibong mga bahagi ng utak, na humahantong sa pinababang tremor. Ito ay nababaligtad at may mas mahusay na resulta kaysa sa thalamotomy, ngunit mas mahal at nangangailangan ng oras at pagsisikap para sa kapalit ng baterya at hardware at pagsasaayos. Depende sa kung saan inilalagay ang mga de-koryenteng lead, maaaring may mga side effect tulad ng slurred speech, paresthesias, o abnormal contractions ng kalamnan.
Ang mga kirurhiko pamamaraan ay dapat lamang isaalang-alang kung ang mga gamot ay hindi nakontrol ang pagyanig at ang pagyanig ay hindi pinapagana. Bilang karagdagan, ang mga taong may kapansanan sa pag-iisip at hindi matatag na mga sakit sa medisina ay pinapayuhan laban sa pagkakaroon ng mga pamamaraan na ito.
DISCLAIMER: Ang impormasyon sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon. Hindi ito dapat gamitin bilang isang kapalit para sa personal na pangangalaga ng isang lisensiyadong manggagamot. Pakitingnan ang iyong doktor para sa pagsusuri at paggamot ng anumang may kinalaman sa mga sintomas o kondisyong medikal.
Gabay ng Tagabunsod sa Pagpapagamot ng Road Rash and Abrasions
Ang mga cyclists, runners, at skateboarders ay madalas na nakakakuha ng abrasion na tinutukoy bilang pantal sa daan. Alamin kung paano gagamutin ang pinsala at kung kailan makakakita ng doktor.
Mga Pagpipilian sa Pagpapagamot ng Soft Palate Surgery para sa Sleep Apnea
Anong malambot na opsyon sa paggamot sa paggamot ang umiiral para sa obstructive sleep apnea at hilik? Alamin ang tungkol sa uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) at iba pa.
Mga sanhi at mga Kahihinatnan ng Benign Essential Tremor
Alamin ang tungkol sa katumpakan ng terminong "hindi kinakailangang pagyanig" at kung may mas malubhang mga sanhi at kahihinatnan ng pagkakaroon ng karamdaman na ito.