Paano ba ang CBT Iba't ibang Mula sa Psychoanalysis?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Dalas ng Mga Pagbisita sa Pasyente
- Paano Gumagana ang Pag-uugali ng Pag-uugali sa Therapy ng Kognitibong Pag-uugali?
CBT and Psychoanalysis Similarities and Difference (Oktubre 2024)
Ang cognitive therapy na tinutukoy din bilang cognitive behavioral therapy, ay isang uri ng paggamot sa kalusugang pangkaisipan o psychotherapy, gaya ng psychoanalysis. Gayunpaman, malaki ang pagkakaiba ng mga proseso. Ang cognitive behavioral therapy ay isang short-term therapy na naglalayong tulungan ang mga pasyente na makilala ang mga pattern na nagdudulot ng mga negatibong pag-iisip at pag-uugali na humantong sa mga problema. Sa panahon ng prosesong ito, maaari kang magtrabaho sa mga kliyente upang matukoy ang mga pattern ng pag-iisip na maaaring mapanganib, hindi makatwiran o nakabatay sa takot at magbunga ng mga negatibong resulta; ang layunin ay palitan ang mga ito ng malusog at produktibong mga pattern ng pag-iisip.
Paggawa bilang isang therapist sa kalusugan ng CBT, maaari mong matulungan ang mga kliyente na magtakda ng mga layunin at i-clear ang mga negatibong pattern ng pag-iisip na maiiwasan ang mga ito sa paglipat ng mga sumusunod na diborsiyo o isang kamakailang pagkawala ng trabaho, halimbawa. Ang karera na ito ay maaaring maging kapakipakinabang kung nakukuha mo ang kasiyahan mula sa pagtulong sa mga tao na mapagtanto ang kanilang mga layunin nang mabilis at mahusay.
Gayunpaman, sa psychoanalysis, ang therapist ay nagsisiyasat ng nakaraang pag-uugali, ang panloob na pag-iisip o walang malay at hindi malay na impulses sa isip ng mga pasyente, kadalasan sa pamamagitan ng pag-delve sa kanilang pagkabata. Ang layunin ng psychoanalysis ay kasama ang pagdadala ng mga walang kamalayan na mga pattern ng pag-uugali sa ibabaw, pagkakaroon ng kamalayan at pagkilala sa kung paano sila nakakaimpluwensya sa pag-uugali. Ang saykayatriko ay karaniwang tumatagal ng mga taon at ang pasyente ay nasa paggamot 2-3 beses bawat linggo.
Dalas ng Mga Pagbisita sa Pasyente
Ang mga sesyon ng CBT ay naglalayong sa mga panandaliang solusyon, kaya ang mga sesyon ay naitakda upang matugunan ang agarang pangangailangan ng iyong kliyente. Ang Therapy ay kadalasang hindi matagal at inilabas kahit na may mga pagbubukod sa panuntunan. Kung ang isang kliyente ay naghahanap ng cognitive therapy, maaari kang mag-set up ng mga sesyon sa loob ng 16 na linggong panahon.
Sa mga sesyon, magtatakda ka ng mga layunin para sa iyong pasyente at bigyan siya ng araling-bahay. Bilang isang nagbibigay-kaalaman therapist, maaari mong hilingin sa iyong kliyente na subaybayan at subaybayan ang mga mood, reaksyon, at damdamin pati na rin ang iba't ibang mga paraan ng pag-iisip sa panahon ng kurso ng therapy. Maaari mong kilalanin ang mga trigger na nagtatakda ng iyong kliyente at tulungan siya na baguhin ang mga reflex upang makamit ang mga positibong resulta.
Pinagsasama ng ilang psychotherapist ang nagbibigay-malay na therapy sa iba pang mga paraan ng therapy upang mapagtanto ang pinakamataas na benepisyo. Maaari mong gamitin ang nagbibigay-malay na therapy para sa mga tiyak na layunin o lumikha ng isang kasanayan na may pagtuon sa espesyalidad.
Paano Gumagana ang Pag-uugali ng Pag-uugali sa Therapy ng Kognitibong Pag-uugali?
Ang pag-uugaling bahagi ng nagbibigay-malay na paggamot ay nakatuon sa pagharap sa mga problema sa pamamagitan ng pagbabago ng pag-uugali, kaya kapaki-pakinabang na pagsamahin ang therapy sa pag-uugali na may cognitive therapy. Ang mga sakit na Phobias at pagkabalisa ay madalas na tinutugunan sa pamamagitan ng therapy sa pag-uugali.
Bilang bahagi ng therapy sa pag-uugali, maaari mong hikayatin ang iyong mga kliyente na ilista ang kanilang mga takot, at pagkatapos ay gabayan silang magrelaks habang iniisip ang kanilang mga takot. Maaari mo ring ilantad ang mga kliyente sa kanilang mga takot sa pamamagitan ng desensitization sa mga karaniwang stressors o sitwasyon na nagpapalabas ng pagkabalisa. Gantimpala mga kliyente para sa positibong pag-uugali ay isa pang paraan. Ang pagpapalakas ng mabuting pag-uugali ay isang diskarte na ginagamit ng mga magulang upang hikayatin ang mga bata, ngunit maaari itong gamitin nang pantay na maayos upang hikayatin ang mga positibong pag-uugali sa mga matatanda. Mag-isip tungkol sa huling pagkakataon na binigyan mo ang iyong sarili ng ilang oras o isang gantimpala para sa isang mahusay na trabaho!
Ano ang Reflexology at Paano Ito Iba-iba Mula sa Masahe?
Ano ang reflexology? Ito ba ay katulad ng isang massage sa paa? Ano ang karaniwang tipikal na paggamot? Kunin ang pagsagap sa sikat na natural na therapy na ito.
Paano ba ang isang Biosimilar Iba't Ibang Mula sa isang Biologic?
Maaaring mapalitan ng biosimilar ang isang biologic na gamot tulad ng Remicade? Alamin ang tungkol sa mga pagkakaiba sa pagitan ng isang biologic at isang biosimilar na gamot.
Paano IBS Iba't Ibang Mula sa Ibang Kondisyon?
Ano ang iba pang mga sakit at kondisyon na may mga sintomas na katulad ng magagalitin na bituka syndrome (IBS) at kung paano sila naiiba?