Magnesium Citrate: Mga Benepisyo, Mga Epektong Bahagi, at Dosis
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Benepisyo sa Kalusugan
- Posibleng mga Epekto sa Gilid
- Dosis at Paghahanda
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Best Time To Take Vitamins and Supplements (Oktubre 2024)
Ang magnesium citrate ay isang osmotik na laxative na nagmumula sa likidong anyo. Ito ay isang kumbinasyon ng elemento magnesiyo na nakasalalay sa sitriko acid. Maaaring mabili ang magnesium citrate nang walang reseta sa isang tindahan ng gamot. Maaari itong gamitin upang gamutin ang paminsan-minsang tibi, pagkahilo ng acid, o sa mga inireseta na halaga na ginagamit upang matanggal ang malaking bituka ng dumi bago ang isang pagsubok (tulad ng para sa isang colonoscopy), pamamaraan, o operasyon sa sistema ng pagtunaw.
Ang gamot na ito ay maaari ring madagdagan ang halaga ng magnesiyo sa katawan, ngunit ang iba pang mga anyo ng magnesiyo ay magagamit na may parehong epekto at hindi kumilos bilang isang laxative. Ang mga tatak ng mga pangalan ng magnesium citrate na maaaring inirerekomenda para sa paninigas ng dumi o paghahanda ng bituka ay kinabibilangan ng:
- Citrate of Magnesia
- Citroma
- LiquiPrep
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang pagkaguluhan ay ang madalang na pagdaan ng matitigas na dumi. Ang paninigas ng dumi ay isang pangkaraniwang suliranin na naranasan ng maraming may sapat na gulang sa pana-panahon. Nakita ng ilang tao na ang paninigas ng dumi ay maaaring mangyari nang mas madalas o maging talamak. Maaari itong maging hindi komportable at sa ilang mga kaso humantong sa mga problema tulad ng almuranas o anal fissures dahil sa straining upang pumasa hard stools. Mayroong iba't ibang mga produkto na magagamit upang gamutin ang paninigas ng dumi, kabilang ang magnesium citrate.
Gumagana ang magnesium citrate sa pamamagitan ng paghawak ng mas maraming tubig sa mga bituka, na tinatawag na osmosis. Kapag mayroong higit na tubig sa mga bituka, ang dumi ng tao ay nagiging mas malambot o kahit na puno ng tubig at madaling mapasa.
Magnesium citrate ay magagamit sa over-the-counter sa maraming mga drugstore sa ilalim ng pribado at generic na mga label ngunit dapat itong gamitin sa ilalim ng direksyon ng isang manggagamot.
Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamit ng magnesium citrate sa isang madalang na batayan upang matrato ang paninigas ay ligtas. Gayunpaman, ang paggamit ng magnesium citrate sa isang pang-matagalang batayan upang gamutin ang paninigas ay maaaring magresulta sa iba pang mga problema sa kalusugan. Inirerekomenda na magnesium citrate lamang gamitin para sa paninigas ng dumi pagkatapos kumonsulta sa isang manggagamot.
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Ang ilan sa mga masamang epekto na nakaranas ng mga tao sa magnesium citrate ay kinabibilangan ng abdominal discomfort, pagduduwal, gas, at cramps. Kadalasan ay banayad ngunit kung malubhang sintomas ay nangyayari, o ang isang kilusan ng bituka ay hindi mangyayari sa loob ng mga tatlong oras matapos ang pagkuha ng magnesium citrate, mahalagang makipag-ugnay sa isang manggagamot.
Ang mga mas malalang epekto ay hindi karaniwan ngunit maaaring isama ang hindi regular na tibok ng puso, mga pagbabago sa mood, pagkalito, pag-aantok, kalamnan ng kalamnan, malubhang pagtatae, malubhang sakit ng tiyan, marugo na dumi, o dumudugo. Ang mga allergic reaction ay hindi karaniwan sa magnesium citrate.
Mahalaga rin na ipaalam sa doktor ang anumang iba pang mga gamot na kinuha, lalo na ang digoxin, sodium polystyrene sulfonate, o antibiotics tulad ng Vibramycin (doxycycline), tetracycline, Minocin (minocycline), Levaquin (levofloxacin), o Cipro (ciprofloxacin), dahil Maaaring bawasan ng magnesium citrate ang pagiging epektibo ng mga gamot na ito. Kadalasan ang pagkuha ng mga gamot na ito dalawa o tatlong oras bago ang pagkuha ng magnesium citrate ay maaaring makatulong sa maiwasan ang epekto na ito, ngunit suriin sa isang doktor o isang parmasyutiko upang matiyak.
Ang labis na paggamit ng mga laxatives ay maaaring may ilang mga mapanganib na epekto. Sa partikular, ang sobrang paggamit ng osmotic laxatives tulad ng magnesium citrate ay maaaring humantong sa masyadong maraming tuluy-tuloy na pagkawala. Ito ay maaaring maging sanhi ng imbalanang electrolyte, lalo na sa mga taong may iba pang mga kondisyong medikal tulad ng sakit sa bato.
Ang mga taong dapat iwasan ang magnesium citrate ay kasama ang mga may kondisyon sa puso, isang bara sa pag-iipon, mababang antas ng kaltsyum, mababang antas ng sodium, myasthenia gravis, neuromuscular disease, o na-dehydrate o sa isang diyeta na mababa ang magnesiyo.
Ang paggamit ng magnesium citrate habang ang buntis o pag-aalaga ay ligtas ngunit ang isang manggagamot ay dapat na kumunsulta bago ang pagkuha nito.
Kung higit sa inirerekumendang halaga ng magnesium citrate ang kinuha, tawagan ang linya ng Tulong ng Lason sa 1-800-222-1222.
Dosis at Paghahanda
Ang mga tagubilin at dosis para sa paggamit ng magnesium citrate ay magagamit sa bote, ngunit kadalasan ang dosis para sa pagkadumi sa matatanda ay 10 ounces. Para sa mga batang 6 hanggang 12 taong gulang, ang dosis ay maaaring 5 ounces. Para sa mga batang wala pang 6 taong gulang, humingi ng tulong mula sa isang pedyatrisyan tungkol sa paninigas ng dumi. Ang pag-inom ng 8 ounces ng tubig pagkatapos ng pagkuha ng magnesium citrate ay mahalaga upang palitan ang pagkawala ng fluid mula sa katawan kapag mas maraming tubig ang nakuha sa mga bituka.
Dahil sa lasa, natutuklasan ng ilang mga tao na ang magnesium citrate ay mas madaling uminom kung ito ay pinalamig sa ref para sa isang sandali bago ito inumin. Ang produktong ito ay isang laxative at maaari itong maging sanhi ng pagtatae, at sa gayon ang pag-inom ng maraming likido matapos ang pagkuha nito ay mahalaga upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
Kapag ang magnesium citrate ay ginagamit upang i-clear ang colon bago ang isang pamamaraan, tulad ng isang colonoscopy, ang tanggapan ng doktor ay magbibigay ng mga tagubilin kung kailan magsisimula sa pagkuha nito. Mahalagang gamitin ang produkto ayon sa mga tagubilin ng manggagamot dahil kung ang maliliit na bituka ay hindi nalilimutan ng dumi, maaaring kailanganin na ipagpaliban ang pagsubok o pamamaraan at muling simulan ang proseso.
Kung mayroong anumang mga katanungan tungkol sa paggamit ng magnesium citrate, makipag-ugnay sa opisina ng doktor. Ang isang parmasyutiko ay maaari ding tumulong sa pangkalahatang mga tanong tungkol sa gamot na ito tulad ng kung paano ito dapat gawin at kung mayroong anumang mga potensyal na epekto o pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot o suplemento.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang pagkadumi ay pangkaraniwan at kadalasan ay hindi isang dahilan upang bisitahin ang isang doktor maliban kung ito ay nagiging talamak o ito ay nagiging sanhi ng malaking kakulangan sa ginhawa o sakit.Para sa maraming mga tao, ang unang instinct upang malutas ang paninigas ng dumi ay upang i-on sa isang over-the-counter laxative, at sa karamihan ng mga kaso, laxatives ay ligtas na gamitin nang isang beses sa isang habang. Magnesium sitrato ay banayad kapag ginamit sa mga inirekumendang halaga, at maaaring makatulong na magresulta sa isang kilusan ng magbunot ng bituka. Gayunpaman, sa mas malaking halaga, na inireseta ng isang doktor upang i-clear ang colon ng lahat ng stool, magnesium citrate ay maaaring maging sanhi ng maraming pagtatae. Ang pagkadumi na nangyayari nang mas madalas ay dapat na talakayin sa isang manggagamot upang talakayin ang pinaka angkop na paraan upang malutas ito at upang malaman kung may pinagbabatayan ang dahilan na nangangailangan ng diagnosis at paggamot.
Ang Mga Benepisyo at Mga Epektong Bahagi ng Resveratrol
Ano ang resveratrol? Kumuha ng lowdown sa mga benepisyo ng red wine compound na ito at kung mapapalakas nito ang kalusugan ng puso, lumaban sa kanser, at mabagal na pag-iipon.
CBD Oil: Mga Benepisyo, Mga Paggamit, Mga Epektong Bahagi, at Kaligtasan
Puwede ka bang malusog ng cannabis? Kumuha ng mga katotohanan sa CBD oil, isang likas na produkto na maaaring mabawasan ang iyong pagkabalisa at palakasin ang iyong kalusugan sa puso.
Paggamit ng DHEA, Mga Benepisyo, at Mga Epektong Bahagi
Ang isang steroid hormone na nabili sa suplemento na form, DHEA ay maaaring makatulong sa paglaban sa depression, kalasag sa kalusugan ng buto, at higit pa. Kumuha ng impormasyon tungkol sa mga benepisyo, epekto, at paggamit.