Pag-iwas sa Shingles: Pag-iwas at Pagbakuna
Talaan ng mga Nilalaman:
SONA: Sakit na shingles, tumatama sa mga nagka-bulutong na (Oktubre 2024)
Mahalagang gawin ang lahat ng iyong makakaya upang maiwasan ang mga shingle. Ang iyong diskarte ay nakasalalay sa iyong edad at yugto ng buhay. Kung ikaw ay isang matandang may sapat na gulang na nagkaroon ng bulutong bilang isang bata, ang tanging paraan upang maiwasan ang pagkuha ng shingles ay ang pagkuha ng bakuna, na inaprubahan para sa mga taong 50 at mas matanda. Maaaring ma-trigger ng stress ang dormant varicella virus upang maging aktibo, kaya para sa mga taong hindi nakakuha ng bakuna na maiiwasan ang stress ay maaaring maging isang mahalagang paraan upang mapanatili ang virus sa ilalim ng wrap.
Kung ikaw ay wala pang 50 taong gulang at hindi pa nagkaroon ng bulutong-tubig, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng bakuna sa bulutong-tubig. Sa pinakamaliit, patigilin ang sinumang kilala mo na may sakit na chickenpox-kahit na ito ang paborito mong pamangking babae o pamangkin. Hindi ka makakakuha ng shingles mula sa isang taong may bulutong-tubig, ngunit maaari kang maging impeksyon sa virus.
Sa wakas, kung ikaw ay isang magulang, mayroon ka nito sa iyong lakas upang protektahan ang iyong mga anak mula sa pagkuha ng shingles mamaya sa buhay-at mula sa pagkuha ng bulutong-tubig habang bata-sa pamamagitan ng pagpapabakuna sa varicella virus bilang bahagi ng kanilang regular na pagbabakuna sa pagkabata.
Kadalasan ay medyo banayad sa mga bata, kadalasang kinasasangkutan ng isang linggong lagnat, pangkalahatang pagkapagod, at pantal na pantal sa isang linggo na maaaring madaling mapansin. Ngunit ang mga sintomas na ito ay maaaring maging mas malubha kung hindi ka nahawaan hanggang sa ikaw ay may sapat na gulang. At ang isang flare-up ng varicella na nagiging sanhi ng shingles ay isang ganap na magkaibang karanasan na kasama ang matinding sakit sa isang naisalokal na lugar ng katawan at isang hindi magandang tingnan na pantal na maaaring tumagal ng dalawa hanggang apat na linggo o mas matagal. Matapos ang healing ng pantal, maaaring magkaroon ng isang mahabang panahon na komplikasyon mula sa shingles mula sa isang masakit na kalagayan na tinatawag na postherpetic neuralgia (PHN) sa mga impeksyon sa balat o utak upang permanenteng pinsala sa mata kung ang virus ay nakakaapekto sa mukha.
Pag-iwas
Kung hindi ka nagkaroon ng bulutong-tubig o bakuna nito, dapat mong patakbuhin ang isang taong may mga shingle. Habang hindi mo mapanganib ang pagkuha ng mga shingle mismo, na hindi maaaring kumalat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa pantal, maaari kang bumaba na may bulutong-tubig.
Ito ay totoo para sa mga matatanda at mga bata; tandaan na ang virus ay maaaring "itago" sa nervous system sa loob ng maraming taon, kahit na mga dekada, at muling buhayin, ibig sabihin ang isang bata ay maaaring kontrata ng virus sa isang batang edad at bumuo lamang ng shingles bilang adulto. Ang payo na ito ay totoo para sa mga bata na hindi pa natanggap ang varicella vaccine, masyadong.
Inirerekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) na ang mga bata ay makakakuha ng unang dosis ng bakuna sa bulutong-tubig, na bahagi ng regular na iskedyul ng pagbabakuna sa pagkabata, sa 12 hanggang 15 buwan, at ang pangalawang shot sa pagitan ng 4 at 6 na taon. Ang mga hindi pa tinatanggap na mga kabataan at mga matatanda ay pinapayuhan din na makakuha ng dalawang dosis ng varicella vaccine, apat hanggang anim na linggo.
Tandaan, ang virus na nagiging sanhi ng bulutong-tubig para sa kabutihan kapag ito ay nakakaapekto sa katawan, kaya sa pagpapahintulot nito, inilalagay mo ang iyong sarili sa panganib ng mga shingle sa isang punto sa iyong buhay. Ito ang dahilan kung bakit ang paglalantad sa mga bata sa bulutong-tubig upang sila ay "makarating sa" sa halip na mabakunahan sila ay isang mapanganib na ideya. Ang bakunang cacot ay ganap na ligtas-at tiyak na mas ligtas kaysa sa mga shingle.
Pagbabakuna
Mayroong dalawang mga bakuna para sa shingles. Ang isa, na tinatawag na Zostavax (live zoster vaccine), ay lisensiyado ng US Food and Drug Administration (FDA) noong 2006. Ang iba pang mga shingles vaccine, Shingrix (zoster vaccine-recombinant, adjuvanted) debuted sa 2017. Parehong mga bakuna ay nagpoprotekta rin laban sa PHN at kadalasan ay sakop ng segurong pangkalusugan o Medicare. Gayunpaman, dahil sa iba't ibang mga kadahilanan, ang Shingrix ay itinuturing ng CDC na mas kanais-nais sa Zostavax para sa karamihan ng mga tao.
Ganito ihambing ang dalawang bakuna:
- Uri ng bakuna: Ang Zostavax ay isang live na pinalampas na virus, na nangangahulugang naglalaman ito ng isang weakened version ng live varicella upang pasiglahin ang immune system upang makabuo ng antibodies laban sa virus. Ang Shingrix, sa kabilang banda, ay isang di-live na bakuna na kilala na ginawa mula sa isang bahagi ng virus.Ito ay nagiging mas ligtas para sa mga taong may kahinaan sa sistema ng immune.
- Ang bilang ng mga dosis: Ang Zostavax ay isang bakuna na may isang shot; Ang Shingrix ay ibinibigay sa dalawang dosis, dalawa hanggang anim na buwan ang hiwalay.
- Epektibo: Sinasabi ng CDC na binabawasan ng Zostavax ang panganib ng shingles ng 51 porsiyento at pinabababa ang panganib ng PHN ng 67 porsiyento. Ang Shingrix, sa kabilang banda, ay nagbibigay ng higit na proteksyon: Dalawang dosis ay higit sa 90 porsiyento na epektibo sa pag-iwas sa shingles at PHN. Ano pa, para sa hindi bababa sa apat na taon pagkatapos matanggap ang Shingrix, ang proteksyon laban sa parehong mga kondisyon ay mananatili sa itaas 85 porsiyento.
- Ang inirekomendang edad para sa pagbabakuna: Ang Zostavax ay inirerekumenda ng CDC para sa mga taong 60 at mas matanda pa, ngunit ang ahensiya ay walang rekomendasyon para sa mga tao sa pagitan ng 50 at 59. Ito ay dahil ang bakuna ay nagbibigay ng proteksyon para sa mga limang taon lamang, kaya ang pagkuha nito bago ang edad na 60 ay maaaring maglagay ng isang tao sa panganib na hindi na protektado kapag ang panganib ng shingles ay pinakamataas. Ang Shingrix, sa kabilang banda, ay nagbibigay ng sapat na proteksyon laban sa shingles at PHN simula sa edad na 50.
- Mga side effect:Ang parehong mga shingles bakuna ay ligtas, bagaman mayroon silang mga side effect-pamumula, sakit, pamamaga, o pangangati ng balat kung saan ang pagbaril ay ibinigay, sa partikular. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas din ng sakit ng kalamnan, sakit ng ulo, pagkapagod, pagkahilig, mababang antas ng lagnat, o pagkalumbay ng tiyan pagkatapos matanggap ang alinmang bakuna. Ang dalawa ay may mababang panganib na makapagdulot ng malubhang reaksiyong alerdyi, na may mga sintomas tulad ng mga pantal, pamamaga ng lalamunan, kahirapan sa paghinga, karamdaman, pagkahilo, at kahinaan na nangangailangan ng agarang atensyon mula sa isang doktor.
Stress Relief
Mayroong katibayan na ang varicella virus minsan ay muling lumitaw bilang tugon sa stress o isang uri ng emosyonal na pagbabago. Bagama't kaunti ang magagawa mo upang maiwasan ang hindi inaasahang mga negatibong buhay na maaaring lumayo sa iyo, tulad ng pagkawala ng trabaho o malubhang sakit ng isang mahal sa buhay, maraming mga estratehiya para sa pagprotekta sa iyong sarili mula sa pangkalahatang stress at pagkabalisa.
Ang mga halata ay pangkaraniwang mga gawi sa pamumuhay na makatutulong sa iyo na manatiling matatag at malusog sa pisikal at mental. Kabilang dito ang paglagay sa isang diyeta na may pagkaing nakapagpalusog; kabilang ang maraming kilusan sa buong iyong araw at sapat na pagtulog. Kung ikaw ay naninigarilyo, ang pag-kicking ng ugali ay tiyak na magbubunga ng iyong pangkalahatang kalusugan. Ang parehong ay totoo kung uminom ka ng labis na alak.
Ang pinakamahalaga sa pagpapanatili ng varicella virus mula sa paggising ay ang pamamahala ng pagkapagod. Mayroong maraming mga napatunayan na mga paraan upang gawin ito, na nangangahulugan na maraming mga pagpipilian upang subukan hanggang sa makita mo ang mga diskarte na nag-aalok ng pinaka-pagpapatahimik mga benepisyo sa iyo. Ang yoga, pagmumuni-muni, libangan o iba pang aktibidad na nakadarama ka ng nakakarelaks ay ilan lamang sa mga posibilidad.
Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Tai Chi. Mayroong paunang ebidensiya na ang magiliw na anyo ng ehersisyo, na nagsimula bilang isang martial art sa China, ay maaaring mapabuti ang immune function at kalusugan sa mga matatanda na may panganib para sa shingles. Sa isang pag-aaral noong 2003, halimbawa, 36 lalaki at babae na edad 60 at higit pa ay tatlong 45-minutong klase ng Tai Chi bawat linggo sa loob ng 15 linggo. Sa pagtatapos ng panahong ito, nagkaroon sila ng pagtaas ng kaligtasan sa virus ng varicella-zoster. Ang isang grupo ng kontrol na hindi ginawa ng Tai Chi ay hindi nagkaroon ng paga sa VZV immunity.
Mga Shingle: Pagkaya, Suporta, at Buhay na Mabuti- Ibahagi
- I-flip
- Teksto
- Mga Centers for Control and Prevention ng Sakit (CDC). Chickenpox Vaccination: Ano Ang Dapat Malaman ng Lahat. Nobyembre 22, 2016.
- Mga Centers for Control and Prevention ng Sakit (CDC). Ano Ang Dapat Malaman ng Lahat Tungkol sa Mga Bakuna ng Shingles (Shingrix). Pebrero 28, 2018.
- Mga Centers for Control and Prevention ng Sakit (CDC). Ano ang Dapat Malaman ng Lahat Tungkol sa Zostavax. Enero 25, 2018.
- Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Mga Epekto ng Isang Pag-uugali sa Ugali, Tai Chi Chih, sa Varicella-Zoster Virus-Specific Immunity at Kalusugan na Gumaganap sa Mga Matatanda. Psychosom Med. 65.5 (2003): 824-830.
Kasaysayan ng Mga Pagbakuna at Bakuna
Alamin kung paano nagsimula ang modernong mga plano sa pagbabakuna sa pagpapaunlad ng unang bakuna ng maliliit na maliit na bakuna pa rin ang pagbuo ng mga bagong bakuna.
Pakikipag-usap sa isang Pediatrician Tungkol sa mga Pagbakuna sa Pagbubuntis
Maaari mong isipin na hindi mo kailangang makita ang isang pedyatrisyan hanggang matapos ang iyong sanggol ay ipinanganak, ngunit ang pag-iiskedyul ng isang pagbisita habang ikaw ay buntis pa rin ay maaaring makatulong.
Paano Makita ang Allergic Reaction ng Sanggol sa Mga Pagbakuna
Ang mga sanggol ay tumatanggap ng maraming pagbabakuna sa kanilang unang apat na buwan ng buhay. Habang ang karamihan ay walang saklaw, ang ilan ay nagdulot ng malubhang reaksiyon.