7 Mga paraan upang Sabihin Kayo sa Paggawa
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mayroon kang Backache
- Ang iyong mga Ligaments Lakas Up
- Nawawala Mo ang Iyong Mucous Plug
- Bumubuo ka ng Pagtatae
- Mayroon Kang Contractions Para sa Real
- Kailangan Ninyong Magpahinga
- Pakiramdam Mo Na Tulad ng Pag-Ibig ng Sanggol
WARNING: KADIRI! Pinakamalalang kaso ng kuto, nakunan ng video! (Oktubre 2024)
Para sa karamihan ng mga buntis na kababaihan, ang karanasan ng pagsisikap ay hindi halos kasing dahan-dahan tulad ng inilalarawan sa mga pelikula o sa screen, kung saan ang mga actresses ay biglang kumakaway sa kanilang mga tiyan sa sakit at tumungo sa ospital. Sa katunayan, ang mga palatandaan ng nagbabantang paggawa ay malamang na maging banayad at nakakalito, lalo na para sa mga unang-oras na moms-to-be. Higit pa rito, marami sa kanila ang maaaring lumitaw araw o kahit na linggo bago ang nalalapit na kapanganakan, sa halip na sa labas ng asul. Narito ang pito sa mga mas maliliit na palatandaan na ang iyong katawan ay naghahanda na magtrabaho.
Mayroon kang Backache
Ang isang ito ay nakakalito dahil posible na ang iyong likod ay naging achy mula nang malaki ang iyong tiyan upang makagawa ng pag-upo, pagtulog, pagtayo, at paglalakad na hindi komportable. Ngunit ang sakit sa likod na mukhang dumating at pumunta ay maaaring isang palatandaan na ang paggawa ay malapit na. Maaari kang makaranas ng pagbalik ng trabaho, kung saan ang mga contraction ay mas nakatuon sa iyong mas mababang likod kaysa sa iyong tiyan dahil sa posisyon ng iyong sanggol.At lalo na kung hindi ito ang iyong unang pagbubuntis, napapansin mo ang sakit at kirot na hindi lamang sa iyong mababang likod bilang mga pamamaraan ng paggawa kundi pati na rin sa iyong singit na sanhi ng paglawak at paglilipat ng mga kalamnan at mga joints sa paghahanda para sa panganganak.
Ang iyong mga Ligaments Lakas Up
Sa buong iyong pagbubuntis, ang isang hormon na tinatawag na relaxin ay inilabas. Naghahain ito sa pag-uugnay ng tissue na nagtataglay ng mga buto ng mga joints nang magkasama kaya kapag oras na para sa iyo upang maihatid ang iyong pelvis ay magbubunga at magbukas upang pahintulutan ang iyong sanggol na maglakbay sa kanal ng kapanganakan. Ang bagay ay, ang mga epekto ng relaxin sa lahat ng mga joints sa katawan, kaya lalo na habang malapit ka ng oras upang magkaroon ng iyong sanggol ay maaaring makaramdam ka ng kaunting pangit.
Nawawala Mo ang Iyong Mucous Plug
Sa panahon ng pagbubuntis, ang cervix (ang pagpasok sa matris) ay naharang sa mauhog upang makatulong na maprotektahan ang nabubuhay na sanggol. Sa sandaling ang paggawa ay nagsisimula at ang cervix ay nagsisimula sa dilate (palakihin), ang mauhog na plug na ito ay maaaring palabasin. Maaaring dumating ang layo ng lahat ng piraso o sa mga maliliit na piraso na hindi mo mapansin. Maaaring lumitaw ito bilang tinatawag na madugong pagpapakita-kulay-rosas, kayumanggi o red-tinged discharge na napapansin mo sa iyong damit na panloob o toilet paper pagkatapos mong umihi. Kung mangyari mong malaman kung ang iyong mauhog na plug ay lumabas o napansin mo ang madugong palabas, maaari itong mangahulugan na ang labor ay ilang oras lang ang layo-o maaari kang mangahulugang mayroon kang mga linggo upang pumunta.
Bumubuo ka ng Pagtatae
Ito ba ang maanghang Mexican na pagkain na kinain mo kagabi? O isang senyas na ang iyong sanggol ay nasa daan? Ang maluwag na mga dumi o pagtatae ay maaaring maging tanda ng nagbabantang paggawa na dulot ng pagpapalabas ng mga hormone na tinatawag na prostaglandin, ayon sa Endocrine Society. Ang pagkakaroon ng nagpapatakbo ng isang araw o dalawa bago magsimula ang paggawa ay ang paraan ng katawan ng pag-alis ng mga bituka upang pahintulutan ang matris na kontrata nang mahusay.
Mayroon Kang Contractions Para sa Real
Ang isang pag-urong ay isang lamuyot at pagpapalabas ng matris na naghihikayat sa serviks na lumawak at tumutulong upang itulak ang isang sanggol pababa sa kanal ng kapanganakan. Maraming mga kababaihan ang may malubhang contraction na tinatawag na Braxton-Hicks contraction para sa mga linggo bago magtrabaho. Ang mga "huwad" na kontraksyong ito ay hindi malakas o regular at malamang na dumating at pumunta-kung minsan bilang tugon sa gutom o pag-aalis ng tubig. Ang mga contraction ng labor ay nagiging mas malakas, mas mahaba, at mas malapit nang magkasama at kadalasang nararamdaman na ang isang higpit na nagsisimula sa likod at lumilipat sa paligid ng tiyan. Ang mas matindi sila ay nagiging mas mahirap na makipag-usap habang ang isang pag-urong ay nasa progreso.
6Kailangan Ninyong Magpahinga
Maaari kang makaranas ng isang biglaang pagsabog ng enerhiya bago ka pumasok sa paggawa na tumatakbo ka sa paligid tulad ng isang madwoman, pagbibihis sa mga pamilihan, muling pag-organisa ng mga kubeta, pagkayod sa loob ng palamigan, pagtitiklop at pagbaybay ng mga damit ng sanggol, pagtuwid ng mga kumot sa kuna isa pang pagkakataon. Ito ay tinatawag na nesting at ito ay nangyayari sa maraming mga umaasam na mga ina habang ang kanilang due date ay malapit na. Ang ilang mga kababaihan ay nararamdaman lamang ang kabaligtaran-pagod at pagod, na parang bumabagsak sila sa trangkaso. Alinman, alagaan ang iyong sarili: Kumain ng mabuti, kumain ng maraming pahinga, manatiling hydrated, at i-save ang ilang enerhiya para sa malaking araw: Kakailanganin mo ito.
7Pakiramdam Mo Na Tulad ng Pag-Ibig ng Sanggol
Ang pang-amoy na ito, na tinatawag ding "lightening," ay talagang nangangahulugan na ang iyong maliit na bata ay malalim na nanirahan sa iyong pelvis, na gumagawa ng kanyang paraan patungo sa serviks bilang paghahanda upang itulak at ipanganak. Maaaring mangyari ito mula sa ilang linggo hanggang ilang oras bago ka magtrabaho. Kapag ang iyong sanggol ay bumaba, maaari mong makita na maaari mong hininga mas madali dahil ang iyong sanggol ay lumipat na malayo mula sa iyong mga baga-ngunit maaari mo ring pina-mas madalas, dahil magkakaroon ng mas mataas na presyon sa iyong pantog.
6 Mga paraan upang Gawin ang mga Tin-edyer na Gagawa ng mga Bahay na Walang Paggawa
Ang pagyayabang ng iyong anak na lalaki upang gawin ang kanyang mga gawain ay magpapataas lamang ng kanyang pagtitiwala sa iyo. Ang mga estratehiyang ito ay tutulong sa kanya na maging higit na responsable sa kanyang sarili.
Mga Paraan Upang Sabihin ang Iyong Mga Espesyal na Pangangailangan sa Bata "Mahal Kita"
Ang mga bata na may mga espesyal na pangangailangan ay hindi laging tumutugon sa mga deklarasyon ng pagmamahal sa paraang gusto natin. Minsan madali itong ipakita kaysa sabihin.
Mga Paraan Upang Tulungan ang mga Tao na Sabihin ang Iyong mga Twins
Ang mga magulang ay maaaring gumamit ng mga mungkahing ito para sa pagsasabi ng twins na magkakasama upang tulungan ang mga guro at ibang mga tao na makilala ang pagitan ng mga kambal o iba pang mga multiple.