Mga Benepisyo sa Milk Bath, Nangungunang Mga Produkto, at Mga Tip sa DIY
Talaan ng mga Nilalaman:
5 Paraan Para Maging MAPUTI at MAKINIS ang BALAT|Natural Skin Whitening (Oktubre 2024)
Ang ideya ng pagkuha ng isang mahaba, mainit magbabad sa isang bath gatas ay maaaring mukhang tulad ng isang kakaibang konsepto sa uninitiated, ngunit ang mga tao ay enjoying ang mga benepisyo ng gatas paliguan para sa mga siglo.
Sinasabi sa atin ng kasaysayan na ang mga sinaunang Romano ay regular na gumamit ng mga bath gatas. Sa Estados Unidos, ang paglalaba ng iyong mukha sa buttermilk ay popular sa paligid ng pagliko ng siglo. Ayon sa alamat, nakuha ni Cleopatra ang kanyang sikat na kutis sa pamamagitan ng paglalaba sa gatas at pulot.
Ang mga gatas na paliguan ay gumagawa ng isang pagbalik sa araw na ito, na may maraming mga kilalang tao na nagbabahagi kung paano ang mga gatas na paliguan ay bahagi ng kanilang rehimeng pampaganda.
Mga benepisyo
Walang magandang siyentipikong pag-aaral sa mga epekto ng gatas paliguan ay isinasagawa. Gayunman, may mga ebidensiya na ang gatas ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa pag-aalaga ng balat.
Ang gatas ay maaaring makagawa ng pakiramdam ng iyong balat na mas malambot at mas malinaw dahil ang mga taba sa gatas ay kumapit sa balat. Mapapansin mo ang isang silky, ngunit hindi madulas, pakiramdam sa iyong balat.
Ang naliligo sa gatas ay maaari ring magbigay ng liwanag, banayad na pagtuklap. Ang gatas, lalo na ng mabangong gatas tulad ng buttermilk, ay naglalaman ng lactic acid. Ang lactic acid ay isang alpha hydroxy acid na karaniwang ginagamit sa mga produkto ng balat at cosmeceuticals.
Tinutulungan ng lactic acid ang pagbuwag ng intercellular "glue" na nagtataglay ng patay na mga selulang balat. Ang mga selula na ito ay lumalabas nang mas epektibo, na nagbibigay ng puwang sa ibabaw ng balat para sa mas malinaw, mas maliwanag na mga selula.
Magkaroon ng kamalayan bagaman, na ang naliligo sa gatas ay hindi magkakaroon ng parehong lakas ng mga lactic acid lotions o moisturizing creams.
Ang mga produktong ito ay idinisenyo at formulated upang magbigay ng isang tiyak na resulta at naglalaman ng isang mas mataas na porsyento ng lactic acid kaysa sa gatas.
Subalit ang mga gatas na paligo ay maaaring makagawa ng iyong balat na hindi gaanong tuyo, pansamantalang pansamantala. Ito ay salamat sa malumanay na pagtuklap na isinama sa skin smoothing fats at proteins ng gatas.
Siyempre, hindi natin malilimutan ang pagbibigay ng psychological effects ng gatas na paliguan. Ang mga gatas na paliguan, kapag pinaghalo ng halimuyak o damo, ay masarap. Pakiramdam nila ay mayaman at maluho. Ang pambabad sa gatas na paliguan ay isang magaling na paraan upang makapagpahinga at makapagpahinga.
Mga Mito
Ano ang hindi maaaring gawin ng gatas na paligo para sa iyong balat? Kaibig-ibig bilang mga ito, gatas paliguan ay kosmetiko o beauty remedyo; hindi nila ituturing ang anumang kondisyon ng balat.
Ang gatas ay ginagamit bilang isang katutubong lunas para sa mga bagay tulad ng sunog ng araw, mga pangangati sa balat, hyperpigmentation, eksema, at psoriasis. Walang mapagtibay na katibayan na ang mga gatas na paliguan ay tumutulong na mapabuti ang alinman sa mga problemang ito sa balat.
Ang epekto ng mga produkto ng pangkasalukuyan ng gatas sa eczema ay pinag-aralan. Ngunit ang pananaliksik ay magkasalungat. At karamihan ng mga pag-aaral ay nagawa sa gatas ng suso ng tao, na hindi magagamit ng karamihan sa mga tao sa kanilang pang-araw-araw na gatas na paliguan.
Kung kailangan mo ng tulong sa pagpapagamot sa anumang problema sa balat, huwag lumukso sa batya. Ibigay sa halip ang iyong doktor.
Mga Uri ng Gatas na Ginamit
Maaari mong gamitin ang tunay na gatas, (ang mga bagay na inumin mo) upang makagawa ng gatas na paliguan. Maraming mga iba't ibang uri ng gatas sa iyong pagtatapon, at bibigyan ng bawat isa ang gatas na paliguan ng bahagyang iba't ibang hitsura at pakiramdam.
Ang isang paliguan sa gatas na nakabili ng tindahan ay magiging magastos (hindi banggitin ang malagkit), kaya palusawin ang mga milks na ito sa iyong mainit na paliguan ng tubig.
- Gatas ng baka ay madalas na ginagamit sa gatas paliguan, dahil ito ay karaniwan, mura, at halos lahat ay may ito sa-kamay. Ang buong-taba o buong gatas ay magbibigay sa iyo ng pinakamahusay na pakiramdam sa iyong balat.
- Gatas ng kambing ay isa pang pangkaraniwang gatas na bath karagdagan. Ang gatas ng kambing ay mas mataas sa butterfat kaysa sa gatas ng baka, kaya bibigyan nito ang iyong gatas na paliguan ng pakiramdam ng creamier.
- Buttermilk May higit na gatas mula sa iba pang mga milks kaya sa teorya ito ay isang mas mahusay na exfoliator. Muli, may maliit na pananaliksik upang i-back up ito. Ngunit ang isang buttermilk bath ay magarbong pa rin.
- Gatas ng ina Ang mga paliguan ay hindi karaniwan, maliban sa mga ina ng pag-aalaga. Sa halip na "pumping at paglalaglag" ang hindi sapat na gatas ng dibdib ay maaaring gamitin sa isang bath para sa alinmang ina o sanggol. May magkasalungat na katibayan na ang gatas ng ina ay may anumang bagay para sa balat kapag napailalim sa topically. Ang ilang mga ina ay nararamdaman lamang na hindi mag-aaksaya ng gatas.
- Nut milks at soy milk ay mahusay na mga pagpipilian para sa mga vegans. Kahit na ang mga ito ay hindi chemically katulad sa dairy milks, maaari silang magbigay ng parehong hitsura at pakiramdam sa iyong paliguan. Ang gatas ng almond at gata ay napakahusay dahil ang mga ito ay mayaman sa mga langis na nag-iiwan ng makinis na pakiramdam sa balat.
- Pinatuyong gatas at / o mga gatas na protina ay ginagamit sa prepackaged na produkto ng gatas na paliguan upang makakuha ng palibot ng isyu ng pagkasira.
Lactose-Intolerance
Kung ikaw ay lactose-intolerant, at ang pag-inom ng gatas ay nagtatanggal ng iyong tiyan, ikaw ay karaniwang makakakuha ng ligtas na gatas at walang problema. Maaaring hindi ka makapag-digest ng gatas, ngunit sa karamihan ng mga kaso ay hindi ito nakakaapekto sa iyong balat.
Hindi ito ang kaso para sa mga may isang tunay na allergy sa gatas. Huwag kumuha ng bath gatas kung ikaw ay alerdyi sa gatas. Ang pakikipag-ugnay sa gatas ay malamang na maging sanhi ng reaksyon, tulad ng pangangati, pantal, pantal. Ang paglulubog sa isang batya nito ay hindi isang magandang ideya.
DIY Milk Bath
Napakadaling madaling gawin ng mga gatas na paliguan. Ito ay kasing simple ng pagbubuhos ng iyong piniling gatas sa mainit na paliguan ng tubig at pambabad. Gayunpaman, maliban kung gusto mong manipis, may mga bula sa iyong paliguan, idagdag ang gatas pagkatapos mong tapos na pagpuno sa batya. Ang mga sukat ay hindi kailangang maging tumpak.
- Para sa likidong gatas magdagdag ng 1 tasa sa 2 tasa sa mainit na bathwater. Maaari mong gamitin ang alinman sa sariwang o de-latang gatas (hindi pinatamis.)
- Para sa pulbos na gatas idagdag ang 1/3 tasa sa 2/3 tasa ng pulbos na gatas sa mainit na paliguan ng tubig.
Kung ang pakiramdam mo ay malikhain, ikaw ay maaari ring magdagdag ng isang maliit na puno ng mga oats sa lupa, lavender buds o rose petals (sariwang o tuyo), 1/2 tasang Epsom salts o asin sa dagat, ng ilang patak ng mahahalagang langis na ligtas sa balat, o isang kutsarang honey.
Milk Bath Products
Kung gusto mo ng isang prepackaged bath bath, marami kang pagpipilian. Ang prepackaged gatas paligo na magagamit ngayon patakbuhin ang gamut mula sa handcrafted mga produkto na ginawa sa mga natural na sangkap sa foaming mga produkto katulad sa bubble paliguan.
Upang matiyak na nakakakuha ka ng kung ano sa tingin mo na nakakakuha ka mula sa isang produkto, tumagal ng isang mabilis na pagsilip sa label ng sahog. Ang gatas o gatas na protina ay hindi kailangang maging unang sangkap, ngunit ito ay dapat na nakalista sa halip na mataas sa listahan.
Isang Salita Mula DipHealth
Sa pangkalahatan, ang mga gatas na paligo ay banayad at ligtas. Maaaring gamitin ng karamihan ng mga tao ang mga ito nang walang anumang problema. Ang mga gatas na paliguan ay mga magaling na kosmetiko na paggamot na nagpapadali sa iyong balat at malambot. Ngunit huwag ninyong asahan ang mga ito upang pagalingin ang anumang problema sa balat.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin? Mga Pinagmulan ng Artikulo- Berents TL, Rønnevig J, Søyland E, Gaustad P, Nylander G, Løland BF. "Mga Paksa sa Paggamot na may Fresh Milk ng Kalahanan Versus Emollient sa Atopic Eczema Spots sa Young Children: Isang Maliit, Randomized, Split Body, Kinokontrol, Blinded Pilot Pag-aaral." BMC Dermatol. 2015 Mayo 4; 15: 7.
- Kasrae H, Amiri Farahani L, Yousefi P. "Ang Mahusay na Pakikihalubilo sa Paggamot ng Human Breast Milk sa Atopic Eczema Healing Among Mga Sanggol: Isang Randomized Clinical Trial." International Journal of Dermatology. 2015 Agosto; 54 (8): 966-71.
- Surber C, Kottner J. "Mga Produkto sa Pangangalaga sa Balat: Ano ang Ipinapangako Nila, Ano ang Ilalabas Nila?" Journal of Tissue Viability. 2017 Peb; 26 (1): 29-36.
- Tang SC, Yang JH. "Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin." Molecules. 2018 Apr 10; 23 (4).
Nangungunang 10 Mga Produkto upang Bumili Mula sa Trader Joe's (at Bakit)
Ang Trader Joe's ay isang kahanga-hangang lugar upang mamili para sa maginhawa, malusog, masustansiya, at makatwirang presyo na pagkain. Alamin kung aling mga 10 produkto ang kailangan mo.
Nangungunang 9 Mga Produkto para sa Suporta ng Pulso para sa Arthritis o Pinagsamang Pinsala
Ang brace braces at splints ay nag-aalok ng suporta para sa mga joints na nasugatan o nagdurusa ng arthritis, carpal tunnel syndrome, o tendinitis. Narito ang pinakamahusay.
Mga Tip sa Kaligtasan at Mga Produkto para sa Mga Bata May Autismo
Alamin ang tungkol sa mga tip sa kaligtasan at mga nangungunang produkto para sa mga bata na may autism upang mapanatili silang masaya at wala sa paraan ng pinsala.