Maari ba ang Quercetin Help Allergy?
Talaan ng mga Nilalaman:
Top 10 Foods To Fight Allergy Naturally | Anti-Allergic Foods (Oktubre 2024)
Ang Quercetin ay isang likas na substansiya na minsan ay ginagamit upang mabawasan ang mga sintomas ng mga pana-panahong alerdyi. Ang isang antioxidant ay natagpuan natural sa itim na tsaa at ilang mga pagkain, quercetin ay lumilitaw upang labanan ang pamamaga (isang biological na proseso na madalas na naka-link sa alergi). Sa pananaliksik sa laboratoryo, ang quercetin ay natagpuan na kumilos bilang isang likas na antihistamine. Gayunpaman, sa ngayon, ilang mga pag-aaral ang sinubukan ang mga epekto ng quercetin sa mga taong may mga allergic na pana-panahon.
Ang Agham sa Likod ng Quercetin at Allergies
Ang Quercetin ay nagpapakita ng pangako bilang isang likas na paggamot para sa mga allergic na pana-panahon, ayon sa isang ulat mula 2000 Review ng Alternatibong Medisina. Sa pagtingin sa mga magagamit na pananaliksik sa natural na paggamot para sa pana-panahong alerdyi, ang mga may-akda ng ulat ay natagpuan ang paunang katibayan na ang quercetin ay maaaring makapagpabagal sa pagpapalabas ng histamines. Ang mga histamine ay isang uri ng kemikal na inilabas ng immune system sa panahon ng pagkakalantad sa mga allergens at ay kilala na nagpapalit ng mga sintomas ng allergy tulad ng pangangati, pagbahin, runny nose, at mata ng mata.
Ang isang pag-aaral na nakabatay sa hayop na inilabas noong 2007 ay nagpapahiwatig din na ang quercetin ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga alerdyi. Nai-publish sa Pananaliksik sa pamamaga, natuklasan ng pag-aaral na ang mga mice na inilagay sa isang quercetin-enriched diet ay nagkaroon ng pagbaba sa mga nagpapaalab na kemikal na nauugnay sa mga allergic disease.
Mga Caveat
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng regular o pang-matagalang paggamit ng quercetin. Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Paggamit ng Quercetin para sa Allergies
Dahil ang katibayan para sa mga epekto ng paglaban sa allergy ng quercetin ay nagmumula sa mga pag-aaral ng hayop at pag-aaral ng test tube, masyadong malapit na malaman kung ang quercetin ay maaaring makitungo sa mga pana-panahong alerdyi sa mga tao. Gayunpaman, ang pagtaas ng iyong paggamit ng mga pagkain na may kasamang quercetin (tulad ng mga bunga ng sitrus, mansanas, sibuyas, at tsaa) ay maaaring makatulong na mapahusay ang iyong pangkalahatang kalusugan sa pamamagitan ng pagbibigay ng iba't ibang mga nutrients na antioxidant.
Dapat pansinin na ang quercetin ay tila mas epektibo kapag isinama sa bromelain. Ang Bromelain, isang halo ng mga enzymes na natural na natagpuan sa mga pineapples, ay tila upang palakihin ang pagsipsip ng bituka ng quercetin. Kung isinasaalang-alang mo ang pang-matagalang o regular na paggamit ng quercetin (o anumang iba pang pandiyeta na suplemento) sa paggamot ng mga alerdyi, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago ka magsimulang kumuha ng anumang mga suplemento. Ang pagpapagamot sa sarili at pag-iwas o pagpapaliban sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan.
Maari ba ang Pagsusuri ng Pag-uugali ng Applied (ABA) Pagbutihin ang Autism?
Ang Applied Behavioral Analysis (ABA), tulad ng maraming mga intervention, ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba para sa mga kabataan at matatanda habang bumuo sila ng mga kasanayan sa buhay at trabaho.
Maari ba ang mga Antioxidant na Maiwasan ang mga Katarak?
Ang mga katarata ang pangunahing sanhi ng pagkabulag sa buong mundo. Ang isang batay sa katibayan ay tumingin sa epekto ng antioxidants sa pag-iwas sa mga katarata.
Maari ba ang Ear Candling Alisin ang EarWax?
Ang tainga ay isang alternatibong kasanayan na naisip na alisin ang tainga. Ano ang kasangkot sa tainga candling? Gumagana ba? Mayroon bang mga alalahanin sa kaligtasan?