10 Mga Recipe ng Mga Recipe ng Mababang Mababang Carb
Talaan ng mga Nilalaman:
- Chicken Vegetable Soup
- Gulay na Beef Soup
- Clam chowder
- Cauliflower Cheese Soup
- Cream ng Mushroom Soup
- Cold Cucumer Melon Soup
- Creamy Spicy Pumpkin Soup
- Inihaw na Red Pepper Soup
- Rainbow Soup
- Bagong World Pumpkin Soup
The BEST Low Carb Bread Recipe - EPIC BREAD BATTLE - Testing 3 Keto Bread Recipes (Oktubre 2024)
Ang mga sopas ay isang mahusay na paraan upang magamit ang mga natirang karne at gulay. Maaari silang gumawa ng isang magandang unang kurso o isang pangunahing ulam. Halos anumang sopas ay maaaring maging mababa sa karbohidrat sa pamamagitan ng pag-alis ng pasta, bigas, o butil, at pagdaragdag ng mga di-pormal na gulay. Sa marami sa mga soup na ito, ito ay ang pinaghalo na gulay na nagpapalabas ng sopas, kaya hindi na kailangan ang harina o iba pang mga thickeners. Narito ang ilan sa aking paboritong mga recipes na sopas sa mababang karbatang.
Chicken Vegetable Soup
Ito ay isang simpleng sopas, ngunit gusto kong mag-iba ito sa maraming paraan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba't ibang mga pampalasa at gulay. Mayroon akong ilang mga mungkahi para sa iyo - halimbawa isang bersyon ng Mexican-ish.
Gulay na Beef Soup
Mayroon ka bang ilang mga natitirang palayok na inihaw o hinugasan? Ito ay isang mahusay na base para sa isang masarap na sopas na gumagawa ng isang mahusay na tanghalian.
3Clam chowder
Ako ay isang batang babae sa New England, kaya mahal ko ang clam chowder. Hindi na kailangan ito upang maging puno ng patatas at thickeners. (Hindi ko gusto ang labis na-thickened chowders madalas mong makita ngayon pa rin.)
4Cauliflower Cheese Soup
Ito ay isang mahusay na makinis na sopas lahat sa sarili nitong, ngunit gusto ko rin ang pagdaragdag ng ham at / o mga gulay dito. Kung idagdag mo ang isang maliit na mas mababa sabaw maaari itong maging isang disente keso sarsa para sa mga gulay.
5Cream ng Mushroom Soup
Ginagamit ko ang parehong mga sariwang at tuyo na mushroom para sa isang malalim na lasa ng kabute, at ang isang maliit na dry sherry ay talagang nagdudulot nito sa buhay.
6Cold Cucumer Melon Soup
Ito ay isang nakakapreskong sopas ng tag-init na gawa sa pipino, melon, yogurt, at mint.
7Creamy Spicy Pumpkin Soup
Ito ay palaging isang magandang ideya upang makakuha ng ilang mga orange na gulay sa iyong pagkain, at ang paggamit ng de-latang kalabasa ay isang madaling paraan upang gawin itong mangyari! Ito ay isang makinis at maanghang na sopas. Ang higit pa sa listahan ay isa pang kalabasang sopas.
8Inihaw na Red Pepper Soup
Ang isa pang sopas na nakabatay sa gulay, ang isang ito na may isang pahiwatig ng init at isang pahiwatig ng usok mula sa chipotle chilis o pinausukang paprika sa may inihaw na pulang peppers. Ito ay isa pang kaso kung saan ang paghahalo ng isang bagay sa isang garapon (sa kasong ito, ang mga peppers) ay ginagawang madali ang paghahanda.
9Rainbow Soup
Ang gulay na sopas ay may isang hanay ng mga makukulay na veggies sa loob nito at nakaimpake na may nutrients. Maaari kang magdagdag ng manok o pabo sa sopas na ito para sa isang buong pagkain.
10Bagong World Pumpkin Soup
Ipinangalan ko ito na "bagong mundo" na sopas dahil ang kalabasa ay isa sa mga pagkaing kinakain natin na katutubong sa Amerika, at nagdagdag ako ng iba pang mga sangkap tulad ng Mexican chorizo (bagaman maaari mong gamitin ang anumang maanghang sausage) at chiles.
Hindi mo kailangan ang isang mangkok na mai-load ng mga starch upang makagawa ng isang kumportableng mangkok o tasa ng sopas. Gumawa ng isang batch sa lalong madaling panahon at tamasahin ito para sa ilang mga araw!
Mga Mababang-Carb Super Bowl Party na Mga Menu at Mga Recipe
Magkaroon ng kasiyahan ng Super Bowl party at dumikit sa iyong mababang karbohiya na pagkain. Subukan ang mga recipe at mga ideya para sa masarap, malusog na mga bagay na makakain sa araw ng laro.
Mga Tip at Mga Recipe sa Mga Holiday sa Mababang-Carb
Tingnan ang mga ideya para sa kung ano ang maglilingkod para sa iyong mga mababang-carb summer holiday feast ng maraming mga inihaw na pagkain, mababang-carb side dish, at nakakapreskong dessert ng tag-init.
Mga Recipe ng Mga Recipe sa Mababang-Carb Diyabetis
Narito ang masarap at matamis na mga recipe ng crepe na may diyabetis na gumagamit ng buong-butil na harina, sinagap na gatas, at mga itlog ng itlog para sa humampas na ginagawang mas malusog.