Kailan Dapat Kong Simulan ang Pagpapakain sa Aking Mga Solid na Pagkain ng Aking Sanggol?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pagpapakain ng Solids sa pamamagitan ng Edad, Buwan ng Gabay sa Buwan
- Pagsisimula ng Sanggol sa Solids
- Ang Iyong Sanggol Handa Para sa Mga Solids?
- Baguhin sa AAP Iminungkahing sa Solids Baby at Pagpapakain
- Para sa Sixth Month Old Feeding Your Baby Solids an Adventure
- Ang Aking Sanggol Handa Para sa Pagkain?
- Baby Nutrition Sa pagitan ng 6 hanggang 8 Buwan Lumang
- Gabay sa Pagkain ng Sanggol sa 8 - 10 Buwan
- Pagpapakain ng Solid na Pagkain ng Sanggol, 10 - 12 na Buwan
- Mga Pagkain na Iwasan
Alireza Ghorbani - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #22 (Oktubre 2024)
Ang mga magulang ay madalas na may mga katanungan tungkol sa kung anong mga pagkain ang maaari nilang ipakilala sa anong edad sa kanilang sanggol. Ang lugar na ito ng pagpapakain ay maaaring maging isa na nais mong ang iyong sanggol ay dumating sa isang coveted manual ng pagtuturo. Sa kabutihang palad, hindi mo kailangang malaman kung ano at kung kailan ipapakain ang iyong sanggol sa iyong sarili. Mayroong maraming mga mapagkukunan na magagamit sa iyo - mula sa iyong pedyatrisyan sa cookbooks pagkain ng sanggol sa iyong Unang Taon ng Sanggol.
Pagpapakain ng Solids sa pamamagitan ng Edad, Buwan ng Gabay sa Buwan
Maaaring ituro ka ng lahat ng mga ito sa tamang direksyon. Ang bagay na mapagtanto ay nagkaroon ng kamakailang mga pagbabago sa mga alituntunin sa pagpapakain ng pagkain ng sanggol. Tiyaking ang mga pinagkukunan na iyong pinagkakatiwalaan ay kasalukuyang at napapanahon. Gamitin ang mga iminungkahing mga huwaran bilang mga alituntunin, alam na ang pag-unlad ng iyong sanggol ay natatangi. Palaging isaalang-alang ang sariling kasaysayan ng iyong kalusugan ng iyong sanggol at kasaysayan ng iyong pamilya kapag nagpapakain ng mga solido.
Ang isang bagay na sa iyo gawin nais mong tiyakin na gawin mo ay upang ipakilala ang iyong mga pagkain sa isang matatag na bilis. Ipakilala ang isang bagong pagkain sa isang pagkakataon, naghihintay ng hindi bababa sa 3 araw sa pagitan ng mga bagong pagkain. Ito ay mas mahusay na alertuhan ka sa anumang mga sintomas ng allergies pagkain.
2Pagsisimula ng Sanggol sa Solids
Para sa malusog na sanggol na walang mga problema sa pagtunaw o pag-unlad, mas malamang na panatilihin mo ang unang 6 na buwan o kaya simple. Ang breast milk at / o formula ng sanggol ay ang tanging inirerekumendang mapagkukunan ng nutrisyon sa panahong ito. Ang eksaktong oras ng pagsisimula ng sanggol sa solids ay karaniwang pinagtatalunan sa pagitan ng 4 o 6 na buwan. Ang simula ng solids ay isang natatanging pang-unlad na milyahe, at talagang walang magic age na nababagay sa lahat ng mga sanggol, ngunit hindi ka dapat magsimula ng solids bago ang apat na buwan. Ang AAP ay nagpapahiwatig na ang pag-antala ng solidong pagkain hanggang matapos ang iyong sanggol ay apat na buwan ang edad ay maaaring mabawasan ang kanyang panganib na magkaroon ng atopic dermatitis (eksema).
Ang Iyong Sanggol Handa Para sa Mga Solids?
Panoorin ang iyong sanggol para sa mga palatandaan ng pagiging handa para sa solids, at i-base ang iyong desisyon kung kailan upang simulan ang mga obserbasyon na ipinares sa isang pag-uusap sa iyong pedyatrisyan. Inirerekomenda ng AAP ang panonood ng mga sumusunod na palatandaan na handa ang iyong sanggol:
- Maaaring umupo nang walang suporta
- Nagpapakita ng interes sa pagkain, tulad ng pag-abot para sa pagkain, pagbubukas ng bibig, o pagkahilig pasulong
Baguhin sa AAP Iminungkahing sa Solids Baby at Pagpapakain
Ito ay ginagamit upang ang mga medikal na propesyonal advocated bimbin ang simula ng ilang mga pagkain para sa takot ng allergy reaksyon. Gayunpaman, noong 2008 pag-aaral dinala sa liwanag na ang mga sanggol ay maaaring magkaroon ng halos lahat ng mga pagkain na karaniwang ipakilala sa unang taon nang maaga bilang 6 na buwan na walang isyu.
Anuman tiyaking alam mo ang mga sintomas ng alerdyi ng pagkain. Ang isang pakikipag-usap sa iyong doktor ay dapat makatulong na gabayan ka sa kung ano ang dapat mong gawin.
Ang lahat ng sinabi, mas gusto ng maraming mga magulang na magkaroon ng ilang mga alituntunin para sa matatag na pagpapakilala. Ang mga sumusunod na impormasyon ay nagpapakita ng ilang mga suhestiyon sa solid introduction ngunit isinasaalang-alang ang bagong patakaran ng AAP na nagbubukas ng ilang mga pagpipilian sa pagpapakain sa mga sanggol sa edad na 6 na buwan.
3Para sa Sixth Month Old Feeding Your Baby Solids an Adventure
Ang Aking Sanggol Handa Para sa Pagkain?
Paano mo malalaman kung ang iyong sanggol ay handa na para sa solidong pagkain? Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics ang hinahanap ang mga sumusunod na mga pangyayari sa pag-unlad:
- Mabuting kontrol ng ulo
- Maaaring umupo ang sanggol na may suporta
- Nagpapakita ng interes sa pagkain sa pamamagitan ng pagkahilig, pagbubukas ng bibig, at pag-abot sa pagkain
Para sa sanggol na may anim na buwang gulang (o may), ang mga solido ay isang bagong karanasan. Para sa karamihan ng pamilya sa Estados Unidos, ang mga magulang ay magbubukas sa kahon ng cereal ng sanggol upang ipagdiwang ang milyahe. Gayunpaman, bagaman isang popular na pagpipilian, huwag isipin na ang pagsisimula ng cereal ng sanggol ay dapat na iyong panimulang punto. Bilang karagdagan sa (o sa halip na) cereal ng sanggol, maaari mong isaalang-alang ang higit sa 20 unang pagkain ng sanggol upang magsimula sa. Tandaan lamang na laging maghintay ng 3 hanggang 4 na araw sa pagitan ng pag-aalok ng isang bagong pagkain upang suriin ang alerdyik reaksyon.
Narito ang isang pinaikling listahan ng mga unang opsyon sa pagkain na karaniwang minamahal ng mga bata:
- Mga mansanas
- Avocado
- Saging
- Green beans
- Peras
- Mga gisantes
- Kalabasa: acorn, butternut, kalabasa
- Sweet potato
Bukod pa rito, sa oras na ito maaari mong simulan upang ipakilala ang maliit na halaga ng juice. Siguraduhing sundin ang mga patnubay ng sanggol na juice sa kung magkano, kailan, at sa kung anong mga inuming lalagyan ang ginagamit ng iyong sanggol. Ang mga aspeto ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng ngipin ng iyong sanggol.
4Baby Nutrition Sa pagitan ng 6 hanggang 8 Buwan Lumang
Tulad ng iyong sanggol ay tumatanggap ng mga bagong pagkain, makikita mo na ang papalapit sa walong buwan na marka ay nakuha niya ang menu ng mga pagkain sa kanyang listahan. Ang kanyang pangangailangan sa nutrisyon ng sanggol ay natutugunan ng iba't ibang uri ng pagkain habang nakikita mo ang iyong sarili na higit na karanasan at may mahusay na mga tip para sa pagsisimula ng mga solido.
Bilang karagdagan sa mga unang pagkain na maaaring mayroon siya, ang mga karagdagang pagkain ay maaaring kabilang (ngunit tiyak na hindi limitado sa) ilan sa mga sumusunod:
- Pangkat ng sereal at butil: kasha (sibuyas), kayumanggi bigas, tinapay
- Mga pangkat ng prutas at gulay: asparagus, karot, summer squash, white potato
- Pangkat ng Meat: manok, pabo (Maaari mong isaalang-alang ang paglilinis ng iyong sariling karne.)
- Dairy group: buong plain yogurt
Gabay sa Pagkain ng Sanggol sa 8 - 10 Buwan
Sa pagtatapos ng hanay ng edad na ito, maaari kang mabigla sa lahat ng pagkain na kumakain sa iyong sanggol. Tulad ng nabanggit na, ang gabay ng pagkain ng sanggol sa AAP ay nagpapatunay na maaari niyang magkaroon ng mga pagkain na nakalista sa ibaba nang anim na buwan. Gayunpaman, kung naghahanap ka ng mga ideya para sa ilang mga pagkain na hindi mo maaaring sinubukan, isaalang-alang ang ilan sa mga opsyon sa ibaba. Huwag kalimutan na hikayatin siya na subukan ang ilan sa mga ito bilang mga daliri pagkain rin. Mag-alok ng kagat ng sanggol na may kasamang laki ng mga malambot na pagkain habang inaalala upang panoorin ang para sa choking o gagging.
- Pangkat ng sereal at butil: Mga lupon ng cereal oat, mga biskwit sa pagngingit, pasta
- Mga pangkat ng prutas at gulay: beets, broccoli, sprouts ng Brussel, cauliflower, citrus fruits (maging maingat na ang acidic na prutas ay maaaring maging sanhi ng diaper rashes), peeled and quartered grapes, kale, kiwi, melon, okra, sibuyas (luto), pinya, rhubarb, rutabaga, spinach,
- Pangkat ng Meat: tupa, karne ng baka, atay
- Dairy group: Mild cheeses tulad ng cheddar, monterey jack, mozzarella, muenster, Swiss, at cottage cheese
Pagpapakain ng Solid na Pagkain ng Sanggol, 10 - 12 na Buwan
Sa pamamagitan ng kanyang unang kaarawan, ang iyong sanggol ay inaasahan na magkaroon ng isang iba't ibang mga palette at maaaring paminsan-minsan feed sarili nang nakapag-iisa. Maaari kang magdagdag ng light seasonings sa kanyang mga pagkain, ngunit panatilihin ang parehong idinagdag asin at asukal sa isang hubad minimum.
Kung hindi pa niya sinubukan ang alinman sa mga pagkain na ito, marahil ay nag-aalok sa kanila sa panahong ito.
- Pangkat ng sereal at butil: buong butil ng tsaa, bulgur cereal
- Mga pangkat ng prutas at gulay: artichoke (purong puso), blueberries, pipino, talong
- Pangkat ng Meat: itlog, isda (puti-fleshed) tuyo peas at beans, lentils, limang beans, baboy, soybeans, karne ng baka
Mga Pagkain na Iwasan
Karamihan sa mga pagkain na nakalista sa naunang mga pahina ay maaaring maipakilala nang mas maaga sa 6 na buwan kung iyon ang komportable ka. Kaya may listahan ng mga pagkaing maiiwasan sa unang taon? Oo, naman. Narito ang ilang mga pagkaing maiiwasan sa unang taon. Alalahanin na ang mga sumusunod na pagkain ay hindi dapat ibigay hanggang sa ilang sandali pagkatapos ng unang kaarawan:
- Mga alalahanin sa nutrisyon at panunaw: gatas ng baka (mas mababa sa breastmilk at formula)
- Mga alalahanin sa kalinisan: mga kulang sa itlog, honey, raw meat
- Pag-iipon ng mga alalahanin sa panganib:buong blueberries / strawberry / ubas, pinatuyong prutas, mga pasas, popcorn, nut butters
Kailan Dapat Kong Ipakilala ang isang kutsara sa Aking Toddler?
Ang iyong sanggol ay maaaring magbigay sa iyo ng mga pahiwatig kung kailan ang tamang oras upang ipakilala ang isang kutsara sa pagkain na gawain. Natututunan ang mga palatandaan at kung paano kontrolin ang gulo.
Mga Sanggol sa Pagpapakain ng Sanggol at Sanggol para sa Mga Uri ng Pagkain
Repasuhin ang ilang mga pangunahing mga iskedyul ng pagpapakain ng sanggol upang malaman mo kung kailan magsisimula sa pagbibigay ng iyong sanggol na cereal, gulay, gatas ng ina, at formula.
Kailan Magsimula sa Pagpapakain ng Iyong Mga Solid na Pagkain ng Sanggol
Marahil ay nakikipagkuwentuhan ka sa ideya ng pagpapakain ng solido sa iyong sanggol, ngunit hindi ka sigurado kung oras na. Alamin ang ilang mga katotohanan tungkol sa pagsisimula ng solidong pagkain.