Pagpapanatiling Malinis Pagkatapos ng Pagtatae
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang ilan sa mga Pagpipilian Para sa Pagpapanatiling Malinis
- Isang Squeeze Bottle Upang Ang Pagsagip
- Pagpapanatiling Malinis Isang Squeeze Bottle
SINTOMAS NG DENGUE at PAANO MAIIWASAN (Oktubre 2024)
Ang nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) ay nagtatampok ng maraming hamon sa mga nakikitungo sa sakit. Ang isa sa mga pang-araw-araw na mga problema na maaaring maging isang tunay na pag-abala ay kung paano panatilihin ang perianal na balat (kung saan ay ang balat sa paligid ng anus) malinis.Ang pagtatae, sa partikular, ay maaaring magpakita ng maraming iba't ibang mga problema sa pagpapanatiling malinis sa ilalim na lugar, lalo na kung ito ay nagpapatuloy at nangyayari maraming beses sa isang araw. Ang iba pang mga komplikasyon tulad ng fissures at fistulas ay maaaring magdagdag sa kakulangan sa ginhawa na sanhi ng pagtatae. Ang pagpahid ng toilet paper, kahit na ito ay malambot, ay maaaring mabilis na magresulta sa raw at masakit na balat. Higit sa paglilinis at paglipol ay maaaring magresulta sa pag-alis ng napakaraming likas na langis doon at na maaaring lumikha ng isang itch. Kaya, habang mahalaga na panatilihing malinis at subukan upang i-save ang balat mula sa pagiging raw o pagkuha ng nasira, wiping at paglilinis ay kailangang gawin sa moderation upang maiwasan ang isang kondisyon na tinatawag na pruritus ani.
Ang ilan sa mga Pagpipilian Para sa Pagpapanatiling Malinis
Karamihan sa atin ay walang access sa isa sa mga mas advanced na paraan ng paglilinis ng isang marumi ibaba, na kung saan ay isang bidet. Ang ilan sa iba pang mga opsyon upang panatilihing malinis ay kasama ang pagkuha sa bathtub at pagkuha ng shower o paliguan, gamit ang wet wipes, o kahit na paghuhugas gamit ang isang damp na tela ng flannel. Karamihan sa mga ito ay kasama ang pagpahid, at kung ang iyong ibaba ay malubha, marahil ito ay hindi magiging kaaya-aya. Gayunpaman, ang isa pang paraan na hindi kasama ang anumang wiping sa lahat ay maaaring kasing layo ng iyong gamot o kusina cabinet.
Isang Squeeze Bottle Upang Ang Pagsagip
Kung nakakaranas ka ng sakit sa balat sa iyong ibaba at kailangan mo ng isang paraan upang mapanatiling malinis, maaari mong subukan ang paggamit ng isang botelyang kurutin na puno ng mainit na tubig. Kadalasan ang mga madaling gamiting maliit na bote na ito ay inaalok sa mga kababaihan sa ospital pagkatapos ng kanilang kapanganakan, at ginagamit para sa paglilinis ng perianal na balat. Maaari mong gamitin ang anumang botelya ng kurutang mayroon ka sa kamay, tulad ng mga ginagamit para sa patubuin ng ilong (minsan tinatawag na neti pots), o kahit isang bote ng tubig na may "sports" na takip dito. Ang dolyar na tindahan ay isang magandang lugar upang makahanap ng isang botelya ng kurutin (isipin ang mga bote ng pampalasa!)
Huwag kalimutan! Dapat mong lagyan ng label ang bote sa ilang mga paraan, na may indelible tinta, upang maiwasan ang partikular na bote na nalilito sa isa na maaaring magamit para sa pag-inom o para sa anumang iba pang layunin. Ang bote na ito ay dapat na itinalagang para lamang gamitin sa paglilinis pagkatapos ng isang paggalaw ng bituka.
Punan ang iyong bote ng mainit na tubig mula sa gripo, at hawakan ito sa ibaba ng iyong ilalim kapag natapos ka sa iyong kilusan ng magbunot ng bituka ngunit bago ka tumayo. Squeeze ang tubig kahit saan ito ay kinakailangan, at ang tubig ay napupunta sa banyo, kung saan maaari mo lamang flush ito ang layo.
Sa sandaling malinis ka, maaari mong matuyo alinman sa pamamagitan ng maingat na blotting (hindi wiping!) Sa lugar na may papel o may soft towel. Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng iyong suntok dryer. Maging sobrang maingat kung gagamitin mo ang pamamaraang ito, at tiyakin na ang iyong mga kamay ay tuyo at hindi ka nakakakuha ng blow dryer sa pakikipag-ugnay sa tubig sa anumang paraan at hindi ka gumagamit ng masyadong mataas ng isang setting ng init at pagpapatuyo ng balat sa karagdagang.
Pagpapanatiling Malinis Isang Squeeze Bottle
Gusto mong panatilihin ang bote na ito malinis upang hindi ito magtapos sa bakterya na lumalaki dito. Ang paghuhugas ng mga ito sa banyo lababo na may ilang mga sabon ng sabon ay dapat gawin ang mga kahanga-hangang gawa. Maaari mo ring punasan ang mga ito gamit ang antibacterial wipes. Baka gusto mong maiwasan ang paghuhugas ng bote sa lababo sa kusina kaya walang pagkakataon na magkaroon ng bakterya ng banyo na nagpapasok sa kusina. Upang gawing sanitize ang iyong botelya ng kurutin, una itong hugasan ng sabon at tubig at pagkatapos ay ilagay ito sa tuktok na balot ng makinang panghugas, hangga't hindi ito gawa sa uri ng plastik na matutunaw sa init.
Maaaring mukhang ulila sa mga oras na gamitin ang taktika na ito para sa paghuhugas, ngunit makatutulong ito na maiwasan ang nagiging sanhi ng mga problema sa balat sa perianal area. Ang pagtatae mula sa IBD ay maaaring paminsan-minsan ay hindi lamang madalas ngunit maaari ring maglaman ng maraming apdo at sumakit ang balat. Mahalaga na linisin ang lahat ng fecal matter sa isang malumanay na paraan upang maiwasan ang karagdagang kakulangan sa ginhawa mula sa nagaganap.
Malinis na Meat-Isang Paalala upang Gagawin ang Pag-isipang muli ng aming mga Diet
Ang "malinis na karne" na nilikha ng Lab ay maaaring tunog tulad ng isang mabuting pagpili sa karaniwang uri. Ang konsepto mismo ay nagpapalakas sa amin upang masikap na tingnan ang aming mga diyeta sa pangkalahatan.
Pagpapanatiling Malinis ang iyong Bahay Nang hindi Masakit ang Iyong Bumalik
Ang mabuting gawaing bahay ay nagiging imposible kapag mayroon kang isang malalang problema sa likod. Alamin kung paano pamahalaan ang iyong mekanika para sa 6 karaniwang mga gawain sa bahay.
Mga sanhi ng pagtatae Pagkatapos Kumain
Ang pagtatae pagkatapos kumain ay may problema. Alamin ang tungkol sa mga sanhi ng biglaang simula o talamak na postprandial na pagtatae at kung ano ang maaari mong gawin upang makakuha ng kaluwagan.