Dapat Ka ba Magpakain ng Malamig at Magkaputok sa Isang Lagnat?
Talaan ng mga Nilalaman:
【檸檬精上線】灰姑娘和暖男靠太近,總裁吃醋霸道質問:你知不知道這樣很容易玩出火啊 (Oktubre 2024)
"Feed ng isang malamig, mamatay sa lagnat ng isang lagnat." Maraming tao ang nakarinig ng kasabihan na ito, ngunit kakaunti lamang ang alam kung mayroong anumang katotohanan dito. Ano sa tingin mo?
Ang Reality
Sa maikli, ang buong konsepto ay isang gawa-gawa. Ito ay isa sa mga talinghaga ng lumang matanda na naipasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon nang walang anumang agham upang i-back up ito. Ang "pagpapakain ng malamig" ay hindi magpapabuti sa iyo ng mas mabilis at pag-star ng iyong sarili kapag may lagnat ka ay hindi isang magandang ideya. Tunay na ang pag-hunger sa iyong sarili ay hindi isang magandang ideya, kailanman.
Saan Na Nanggaling?
Maaaring dumating ang sinasabi na ito dahil ang mga taong may lagnat ay karaniwang hindi nakakaramdam ng maraming pagkain, at ang mga may malamig (na kadalasang hindi nagiging sanhi ng lagnat) ay magkakaroon pa rin ng ganang kumain. Ngunit hindi ito laging totoo.
Ang pinakamagandang bagay na gagawin kapag may lagnat, malamig, o anumang sakit, ay uminom ng maraming likido upang manatiling hydrated. Kung hindi ka nagugutom, huwag kang mag-alala tungkol sa pagkain. Hangga't nakakainom ka ng sapat na likido, hindi kumakain ang hindi kumain ng maraming araw. Ang pagbubukod sa "panuntunan" na ito ay mga batang sanggol. Kung ang iyong anak ay wala pang isang taong gulang at hindi kumakain (kumain ng formula o breastmilk), kontakin ang kanyang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Dahil ang mga sanggol ay nakakakuha ng karamihan sa kanilang nutrisyon sa pamamagitan ng formula o breastmilk, maaari silang makakuha ng dehydrated o malubhang sakit kung hindi sila kumakain.
Ang ilang mga bagay na dapat tandaan tungkol sa pagkain at pag-inom kapag ikaw ay may sakit:
- Uminom ng higit sa karaniwan mong ginagawa. Tumutok sa pagkuha ng maraming likido, kahit na hindi mo nauuhaw. Maaari kang makakuha ng tuluy-tuloy na pag-aalis ng tubig kung mayroon kang lagnat at kung talagang masikip ka sa pag-inom, mas makakatulong ang pag-inom ng uhog.
- Uminom ng tubig o juice. Ang mga inumin sa sports ay OK, at maraming tao ang tulad ng katotohanan na pinalitan nila ang mga electrolyte. Gayunman, sa karamihan ng bahagi, ang mga taong may fevers o colds ay hindi nagpapatakbo ng isang panganib ng mga pangunahing hindi timbang na electrolyte maliban kung sila ay pagsusuka o may malubhang pagtatae.
- Huwag uminom ng alak. Ito ay mag-aalis ng tubig sa iyo at makipag-ugnayan sa maraming mga sobrang gamot na malamig na gamot.
- Kung gusto mong kumain, pumunta para dito, ngunit huwag lumampas ito.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Sa maikling salita, manatiling hydrated at kumain kapag nararamdaman mo ito kung mayroon kang malamig na sintomas, lagnat, o iba pang maliliit na sakit. Maliban kung ang iyong healthcare provider ay nagsasabi sa iyo na kumain o uminom ng isang tiyak na bagay o maiwasan ang ilang mga bagay, ito ay mga mahusay na alituntunin para sa tuwing ikaw ay may sakit.
Dapat Ka Bang Magsanay sa Isang Malamig?
Kapag ang mga atleta ay nagkasakit, karaniwan nilang nais malaman kung maaari pa silang mag-ehersisyo. Alamin kung paano sasabihin kung maaari mong patuloy na sumama sa mga tip upang maiwasan ang sakit.
Maaari Bang Maging Isang Lagnat ang Pagdaramdam?
Alamin kung paano ang lagnat sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga depekto sa neural tube, ngunit may maliit na katibayan na maaaring maging sanhi ito ng pagkakuha.
Kapag ang Lagnat Pagkatapos ng Surgery Maging Isang Pag-aalala?
Nababahala ka ba sa lagnat pagkatapos ng operasyon? Alamin kung normal ang temperatura o lagnat, at kung ano ang dapat mong gawin tungkol dito.