Paghahanda ng Iyong Kabataan para sa Panganib ng Mga Isyu sa Kalusugan ng Isip sa Kolehiyo
Talaan ng mga Nilalaman:
- Isyu sa Kalusugan ng Isip sa Kolehiyo
- Ano ang Dapat Mong Gawin Bago sa Kolehiyo
- Kapag ang iyong Teen ay Umalis para sa Kolehiyo
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Subways Are for Sleeping / Only Johnny Knows / Colloquy 2: A Dissertation on Love (Oktubre 2024)
Ang mga tinedyer ng araw ay mas pinigilan at nababalisa kaysa kailanman. Sa katunayan, ang tinatayang 1 sa 4 na kabataan ay nakatira na may kondisyon sa kalusugan ng isip. Subalit ang mga tin-edyer ay may posibilidad na bawasan ang kanilang damdamin. Dahil dito, walang ideya ang mga magulang na maaaring magkaroon ng problema at maaari silang magpadala sa kanila sa kolehiyo nang hindi tinutugunan ang isyu.
Nakakalungkot, ang untreated depression at iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip ay maaaring tumagal ng isang toll sa pagganap ng isang mag-aaral sa kolehiyo.
Maaari din itong humantong sa isang mas mababang GPA at mas malaking panganib ng pag-drop out. Ang mga isyu sa kalusugan ng isip ay maaaring dagdagan ang panganib ng pag-abuso sa droga at alkohol pati na rin ang mga saloobin ng pagpapakamatay.
Kahit na ang mga kabataan ay pupunta sa kolehiyo nang walang mga isyu sa kalusugan ng isip, maaari silang bumuo ng mga ito kapag wala sila sa mga kinakailangang mga serbisyo ng suporta upang tulungan silang pamahalaan. Basta 17 porsiyento ng lahat ng mga magulang ang nagsabi na iniisip nila ang pag-access sa mga serbisyo sa kalusugang pangkaisipan sa kampus kapag isinasaalang-alang ang mga paaralan para sa kanilang mag-aaral. Kahit na ang mga magulang ng mga kabataan na may na-diagnosed na mga isyu sa kalusugan ng isip ay hindi priyoridad sa mga serbisyo sa kalusugan ng kaisipan ng kolehiyo-28 porsiyento lamang ng mga magulang na ito ang naghahanap sa mga serbisyo sa kalusugan ng kaisipan ng isang kolehiyo.
Isyu sa Kalusugan ng Isip sa Kolehiyo
Ang sakit sa isip ay isang pangkaraniwang isyu sa mga mag-aaral sa kolehiyo. Ayon sa National Alliance on Mental Illness (NAMI), isa sa apat na mag-aaral ay may diagnosable illness ngunit 40 porsiyento sa kanila ay hindi kailanman humingi ng tulong.
Iniulat din ng samahan na 80 porsiyento ng mga estudyante sa kolehiyo ang nalulumbay ng kanilang mga responsibilidad at kalahati sa kanila ay nababahala sa mga oras na nakipagpunyagi sila sa paaralan.
Samantala, nakita ng ulat ng Center for Collegiate Mental Health na ang pangangailangan para sa mga serbisyong pangkalusugan ng pangkaisipan ay tumindig nang matatag sa nakalipas na dekada.
Kabilang sa mga naghahanap ng pagpapayo o suporta mula sa kanilang mga kolehiyo, ang mga pinaka-karaniwang kondisyon ay pagkabalisa at depresyon. Kabilang sa iba pang mga karaniwang isyu na sumasalamin sa mga estudyante sa kolehiyo ang pagbawi mula sa sekswal na pag-atake, pagkagumon, pinsala sa sarili at mga karamdaman sa pagkain.
Halos 75 porsiyento ng lahat ng kondisyong pangkalusugan sa isip ay nagsisimula bago ang edad na 24. Ang katotohanang ito ay hindi nakakagulat na ang kolehiyo ay isang malaking paglipat ng buhay na naglalagay ng stress sa isang pagbuo ng malabata na utak.Maraming mga mag-aaral sa kolehiyo ang nag-iiwan ng isang protektadong pamilya at nagpapasok ng isang mahihirap na akademiko at panlipunang kapaligiran. Maaari mong makita kung bakit ang buhay sa kolehiyo ay maaaring lumikha ng perpektong bagyo para sa mga isyu sa kalusugan ng isip.
Ano ang Dapat Mong Gawin Bago sa Kolehiyo
Dahil ang kolehiyo ay bumaba sa gitna ng hanay ng edad para sa pagpapaunlad ng mga isyu sa kalusugan ng isip, kritikal na ang mga magulang at mga doktor ay nakatuon sa emosyonal na kabutihan ng mga bata bago dumating ang mga taon sa kolehiyo. Narito ang ilang mga mungkahi kung paano ihanda ang iyong anak muna.
Tanungin ang mga Kulang na Mga Tanong sa Mag-aaral
Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maihanda ang isang mag-aaral para sa kung ano ang maaari niyang harapin ay upang magkaroon ng bukas na pag-uusap tungkol sa kung ano ang nararamdaman niya, kung ano ang kanyang nababahala at kung ano ang nakakuha sa kanya. Ang pagturo sa isang tinedyer kung paano kilalanin at pangalanan ang nararamdaman niya ay ang unang hakbang sa pagtuturo sa kanya kung paano pangangalaga sa kanyang sarili sa damdamin.
Sa paggawa nito, matututuhan niyang kilalanin ang mga bagay na tila sa kanyang buhay. Ang isa pang mungkahi ay ang regular na magtanong sa iyong tinedyer kung ano ang hinahanap niya. Kung hindi siya maaaring pangalanan ang anumang bagay, ito ay isang pulang bandila na maaaring siya ay struggling sa ilang mga paraan sa pag-iisip. Kadalasan, ang mga mag-aaral na nakikipaglaban sa depresyon ay hindi nakakakita ng positibo o kapaki-pakinabang sa kanilang buhay upang magkaroon sila ng problema sa pagturo ng isang bagay na maaaring inaasahan nila.
Gawin ang Iyong Pananaliksik sa mga Kolehiyo
Bisitahin ang mga website ng mga kolehiyo ng mga kolehiyo na isinasaalang-alang ng iyong tinedyer at maghanap ng mga mahahalagang salita tulad ng "depression," "pang-aabuso sa sangkap," at "pagkabalisa." Kung ang kaukulang sentro ng kolehiyo at iba pang mga mapagkukunan ay pop up agad, pagkatapos ito ay isang magandang magandang indikasyon na ang paaralan ay naghihintay sa mga pangangailangan ng mga estudyante nito.
Ang isa pang pagpipilian ay tumawag sa sentro ng pagpapayo nang hindi nagpapakilala at magtanong. Ang ilang mga bagay na maaari mong itanong ay kasama ang: Ang mga serbisyo sa pagpapayo ay libre at kung hindi, gaano ang kanilang gastos? Paano nag-set up ang mga mag-aaral ng mga appointment? Mayroon bang limitasyon sa bilang ng mga sesyon ng pagpapayo na pinahihintulutan?
Makipag-usap tungkol sa Pamamahala ng Impormasyon sa Pribadong Kalusugan
Sa sandaling lumiliko ang iyong tinedyer na 18, ang kanyang impormasyon sa pangangalagang pangkalusugan ay nagiging pribado. Ang ibig sabihin nito ay ang iyong anak ay dapat magbigay ng kanyang pag-apruba sa pagsulat bago ang isang doktor o kolehiyo na tagapayo ay maaaring magbahagi ng medikal na impormasyon sa iyo. Ang pagbubukod ay isang sitwasyong pang-emergency.
Kausapin ang iyong tinedyer tungkol sa pag-sign ng mga form ng pahintulot na ipaalam sa iyo ang mga doktor at tagapayo ng campus pati na rin ang kanilang mga doktor sa bahay. Tandaan bagaman ang iyong anak ay maaaring mag-rescind ng pahintulot sa anumang oras.
Turuan ang Iyong Kabataan Paano Pamahalaan ang Kanyang Kalusugan
Kabilang sa paglaki ang pag-aaral kung paano pamahalaan ang mga responsibilidad tulad ng paglalaba, pagbabadyet, at paghahanda ng pagkain. Ang pangangasiwa ng personal na pangangalagang pangkalusugan ay mahalaga rin. Tandaan, kapag ang iyong anak ay bumabagsak na 18, siya ang namamahala sa kanyang sariling pangangalagang medikal. Bilang isang resulta, maaari mong simulan ang pagtulong sa kanya na pagmamay-ari ng na sa pamamagitan ng pagtuturo sa kanya ang kahalagahan ng ehersisyo, kumain ng karapatan at pagkuha ng maraming pagtulog. Maaari mo ring hikayatin siya na itakda ang kanyang sariling mga appointment sa doktor at subaybayan kung kailan taunang pisikal, eksaminasyon sa mata, at mga appointment sa dental kung kinakailangan.
Kapag ang iyong Teen ay Umalis para sa Kolehiyo
Ang bilang ng mga mag-aaral na naghahanap ng mga serbisyong pangkalusugan sa kaisipan sa kolehiyo ay mabilis na lumalaki. Sa katunayan, sa pagitan ng 2009 at 2015, ang bilang ng mga mag-aaral na dumadalaw sa mga sentro ng pagpapayo ay nadagdagan ng mga 30 porsiyento ayon sa Center for Collegiate Mental Health. Samantala, ang pagpapalista ay lumaki ng mas mababa sa 6 na porsiyento. Iniulat din ng sentro na ang mga mag-aaral na naghahanap ng tulong ay malamang na sinubukang magpakamatay o nakakasakit sa sarili.
Bukod pa rito, natagpuan ng mga mananaliksik sa American College Health Association na halos 40 porsiyento ng mga mag-aaral sa kolehiyo ang nag-ulat ng pakiramdam na nalulumbay na mahirap para sa kanila na gumana. At, 61 porsiyento ng mga estudyante ang nagsabi na nadama nila ang sobrang pagkabalisa sa parehong panahon.
Sa mga istatistika tulad ng mga ito, tinitiyak na ang iyong tinedyer ay malusog sa pag-iisip habang malayo sa kolehiyo ay maaaring tila isang nakakatakot na gawain, lalo na kung ang iyong tinedyer ay daan-daang o libu-libong milya ang layo. Narito ang ilang mga suhestiyon kung paano suportahan ang iyong mag-aaral sa kolehiyo.
- Manatiling nakakonekta. Ang isang paraan upang tulungan ang distansya ay ang paggamit ng mga app tulad ng Skype o FaceTime upang panatilihing bukas ang mga linya ng komunikasyon. Mag-set up ng isang regular na oras upang makipag-usap para sa 20 minuto tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanilang buhay. Siguraduhin na huwag mag-hover ng masyadong maraming. Tandaan, kailangang matuto ang mag-aaral sa kolehiyo na maging malaya.
- Talakayin ang mga palatandaan ng mga isyu sa kalusugan ng isip. Siguraduhing alam ng iyong tinedyer kung ano ang hahanapin sa mga termino ng depression at pagkabalisa. Sa paggawa nito, tinutulungan mo siya sa kaalaman na kailangan niya upang matukoy kung may isang bagay na hindi tama sa kanyang buhay. Gayundin, siguraduhing alam niyang wala siyang ikinahihiya o ito ay isang tanda ng kahinaan upang maging malungkot. Turuan siya sa katunayan na ang depression ay may genetic na link at halos palaging dinala ng isang kawalan ng timbang sa utak. Kapag nangyari ito, mahalaga na ang kondisyon ay gamutin. Walang tulong, malamang na lalong lumala ang kondisyon.
- Magbigay ng tulong kung kinakailangan. Kung pinaghihinalaan mo ang iyong mag-aaral sa kolehiyo ay struggling sa isang isyu sa kalusugan ng kaisipan tulad ng depression, pagkabalisa o isang bagay na mas makabuluhan tulad ng bipolar disorder, siguraduhin mong gawin kung ano ang maaari mong upang ikonekta siya sa tamang mga mapagkukunan sa kolehiyo, kahit na nangangahulugan ng pagbisita sa ang campus. Kung hindi bisitahin ang campus, tawagan ang sentro ng pagpapayo sa kolehiyo at iulat ang iyong mga alalahanin. Maaari mo ring maabot ang dean ng mga estudyante o, sa isang residential campus, direktor ng pabahay ng iyong anak.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang kolehiyo ay maaaring maging isang kapanapanabik na panahon para sa iyong tinedyer. Ngunit maaaring maging stress din.Bilang resulta, hindi karaniwan sa mga isyu sa kalusugan ng isip na lumitaw o maging mas kilalang sa panahong ito. Para sa kadahilanang ito, dapat mong turuan ang iyong tinedyer tungkol sa mga isyu sa kalusugan ng isip at iba't ibang paraan upang makakuha ng tulong.
Magsimula sa pamamagitan ng siguraduhin na alam ng iyong tinedyer na walang anuman na mapapahiya. Ang sakit sa isip ay karaniwan sa kanilang pangkat ng edad na may 1 sa 4 kabataan na may diagnosable illness. Kaya, hindi sila nag-iisa. Siguraduhing alam nila na mayroon silang suporta mo kahit ano ang mangyayari.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin? Mga Pinagmulan ng Artikulo- American College Health AssociationNational College Health Assessment. 2017.
- Center forCollegiate Mental Health. Anwal na Ulat 2015.
Nangungunang 10 Mga Isyu sa Social para sa mga Kabataan Ngayon
Ang mga kabataan ay nakaharap sa maraming pataas na laban sa cyber bullying sa sex. Narito ang ilan sa mga pinakamalaking problema sa mga kabataan sa ngayon, at kung paano mo matutulungan.
Pakikipag-usap sa Iyong Anak Tungkol sa Mga Isyu sa Kalusugan ng mga Lalaki
Sinasabi ng karamihan sa mga lalaki na pinag-usapan ng kanilang ama ang mga isyu sa kalusugan ng lalaki na lumalaki, ayon sa isang survey sa Cleveland Clinic. Narito kung paano sila magsisimula ng talakayan ngayon.
8 Bagay na Kolehiyo Kailangang Dinggin ng Inyong Kolehiyo ang Kolehiyo sa Iyo
Alamin ang walong mga bagay na dapat sabihin ng mga magulang, tagapagturo, at iba pang nagmamalasakit na mga matatanda sa kanilang paboritong freshman upang tulungan silang panatilihing ligtas at masaya.