Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Feverfew
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Feverfew?
- Gumagamit para sa Feverfew
- Migraine
- Rayuma
- Pancreatic cancer
- Mga Caveat
- Paggamit ng Feverfew para sa Kalusugan
Dates, paboritong pasalubong; malaki ang benepisyo sa kalusugan ng tao (Oktubre 2024)
Ano ang Feverfew?
Kilala rin bilang "featherfew" at "wild chamomile," feverfew (Tanacetum parthenium) ay isang halaman na kabilang sa pamilya ng sunflower. Ito ay matagal nang ginagamit bilang isang erbal na lunas sa European folk medicine.
Ang feverfew ay naglalaman ng isang tambalang tinatawag na parthenolide, na maaaring makatulong upang mapagaan ang kalamnan spasms, bawasan ang pamamaga, at pigilan ang paghihigpit ng mga vessels ng dugo sa utak.
Available ang Feverfew sa capsule, tablet, at liquid extract na form, at ibinebenta sa karamihan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.
Gumagamit para sa Feverfew
Sa alternatibong gamot, ang feverfew ay kadalasang ginagamit bilang isang erbal na remedyo para sa mga sumusunod na kondisyon:
- Migraines
- Arthritis
- Psoriasis
- Menstrual cramps
- Hika
- Mga kondisyon ng balat
- Mga sakit sa tiyan
Kahit na ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng feverfew ay limitado, ang mga pag-aaral ay tumingin sa paggamit ng damo sa mga kondisyong ito:
Migraine
Sa isang 2005 na pag-aaral ng 170 mga pasyente ng migraine, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kumukuha ng feverfew extract para sa 16 na linggo ay nakaranas ng 1.9 mas kaunting mga pag-atake sa bawat buwan kaysa sa bago sila magsimula ang pag-aaral. (Ang mga miyembro ng pag-aaral na kumuha ng isang placebo para sa parehong dami ng oras, samantala, nakaranas ng 1.3 mas kaunting pag-atake sa bawat buwan.)
Gayunman, noong 2004 ng pagsusuri ng limang mga klinikal na pagsubok, nakakakita ang mga investigator ng sapat na ebidensiya upang magmungkahi na ang feverfew ay mas epektibo kaysa sa placebo upang maiwasan ang sobrang sakit ng ulo.
Rayuma
Ang mga eksperimento sa test tube ay nagpakita na ang feverfew ay maaaring makatulong sa labanan ang pamamaga na nauugnay sa rheumatoid arthritis, bagaman walang pag-aaral ng tao na napatunayan na feverfew upang maging mas kapaki-pakinabang kaysa sa placebo sa paggamot ng sakit na ito.
Pancreatic cancer
Sa isang 2005 na pag-aaral, natuklasan ng mga siyentipiko na ang parthenolide na nakuha mula sa feverfew ay pumipigil sa paglago ng mga selula ng pancreatic cancer sa lab. Gayunpaman, masyadong madaling sabihin kung ang feverfew ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng pancreatic cancer.
Mga Caveat
Ang mga side effects ay maaaring magsama ng menor de edad tistang nakakapagod (tulad ng pagduduwal, pagtatae, at utot).
Ang mga pasyente na huminto sa pangmatagalang paggamit ng feverfew ay maaaring makaranas din ng pagkasira ng kalamnan, katamtaman na sakit, at pagkabalisa.
Kung ikaw ay allergic sa ragweed, chrysanthemum, o marigold, maaari kang maging sensitibo sa feverfew.
Sinumang kumukuha ng anticoagulant o antiplatelet na gamot ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago gamitin ang feverfew.
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal.Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Paggamit ng Feverfew para sa Kalusugan
Dahil sa limitadong pagsasaliksik, masyadong madali upang magrekomenda ng feverfew bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng feverfew para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumonsulta muna sa iyong doktor.
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Tangerine at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Grab isang tangerine bilang isang mabilis na meryenda o isama ito sa iyong salad. Sa pamamagitan lamang ng 40 calories bawat prutas at tons ng bitamina C, hindi ka maaaring magkamali.
Mga Tomato Mga Katutubo sa Nutrisyon: Mga Calorie at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang mga kamatis ay masustansyang pagkain at masasarap na pagkain na puno ng mga nutrients tulad ng lycopene. Gaano karaming mga calories ang nasa mga kamatis, at paano mo ito lutuin?
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Orange Juice at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang pag-inom ng orange juice ay ang pinaka-popular na paraan upang ubusin ang mga dalandan, ngunit ang orange juice ay talagang mahusay para sa iyo?