Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Maliit na Psoriasis
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Mild Psoriasis?
- Pagsusuri ng kalubhaan ng Sintomas
- Mga Pagpipilian sa Paggamot
- Mga Pagbabago sa Pamumuhay
? Satisfying Ingrown Toenail Pain Pedicure Tutorial? (Oktubre 2024)
Ang pssasis ay isang kondisyon ng autoimmune na nagiging sanhi ng makapal, pula, makati, at masakit na mga sugat upang bumuo sa katawan ng isang tao, sa pangkalahatan pagkatapos na maipakita sa isang trigger o isang nagpapawalang-bisa sa immune system ng isang tao. Kahit na ang mga sugat sa psoriasis ay karaniwang binuo sa anit, mukha, elbows, tuhod, at pigi, maaari silang bumuo kahit saan sa katawan at mula sa banayad, hanggang katamtaman, o malubhang.
Ano ang Mild Psoriasis?
Kahit na sa malumanay na mga kaso ng soryasis, mahalaga na panatilihing kontrolado ang iyong kondisyon. Habang ang psoriasis ay nagmumula bilang isang sakit sa balat, ito ay talagang isang nagpapasiklab, autoimmune disorder na maaaring malubhang makapinsala sa buong katawan.
Tulad ng iba pang mga autoimmune disorder, ang psoriasis ay nagiging sanhi ng immune system ng isang tao upang maatake ang malusog na mga selula, na humahantong sa pagpasok sa katawan na malawak. Ang pamamaga na ito ay maaaring magkaroon ng lubhang nakapipinsalang epekto sa kalusugan at kaligayahan ng isa.
Ang soryasis ay na-link sa malubhang malalang mga kondisyon tulad ng kanser, cardiovascular disease at type 2 na diyabetis, at ang mga lesyon at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa soryasis ay nakaugnay ito sa depression.
Pagsusuri ng kalubhaan ng Sintomas
Ang lahat ng mga anyo ng psoriasis ay nagbabahagi ng ilang mga sintomas-tulad ng pitting o discoloring ng mga kuko at pag-unlad ng mga sugat sa psoriasis sa balat o anit. Ngunit ang kalubhaan ng soryasis ay tumatagal ng ilang iba't ibang mga kadahilanan sa account.
Body Surface Area
Isinasaalang-alang ng kadahilanan na ito kung magkano ng katawan ang apektado ng mga sugat sa psoriasis. Ayon sa National Psoriasis Foundation, ang mild cases ng psoriasis ay sumasakop ng 3 porsiyento o mas mababa sa buong katawan ng isang tao.
Kaya, paano mo kinakailangang kalkulahin ang 3 porsiyento ng iyong katawan? Tingnan mo ang iyong kamay.
Kabilang ang iyong mga daliri at hinlalaki, ang isang kamay ay bumubuo ng halos 1 porsiyento ng iyong buong katawan. Alinsunod dito, ang paggamit ng iyong kamay upang sukatin ang apektadong lugar sa ibabaw ay isang mahusay na paraan upang malaman kung ang iyong soryasis ay banayad, katamtaman, o matindi.
Hitsura at Kalubhaan ng mga LesyonPagmasdan ang pamumula, kapal, at kaliskis sa iyong mga sugat sa psoriasis. Kung ang mga ito ay napaka inflamed, makapal, at scaly, malamang na magkaroon ng isang mas malubhang kaso ng soryasis.
Kalidad ng buhayTwalang duda na ang soryasis ay isang hindi komportable na kondisyon. Ang mga lesyon ay maaaring maging itch, sting, crack, at dumugo. At dahil nakikita ang mga patch ng soryasis, maraming tao na naninirahan dito ay nakadarama ng pag-iisip tungkol sa kanilang hitsura. Ang mga kadahilanang ito ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa pangkalahatang kalidad ng iyong buhay, kabilang ang iyong pisikal na ginhawa, mga relasyon, damdamin, pakiramdam, at higit pa. Ang mga kadahilanan sa itaas ay ginagamit upang kalkulahin ang isang pangkalahatang Psoriasis Area at Index ng Kalubhaan (PASI). Habang ang mga marka ay maaaring mula sa zero hanggang 72, isang puntos sa ilalim ng 10 ay karaniwang itinuturing na banayad. Ang anumang higit sa 10 ay itinuturing na katamtaman sa matinding. Sa ilalim na linya? Kung nagsisimula kang bumuo ng pula, makati, itinaas ang mga patches ng balat sa 3 porsyento ng iyong katawan o mas kaunti, mag-iskedyul ng appointment sa iyong dermatologist sa lalong madaling panahon. Dahil ang mga ito ay maaaring bahagyang mas mababa inflamed, makati, o hindi komportable, mild kaso ng soryasis ay madalas na nalilito sa iba pang mga kondisyon ng balat, tulad ng eksema. Mahalaga na mamuno ang anumang iba pang mga dahilan at makakuha ng tamang paggamot, upang maprotektahan mo ang iyong katawan mula sa mga nakakapinsalang epekto ng sakit. Kapag mayroon kang soryasis-kahit na isang banayad na kaso-ang layunin ng paggamot ay upang makamit ang malinaw, kumportableng balat. Kahit na ang isang maliit na patch ay maaaring maging makati at hindi komportable o gumawa ng isang tao pakiramdam nag-iisip. Ang mga bibig na gamot at injectibles ay karaniwang nakalaan para sa mas malalang kaso ng soryasis ngunit makipag-usap sa iyong dermatologist tungkol sa mga pinakamahusay na opsyon sa paggamot para sa iyong kaso. Ang ilang mga milder treatment na maaari niyang inirerekumenda ay kinabibilangan ng: Mga Tipikal na GamotAng mga pangkasalukuyang paggamot tulad ng corticosteroid creams at retinoids ay nagbabawas ng pamamaga at mabagal na paglago ng cell sa mga sugat sa psoriasis. Sa mas malumanay na mga kaso ng soryasis, ang mga ganitong uri ng paggamot ay kadalasang ginagawa ang lansihin ngunit maaaring pupunan ng mga moisturizer, mga espesyal na shampoo, o iba pang mga pagpapagamot.
Coal TarAng isa sa mga pinakalumang paggamot para sa psoriasis, ang alkitran ng karbon ay hindi lamang nagpapabagal sa paglago ng mga selula sa mga sugat sa psoriasis, ngunit maaari rin itong makatulong na mapawi ang pangangati at pagsisikip na dulot ng sakit.
Salicylic AcidAng salicylic acid ay isang karaniwang sangkap sa over-the-counter na mga gamot sa acne. Gumagana ito sa pamamagitan ng pag-aangat ng mga antas sa mga sugat sa psoriasis at pagbabawas ng kanilang pamumula.
Banayad na TherapyAng liwanag na therapy, na kilala bilang phototherapy, ay nagsasangkot ng paglalantad sa balat na kinokontrol, natural (ultraviolet) na ilaw sa isang regular na batayan. Ang ganitong uri ng paggamot ay dapat laging gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.Huwag tumakbo sa iyong lokal na salon sa tanning. Ang National Psoriasis Foundation ay hindi pinahihintulutan ang paggamit ng panloob na pangungulti na kama sa lugar ng propesyonal na ibinibigay na light therapy, dahil pinatataas nito ang panganib ng melanoma at iba pang mga kanser sa balat.
Gaya ng lagi, makipag-usap sa iyong dermatologist tungkol sa paggamot na pinakaangkop sa iyo. Kung sa palagay mo ang iyong soryasis ay lumala o nagkakaroon ng mas malaking negatibong epekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, maaaring isaalang-alang niya ang pagbibigay ng mas agresibong paggamot. Sa kabutihang palad, maraming mga simpleng pagbabago sa pamumuhay ang maaaring gawin upang mas mahusay ang pakiramdam sa banayad na soryasis. I-revamp ang iyong mga gawi sa BathtimeKung mahilig ka sa nakakarelaks na paliguan, ikaw ay nasa luck-pagkuha ng isang pang-araw-araw na paliguan ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pangangati at kakulangan sa ginhawa mula sa soryasis. Iwasan ang napakainit na tubig, dahil maaari itong patuyuin ang iyong balat, ngunit ang isang maligamgam na paliguan na may Epsom asin, koloidal na otmil o malumay na mga langis ng palay ay maaaring mag-alay ng inflamed skin. Pagkatapos ng iyong paliguan, mag-apply ng isang dermatologist-naaprubahan, batay-ointment moisturizer upang makatulong sa lock kahalumigmigan sa iyong balat.
Pamahalaan ang Iyong Mga TriggerAng araw-araw na nag-trigger tulad ng stress, allergens ng kapaligiran, o lagay ng panahon ay maaaring maging sanhi ng madalas, at kung minsan ay malubha, sumiklab-up. Habang imposibleng ganap iwasan ang bawat pag-trigger, pag-aaral kung paano pamahalaan ang iyong mga pag-trigger ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagsiklab-up o bawasan ang kanilang kalubhaan. Kung ikaw ay na-trigger ng stress, halimbawa, subukan ang pagsasanay yoga, meditating, o iba pang mga diskarte sa relaxation. Iwasan ang matinding lagay ng panahon sa mga tag-init at taglamig na buwan, tulad ng pagkakalantad sa malakas na araw o malamig, maaaring lumala ang mga tuyong hangin sa mga sintomas.
Kumain ng Puso-Healthy DietAng iyong kinakain ay hindi makagagamot sa iyong soryasis, ngunit ang isang malusog na diyeta ay maaaring makatulong sa pagbabawas ng pamamaga, pagpapagaan ng mga flare-up, at bawasan ang panganib ng pagbuo ng mga komorbididad sa soryasis, tulad ng sakit sa puso o uri ng diyabetis. Ipinakita ng pananaliksik na ang isang diyeta na mayaman sa mga prutas at veggies, buong butil, pantal na protina, at malusog na puso na omega-3 na mataba acids ay maaaring makatulong sa protektahan ka mula sa atake sa puso, mataas na kolesterol, stroke, bukod sa iba pang malubhang kondisyon medikal, bilang karagdagan sa na tumutulong sa iyo na mapanatili ang isang malusog na timbang.
Kumuha ng suportaDahil lamang sa isang kaso ng soryasis ay maaaring maging banayad, na hindi nangangahulugang hindi ito makakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, mga relasyon, o damdamin. Ang discomfort at self-consciousness na dulot ng psoriasis lesions ay maaaring humantong sa mga damdamin ng depresyon, pagkabalisa, kahihiyan, at mababang pagpapahalaga sa sarili. Sa katunayan, ang mga may psoriasis ay dalawang beses na mas malamang na magkaroon ng depresyon kaysa sa isang taong wala ang kondisyon.
Kung nakakaramdam ka ng malungkot, galit, o pag-withdraw, mahalagang makuha ang tulong at suporta na kailangan mong maging mas mahusay. Sumailalim sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya, sumali sa isang online na komunidad ng suporta para sa mga taong naninirahan sa psoriasis, o makipagkita sa isang tagapayo upang pag-usapan ang iyong mga damdamin at matutunan ang tamang mga diskarte sa pagkaya. Manatili sa Iyong Plano sa PaggamotAng pagpapanatili ng iyong plano sa paggamot ay mahalaga sa pagdating sa pamamahala ng soryasis. Ito ay hindi pangkaraniwan para sa paggamot na huminto sa pagtatrabaho-o nabigo nang buo-kaya hindi nasisiraan ng loob kung ang isang paggagamot na naging matagumpay ay nawala sa pagiging epektibo nito. Kung sa tingin mo ay hindi gumagana ang iyong kasalukuyang paggamot, makipag-usap sa iyong dermatologist tungkol sa iba pang mga pagpipilian.
Isang Salita Mula DipHealth Ang pamumuhay na may banayad na soryasis ay maaaring maging matigas-sa pisikal, sa kaisipan, at sa damdamin-subalit ang pamamahala sa iyong kalagayan na may tamang mga paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas at protektahan ang iyong katawan mula sa nagpapaalab na mga epekto ng sakit.Mga Pagpipilian sa Paggamot
Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Rasuvo (methotrexate)
Ang Rasuvo ay isang autoinjector na ibinibigay para sa mga taong may rheumatoid arthritis, psoriasis, o polyarticular juvenile idiopathic arthritis. Matuto nang higit pa.
Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Baliktarin ang Asukal
Alamin kung ano ang matamis na inverting na asukal ay, bakit ginagamit ito ng mga tagagawa ng pagkain, at kung bakit gusto mong limitahan ang iyong paggamit.
Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Pagbubuntis Gamit ang Lymphoma
Ang Hodgkin lymphoma ay maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis, at ang pagkamayabong pagkatapos ng paggamot para sa kanser na ito ay maaaring mabawasan.