Ito ba ay Ligtas na Kumain ng Honey Habang Buntis?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Bakit Mahiya ang Honey?
- Maaaring Kumain ng Honey?
- Isang Paunawa sa Kaligtasan
- Mayroon bang Mga Benepisyo sa Kalusugan?
- Isang Salita Mula sa DipHealth
PAKIKIPAGS?X HABANG BUNTIS SAFE NGA BA?Emmas veelog (Oktubre 2024)
Alam ng maraming mga magulang na ang mga sanggol at mga sanggol na wala pang edad 1 ay hindi dapat kumain ng raw honey dahil nagdudulot ito ng panganib ng botulism bacteria para sa kanila. Ang honey ay naglalaman ng isang tiyak na uri ng bakterya na maaaring humantong sa botulism sa mga sanggol. Sa ilalim ng edad na 1, ang mga sistema ng digestive ng mga bata ay hindi sapat na binuo upang ligtas na pangasiwaan ang lahat ng bakterya sa raw honey, kaya inirerekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) na walang sanggol na nasa edad na 1 ay dapat magkaroon ng raw honey.
Gayunpaman, ang mga magulang ay maaaring magtaka kung ang mga sanggol ay hindi maaaring kumain ng pulot, ang mga patakaran ba ay naaangkop sa mga sanggol na hindi pa ipinanganak? Ito ba ay ligtas para sa isang buntis na kumain ng honey, o maaaring kumain ng honey makakasama sa kanyang hindi pa isinisilang na sanggol?
Bakit Mahiya ang Honey?
Ang pangunahing panganib ng honey, ayon sa CDC, ay dahil ito ay isang hilaw na pagkain, naglalaman ito ng bakterya na maaaring humantong sa botulism. Botulism ay isang sakit na humahantong sa paralisis sa katawan at ito ay sanhi ng neurotoxins na ginawa ng isang strain ng bacterial spores na tinatawag na Clostridium botulinum.
Sa sandaling ang mga bakterya spores ay sa katawan, gumawa sila ng botulinum neurotoxin, na kung saan ay mapanganib sa mga tao at nagiging sanhi ng paralisis sa katawan. Ang botulism ay sanhi ng isang bakterya na aktwal na naroroon sa lupa at sa alikabok, kaya't sa paligid natin halos lahat ng panahon. Nasa halos lahat ng ibabaw ng bahay, mula sa mga karpet hanggang sa mga counter, kahit na pagkatapos ng paglilinis. Para sa malulusog na mga bata at matatanda, bagaman, ang paglalagay ng bakterya ay kadalasang hindi nakakapinsala at hindi humantong sa aktwal na pagbuo ng mga sintomas ng botulism disease.
Gayunpaman, ang mga matatanda at bata ay iba sa mga sanggol. Ang tala ng CDC na ang ilang mga sanggol ay mas madaling kapitan sa pag-unlad ng sakit pagkatapos nilang mag-ingest sa spores botulism. Ang honey ay kilala na naglalaman ng ilan Clostridium spores, kung kaya't nagdudulot ito ng panganib para sa mga sanggol, dahil ang pagkain ay ipapakikilala ang mga spores nang direkta sa sistema ng digestive ng sanggol.
Hindi lubos na nauunawaan kung bakit eksakto ang ilang mga sanggol na nagkakaroon ng botulism at hindi iba pa, ngunit inirerekomenda ng CDC na walang mga sanggol sa ilalim ng edad na 1 kumain ng honey upang maging ligtas sa panig.
Ang usok ng isang sanggol ay hindi pa nabuo sa punto ng isang may sapat na gulang at hindi ito naglalaman ng maraming "magandang" bakterya upang mapanatili ang masamang bakterya, at hindi rin nito ang maraming bakterya ng immune function na labanan ang masamang bakterya. Kaya, sa sandaling ang mga spores ay nasa loob ng lunas ng digestive ng sanggol, mas madali nilang mapalago at makagawa ng botulism toxin, na siyang mapanganib na materyal na nagiging sanhi ng mga sintomas.
Kapag Ligtas ba ang mga Sanggol na Kumain ng Honey?Maaaring Kumain ng Honey?
Kung ikaw ay buntis o nagpaplano na maging buntis sa malapit na hinaharap, malamang, malamang na marinig mo ang tungkol sa mga alituntunin at mga paghihigpit sa kung ano ang maaaring kumain ng kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.
Mayroong aktwal na payo mula sa mga doktor at medikal na eksperto tungkol sa kung aling mga pagkain ang maaaring maging kapaki-pakinabang sa parehong ina at sanggol sa panahon ng kanyang pagbubuntis, mga babala tungkol sa mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pinsala sa hindi pa isinisilang na bata, at siyempre, lahat ng mga "kapaki-pakinabang" Ang mga suhestiyon na maaaring mag-alok ng pamilya, mga kaibigan, at kahit mga estranghero sa grocery store o coffee shop.
Sa kasamaang palad, ang lahat ng mga payo tungkol sa kung ano ang makakain at kung ano ang hindi kumain ay maaaring nakalilito, lalo na kung ikaw ay isang unang-time na ina. At kahit na para sa mga ina na nakaranas ng pagbubuntis bago, maaari itong makaramdam na tulad ng "mga patakaran" tungkol sa nutrisyon at kung ano ang pinakamahusay para sa iyong sanggol ay palaging nagbabago. Ang magandang balita, gayunpaman, ay may isang simpleng sagot para sa tanong tungkol sa kung o hindi ito ligtas para sa mga buntis na babae na kumain ng pulot sa panahon ng kanilang mga pagbubuntis.
Oo, ligtas na kumain ng honey habang ikaw ay buntis.Ang American College of Obstetricians and Gynecologists ay hindi naglilista ng honey sa kanilang inirekomendang listahan ng mga pagkaing dapat maiwasan ng mga buntis na kababaihan.
Mayroong dalawang pangunahing dahilan kung bakit ligtas ang mga babae na kumain ng honey habang buntis sila:
- Maaaring mahawakan ng sistemang digestive ng isang babae ang bakterya. Ang matupok ng isang adulto ay mas malamang na makahawakan ang pagsunod sa anumang posibleng kolonisasyon ng Clostridium spores sa bay, dahil ang microbiome ng pagtunaw ay mahusay na itinatag sa pamamagitan ng karampatang gulang. May posibilidad na maging proteksiyon sa flora sa tiyan ng isang pang-adulto na maiiwasan ang paglago ng mga spora, kaya pinipigilan ang botulism na umunlad. Ang karagdagang proteksiyon ng flora ay nangangahulugan din ng mas kaunting espasyo para lumaki ang bakterya. Sa kasong ito, walang silid sa tuluyan ay isang magandang bagay. Karamihan ng panahon, ang botulism ay hindi lamang lumalaki sa isang malusog na lagay ng pagtunaw. At habang totoo na ang immune system ng isang babae ay maaaring mabawasan sa panahon ng pagbubuntis, sa normal, malusog na pagbubuntis, walang pagbabago sa digestive flora na hahantong sa panganib ng pagtaas ng botulism.
- Ang botulism lason ay malamang na hindi makapasa sa sanggol. Isang 2010 pag-aaral sa Canadian Family Physician Ipinapaliwanag na ang bigat ng botulinum na lason ay malamang na nagiging mabigat upang makapasa sa inunan at maabot ang sanggol. Ito ay nangangahulugan na kahit na ang isang babae kumakain ng pulot at may mga spores botulism sa kanyang sariling katawan, hindi nila maaabot ang sanggol. Gaya ng maaari mong isipin, ang botulism ay napakabihirang sa panahon ng pagbubuntis, kaya mahirap para sa mga doktor na tumpak na pag-aralan ang mga epekto ng bakterya sa mga buntis na kababaihan at kanilang mga sanggol. Gayunpaman, ang katotohanan na ang mga botulism toxin ay hindi maaaring makapasa sa inunan ay nangangahulugan din na iniulat na ang mga kababaihan na nakakuha ng botulism sa panahon ng kanilang pagbubuntis ay walang anumang negatibong epekto sa kanilang sanggol. Sa pag-aaral ng mga buntis na kababaihan na may botulism, walang mga bakas ng botulism ang natagpuan sa mga sanggol.
Isang Paunawa sa Kaligtasan
Habang ang honey ay karaniwang itinuturing na ligtas na makakain sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan na mayroong anumang gastrointestinal na abnormality o mga digestive disorder tulad ng Crohn's o IBD ay maaaring nais na kumuha ng dagdag na pag-iingat tungkol sa pagkain ng honey sa panahon ng kanilang pagbubuntis, at kumonsulta sa kanilang doktor tungkol sa kung ano ang inirerekomenda nila tungkol sa honey at anumang mas mataas na panganib ng impeksiyon.
Ang anumang kalagayan na nagsasangkot sa pagtunaw sa tract o flora na hindi normal na gumagana, maging mula sa isang immune disorder o structural disorder, ay maaaring makaapekto sa panganib ng pagbuo ng botulism sa isang buntis.
Maaari rin kayong kumonsulta sa iyong doktor kung kumain ka ng maraming pulot bilang bahagi ng iyong regular na diyeta at mayroon kang kamakailang kurso ng mga antibiotics, o kakailanganin ng antibyotiko na paggamot sa malapit na hinaharap. Ang mga antibiotics ay maaaring makaapekto sa mga normal na flora sa gat, na ginagawa itong mas madaling kapitan sa mga impeksiyon ng lahat ng uri.
Kung nagpasya kang kumain ng honey sa panahon ng iyong pagbubuntis, baka gusto mong siguraduhin na bumili ng honey na pasteurized at sertipikado ng inspector ng pagkain. Kahit na ang raw honey ay itinuturing na ligtas sa panahon ng pagbubuntis pati na rin, hindi ito masakit upang siguraduhin na siguraduhin na ang iyong pagkain ay mula sa isang ligtas at siniyasat pinagmulan.
Nakatutulong din na tandaan na ang honey ay pangunahin nang binubuo ng asukal, kaya kung pinapanood mo ang iyong timbang sa panahon ng pagbubuntis, pinayuhan ng isang doktor upang maiwasan ang labis na asukal, o magkaroon ng kondisyon tulad ng gestational diabetes, kakailanganin mo upang limitahan ang iyong mga mapagkukunan ng asukal rin.
Mayroon bang Mga Benepisyo sa Kalusugan?
Sa lahat ng pag-uusap na ito tungkol sa honey at botulism, maaari kang magsimulang magtaka kung ang pakain ng honey sa lahat ay nagkakahalaga ng panganib. Mayroon bang mga benepisyo sa kalusugan na kumain ng honey o dapat mong iwasan ang lahat ng sama-sama?
Mayroong talagang maraming mga benepisyo na maaaring matagpuan sa pagkain ng honey. Bagaman sa pangkalahatan, ang honey ay hindi isinasaalang-alang na isang partikular na bitamina o mineral na pinagmumulan ng pinagkukunan ng pagkain, iniisip pa rin na naglalaman ng ilang benepisyo sa nutrisyon.
Natuklasan ng mga limitadong pag-aaral na ang pagkain ng honey ay maaaring makatulong sa mga kondisyon tulad ng hika, may ilang mga benepisyo sa pagtulong sa mga sugat upang pagalingin, at sa pagpapagamot ng mga ubo at nakapapawi na namamagang lalamunan. Ang honey ay maaari ding gamitin bilang isang kapalit sa pagluluto sa hurno upang matulungan ang matamis na dessert at treat na may mas asukal kaysa sa tradisyonal na asukal sa talahanayan. At, huwag kalimutan ang katotohanang ang honey ay masarap at maaaring magkaroon ng maraming uri ng mga lasa, batay sa mga lokal na uri ng mga bees at halaman.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Habang ang pagiging kamalayan ng iyong diyeta bilang isang buntis ay mahalaga at pagtiyak ng tamang nutrisyon ay maaaring makatulong sa supply ng lahat ng mga bitamina at mineral na kailangan mo at ng iyong sanggol, walang dahilan upang ihinto ang pagkain ng honey sa panahon ng iyong pagbubuntis. Dapat mong malaman ang panganib na kumain ng raw na pagkain sa panahon ng pagbubuntis dahil maaari itong maglaman ng mga mapanganib na bakterya para sa iyo at sa iyong sanggol, ngunit sa kabutihang-palad, ang raw honey ay hindi nagdadala ng parehong panganib.
Ang honey ay hindi nagdudulot ng panganib sa buntis o sa kanyang hindi pa isinisilang na sanggol, kaya't kung tinatamasa mo ang lasa ng honey sa iyong tsaa, pinatamis ang mga pinggan, o kahit na isang natural na paraan upang aliwin ang namamagang lalamunan, ikaw maaaring ligtas na magpakasawa sa honey sa panahon ng pagbubuntis. At kung pipiliin mong tamasahin ang matamis na lasa ng honey sa panahon ng iyong pagbubuntis, subukang manatili sa mga pasteurized at sertipikadong bersyon, kaya maaari mong tiyakin na ang honey ay ligtas mula sa iba pang mga contaminants.
Tumatagal ba ang Tylenol Habang Buntis Mo ang Buntis?
Alamin kung ligtas na kunin ang Tylenol habang buntis at kung bakit dapat mong subukan ang ibang bagay bago muna pumunta rito.
Kapag Ligtas ba ang mga Sanggol na Kumain ng Honey?
Kailan maaaring magkaroon ng mga sanggol ang honey? Basahin ang mga alituntunin kung kailan maaaring kumain ang mga sanggol ng honey o mga produktong ginawa mula sa honey.
Ito ba ay Ligtas para sa mga buntis na Babae upang Kumain ng Isda?
Sinasabihan ang mga buntis na huwag kumain ng isda. Gayunpaman, ang kasalukuyang ebidensiya ay nagpapakita ng pagkain ng isda sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng mahahalagang omega-3 na mataba acids.