Pisikal na Therapy para sa Mataas na Hakbang sa Hakbang
Talaan ng mga Nilalaman:
- Paggamot para sa isang High Steppage Gait Pattern
- Pagsaklaw para sa Mataas na Steppage Gait Pattern
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Lunas sa Mataas ang Uric Acid at Gout - Payo ni Doc Willie Ong #57 (Oktubre 2024)
Ang isang mataas na steppage gait pattern ay isa na nangyayari kung mayroon kang drop paa. Ang drop ng paa ay isang kondisyon na sanhi ng kahinaan o pagkalumpo ng iyong anterior tibialis na kalamnan.Ang mga kalamnan na ito ay nagkakontrata upang makatulong sa pagbaluktot ng iyong paa at bukung-bukong habang naglalakad. Sinisiguro nito na ang iyong paa ay nililimas ang sahig at hindi mo hinawakan ang iyong mga daliri sa lupa. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring makatulong kung mayroon kang isang mataas na steppage gait pattern pagkatapos ng sakit o pinsala.
Kung mayroon kang anterior tibialis kahinaan ng pagkalumpo, maaari kang magpakita ng isang mataas na lakad ng steppage. Sa tulin ng tulin ng lakad na ito, lubha mong nababaluktot ang iyong balakang at ang iyong tuhod habang ikaw ay naglalakad. Nangyayari ang mataas na steppage habang inaayos mo ang iyong binti sa pamamagitan ng hangin habang sumusulong. Ang tanda ng pattern ng tulin ng lakad na ito ay ang pagtaas mo ng iyong binti mula sa sahig, na tinitiyak na malinis mo ang iyong paa sa ibabaw ng lupa at hindi maglakbay.
Ang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng anting tibialis kahinaan o pagkalumpo at, kasunod na isang mataas na steppage gait pattern, ay kinabibilangan ng:
- Sciatica
- Peroneal nerve injury
- Transverse myelitis
- Stroke
- Maramihang esklerosis
Kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong ito at nahihirapang maglakad dahil nakuha mo ang iyong mga daliri sa sahig, dapat mong dalawin agad ang iyong doktor upang masuri ang iyong nauuna na function na tibialis ng kalamnan. Maaari siyang mag-refer sa iyo sa isang pisikal na therapist upang makatulong na iwasto ang mataas na steppage na hakbang na ito.
Paggamot para sa isang High Steppage Gait Pattern
Ang paggamot para sa isang mataas na steppage gait pattern ay nagsasangkot ng pagtuon sa anterior tibialis na kalamnan. Ang mga partikular na pagsasanay ng bukung-bukong ay maaaring makatulong sa palakasin ang iyong nauukol na tibialis, at ang mga stretches para sa iyong guya ay maaaring makatulong na matiyak na ang iyong bukung-bukong hanay ng paggalaw (ROM) ay pinananatili nang mahusay.
Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring pumili upang magamit ang neuromuscular electrical stimulation (NMES) upang makatulong na mapabuti ang paraan ng iyong anterior tibialis kalamnan gumagana. Ang ganitong uri ng mga de-kuryenteng pagbibigay-sigla ay nakapag-kontrata ng iyong kalamnan, na tumutulong sa pag-andar nang maayos.
Kung ang iyong anterior tibialis kahinaan ay dulot ng pang-agham na nanggagaling sa iyong likod, ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magreseta ng mga ehersisyo sa likod upang makatulong na makakuha ng presyon mula sa iyong sciatic nerve at ibalik ang normal na function sa iyong binti. Ang mga pagsasanay ay dinisenyo upang payagan ang mga normal na mensahe upang maglakbay pataas at pababa sa iyong sciatic nerve sa iyong mababang likod.
Ang pagsasanay sa pagsasanay at pagsasanay sa balanse ay maaari ring kinakailangan kung mayroon kang isang mataas na lakad sa steppage. Ang iyong PT ay maaaring magreseta ng mga pagsasanay sa balanse upang makatulong na mapabuti ang iyong pangkalahatang proprioception. Maaaring kailanganin mo ang isang assistive device tulad ng isang quad cane o isang wheeler walker upang maglakad ng maayos. Maaaring matiyak ng iyong pisikal na therapist na ginagamit mo nang wasto ang iyong pantulong na kagamitan.
Pagsaklaw para sa Mataas na Steppage Gait Pattern
Kung minsan, ang pagkalumpo ng iyong anterior tibialis na kalamnan ay permanente. Kung ito ang kaso, maaari kang makinabang mula sa isang espesyal na suhay na tinatawag na isang bukong-paa orthosis (AFO). Tumutulong ito upang iangat ang iyong paa at paa sa lupa. Ito ay nagpapahina sa posibilidad na ikaw ay pagbagsak ng iyong mga daliri sa lupa, at ang iyong mataas na hakbang na lakad ay dapat umalis kapag ikaw ay may suot na iyong AFO.
Ang isang pansamantalang solusyon sa anterior tibialis na kahinaan ay ang paggamit ng isang nababanat na banda upang makatulong na itaas ang iyong paa habang ikaw ay naglalakad. Ikabit ang banda sa paligid ng iyong binti sa ibaba ng iyong tuhod at i-secure ito sa paligid ng bola ng iyong paa. Kapag sinasadya mo ang iyong paa pasulong, ang nababanat na banda ay hinila ang iyong paa, at ang iyong mataas na hakbang na lakad ay hindi na kailangan upang i-clear ang iyong mga daliri mula sa lupa. Malinaw na ang suot ng isang nababanat na banda sa paligid ng iyong binti sa buong araw ay maaaring hindi maginhawa, ngunit ang paggamit nito bilang isang pansamantalang solusyon ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang ligtas na kadaliang mapakilos.
Ano ang panganib ng hindi paggamot sa iyong mataas na lakad ng steppage? Kaligtasan. Kung mahuli mo ang iyong mga daliri sa lupa habang naglalakad, maaari kang magtakda ng iyong sarili para sa pagkahulog, at ito ay maaaring humantong sa pinsala o may malubhang kahihinatnan.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang isang mataas na steppage gait pattern na nagreresulta mula sa nauuna tibialis kahinaan o paralisis ay maaaring gumawa ng paglalakad mahirap. Maaari itong madagdagan ang iyong mga pagkakataon na mawala ang iyong balanse na maaaring humantong sa talon. Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa iyong pisikal na therapist, maaari kang tumuon sa sanhi ng iyong kahinaan at magtrabaho upang maalis ang iyong mataas na lakad ng steppage.
- Ibahagi
- I-flip
- Teksto
Ang Pisikal na Therapy ay Nagtatayo para sa Iyong mga Knees
Ang mga stretchret para sa iyong mga tendon at tuhod sa tuhod ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang pinsala at panatilihin ang iyong mga binti ng malayang paglipat.
Pisikal na Therapy Treatment para sa Paa Drop
Ang pisikal na therapy ay maaaring makatulong na mapagbuti ang iyong kakayahang maglakad kung mayroon kang drop ng paa dahil sa anterior tibialis at paa kahinaan.
Pisikal na Therapy bilang isang Paggamot para sa Autism
Karamihan sa mga batang may autistic ay maaaring makinabang mula sa physical therapy. Alamin kung ano ang ginagawa ng PT para sa mga kliyente na autistic at kung paano hanapin ang tamang therapist para sa iyong anak.