Listahan ng mga Pagkain upang Iwasan sa Diet ng Candida
Talaan ng mga Nilalaman:
- Sugar
- Prutas
- Lebadura
- Pagkain na naglalaman ng Gluten
- Suka
- Mga mushroom
- Peanuts, Peanut Butter, at Pistachios
- Alkohol
- Coffee, Black Tea, Cider, Root Beer
- Aged, Mouldy at Processed Cheeses
- Naproseso, Pinatuyong, Pinausukang, at Mga Daga
- Packaged, Processed, and Refined Foods
- Paggamit ng Candida Diet
Natural Ways to Clear Skin + Prevent Breakouts, Inflammation & Fungal Acne! ? (Oktubre 2024)
Narito ang isang sample na listahan ng mga pagkain upang pansamantalang iwasan habang nasa candida diet. Tandaan na may kakulangan ng katibayan na sinusuportahan ang diagnosis ng bituka ng Candida na lumalagong, o "yeast syndrome", o ang claim na maaaring gamutin ng anumang pagkain o remedyo ang kondisyong ito. Bilang resulta, ang mga karaniwang medikal na doktor ay kadalasang nag-aalinlangan sa bisa ng kondisyong ito.
Sugar
Ang pinong asukal ay naisip na hikayatin ang paglago ng Candida lebadura.
Ang mga pagkain na naglalaman ng pinong asukal ay kinabibilangan ng puting asukal, kayumanggi asukal, honey, maple syrup, mais syrup, maple sugar, molasses, asukal sa petsa, turbinado, hilaw na asukal, demerara, amasake, rice syrup, sorghum.
Basahin nang mabuti ang mga label dahil maaaring may mga nakatagong mga uri ng asukal. Kapag binabasa ang etiketa, ang mga salita na dapat bantayan ay kinabibilangan ng: sucrose, fructose, maltose, lactose, glycogen, glucose, mannitol, sorbitol, galactose, monosaccharides, polysaccharides.
Prutas
Ang prutas ay naglalaman ng mga natural na sugars na naisip na sinusuportahan ang paglago ng lebadura. Ang prutas na karaniwang natanggal ay kinabibilangan ng sariwa, frozen, naka-kahong, at pinatuyong prutas at juice.
Lebadura
Ang mga pagkain na naglalaman ng pampaalsa ay karaniwang natanggal. Ang lebadura na naglalaman ng mga pagkain ay kasama ang lebadura ng Baker, lebadura ng Brewer, Engevita, Torula, at iba pang uri ng nutritional lebadura.
Ang mga panaderya na itinaas na may lebadura tulad ng mga tinapay, roll, cracker, bagel, pastry, at muffin ay hindi pinahihintulutan.
Pagkain na naglalaman ng Gluten
Ang mga pagkain na naglalaman ng gluten ay kinabibilangan ng trigo, barley, at rye. Kabilang dito ang mga produktong ginawa sa mga sangkap tulad ng tinapay at pasta.
Suka
Kasama ang lahat ng uri ng suka, tulad ng puting suka, red wine vinegar, cider vinegar ng mansanas, suka ng balsamo, at balsamic vinegar, at anumang pagkain na may suka, tulad ng mayonesa, komersyal na salad dressing, ketchup, Worcestershire sauce, steak sauce, BBQ sarsa, hipon sauce, toyo, mustasa, atsara, adobo gulay, berde olibo, relishes, malunggay, mincemeat, at chili sauce.
Mga mushroom
Ang mga mushroom ay karaniwang hindi pinapayagan sa Candida diets.
Peanuts, Peanut Butter, at Pistachios
Ang mga mani, peanut butter, at pistachios ay naisip na magkaroon ng kontaminasyon ng amag, kaya ang mga ito ay karaniwang hindi pinahihintulutan sa candida diets.
Alkohol
Ang mga inuming alkohol ay pinaniniwalaan na hinihikayat ang paglago ng lebadura. Ang lahat ng mga uri ng alak ay karaniwang natanggal, tulad ng red wine, white wine, beer, whisky, brandy, gin, scotch, anumang fermented na alak, vodka, rhum, at lahat ng likor.
Coffee, Black Tea, Cider, Root Beer
Kabilang ang regular na kape, instant coffee, decaffeinated coffee, at lahat ng uri ng itim na tsaa (kasama ang "fruit flavored" black tea).
Ang cider, root beer, at iba pang mga fermented na inumin ay karaniwang natatanggal.
Aged, Mouldy at Processed Cheeses
Ang Roquefort at iba pang may edad na, may amag o asul na keso ay hindi pinapayagan sa isang karaniwang pagkain ng Candida. Nawala din ang mga naprosesong keso tulad ng mga hiwa ng keso, Velveeta, Keso, keso ng cream, meryenda ng keso, at Kraft dinner.
Naproseso, Pinatuyong, Pinausukang, at Mga Daga
Kabilang sa mga pagkaing ito ang pinausukang salmon, adobo, herpya, bacon, mainit na aso, pastrami, bologna, sandwich meat, salami, corned beef, pickled tongue, at kielbasa.
Packaged, Processed, and Refined Foods
Canned, bote, packaged, boxed, at iba pang naproseso na pagkain na naglalaman ng lebadura, pinong asukal, pinong harina, kemikal, preservatives, o pangkulay ng pagkain.
Paggamit ng Candida Diet
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas, siguraduhing kumunsulta sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga sa halip na sa sarili o pagpapagamot sa standard care. Ang pagpapahintulot sa mga sintomas na hindi mabuntis ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan sa kalusugan.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Mga Pangunahing Bato ng Pagkain at Listahan ng Pagkain sa Sugar Busters
Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa diyeta ng Sugar Busters, kabilang ang mga listahan ng pagkain at mga item na katanggap-tanggap at hindi katanggap-tanggap para sa mga tao sa planong ito ng pagkain.
Listahan ng Mga Listahan ng Pagkain ng Pagkain ng South Beach
Hanapin ang lahat ng kailangan mo para sa South Beach Diet kasama ang mga listahan ng pagkain, mga tip, at mahahalagang payo upang gawing mas epektibo ang mabilis at pangmatagalang pagbaba ng timbang.
Listahan ng Libreng Pagkain sa Listahan ng Diyabetis
Ang mga libreng pagkain sa listahan ng diabetes ay may mas mababa sa 20 calories bawat serving at 5 gramo ng carbohydrate. Alamin kung anong mga pagkain ang itinuturing na libre.