Pag-aalis ng Arthritis Sa Ginger
Talaan ng mga Nilalaman:
- Bakit Gagamitin ng mga Tao Minsan ang Ginger para sa Relief Arthritis?
- Pananaliksik
- Kaligtasan
- Mga alternatibo sa Ginger
- Paggamit ng Ginger for Arthritis
Salamat Dok: Gouty Arthritis | Case (Oktubre 2024)
Ang luya ay isang herb na minsan ay ginagamit sa paggamot ng sakit sa buto. Ang mga proponent ay nagpapahiwatig na ang pag-ubos ng luya bilang isang pagkain, pag-inom ng luya na tsaa, at / o pagkuha ng mga suplemento ng luya ay maaaring makatulong sa pag-aliw ng mga sintomas ng arthritis at pagbawas ng sakit na may sakit sa arthritis.
Bakit Gagamitin ng mga Tao Minsan ang Ginger para sa Relief Arthritis?
Dahil walang gamot para sa sakit sa buto-at dahil ang karaniwang pag-aalaga para sa arthritis ay kadalasang nagsasangkot sa paggamit ng mga gamot na kilala upang mai-trigger ang mga side effect sa ilang mga pasyente-maraming tao ang bumabalik sa natural na mga remedyo tulad ng luya upang mapawi ang sakit sa arthritis.
Ang luya ay naglalaman ng mga compound na natagpuan upang mabawasan ang pamamaga, isang biological na proseso na gumaganap ng isang mahalagang papel sa sakit na nauugnay sa osteoarthritis at rheumatoid arthritis. Sinasabi din nito na ang luya ay maaaring makinabang sa mga pasyente ng arthritis sa pamamagitan ng pagpapasigla ng sirkulasyon.
Pananaliksik
Habang ang malakihan na klinikal na mga pagsubok na sinusubukan ang pagiging epektibo ng luya bilang isang paggamot sa arthritis ay kasalukuyang kulang, ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpapakita na ang luya ay maaaring may ilang benepisyo sa mga pasyente ng arthritis.
Para sa isang ulat na inilathala sa International Journal of Evidence-Based Healthcare Noong 2008, sinuri ng mga siyentipiko ang tatlong naunang nai-publish na mga clinical trial na sinusubok ang mga epekto ng luya sa mga matatanda na may osteoarthritis. Kahit na ang mga may-akda ng ulat ay nag-ulat na ang higit pang pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy ang kaligtasan at pagiging epektibo ng luya bilang paggamot sa arthritis, natagpuan nila ang ilang katibayan na ang luya ay maaaring mabawasan ang kalubhaan ng sakit at mapabuti ang pisikal na paggana sa mga pasyente ng arthritis.
Ang pinakahuling pananaliksik sa luya at osteoarthritis ay kinabibilangan ng isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Indian Journal of Physiology and Pharmacology Sa 2013. Para sa pag-aaral, 60 mga tao na may osteoarthritis ng tuhod ay nahati sa tatlong mga grupo: ang unang grupo na natanggap diclofenac (isang nonsteroidal anti-namumula gamot na karaniwang ginagamit sa paggamot ng sakit sa buto), ang pangalawang grupo natanggap luya extract, at ang Nakatanggap ang ikatlong pangkat ng kumbinasyon ng diclofenac at luya extract.
Pagkatapos ng 12 linggo ng paggamot, ang lahat ng tatlong grupo ay nagpakita ng makabuluhang pagpapabuti sa ilang mga marker ng osteoarthritis, tulad ng sakit at kawalang-kilos. Ang mga tumatanggap ng kumbinasyon ng diclofenac at luya ay nagpakita ng pinakamalaking pagpapabuti.
Sa ngayon, ang pananaliksik sa paggamit ng luya sa paggamot ng rheumatoid arthritis ay napakaliit. Gayunpaman, ang isang pag-aaral ng hayop na inilathala sa Journal of Natural Products sa 2009 ay nagpapahiwatig na ang luya extract ay maaaring makatulong sa sugpuin ang joint pamamaga na nauugnay sa rheumatoid arthritis.
Kaligtasan
Ang luya ay maaaring maging sanhi ng ilang mga side effect kapag kinuha sa malaking dosis. Ang mga side effect na ito ay ang pagtatae, heartburn, at tiyan.
Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga suplemento sa pandiyeta na naglalaman ng luya ay maaaring nakakapinsala sa ilang mga indibidwal, tulad ng mga taong may gallstones at ang mga taong kumukuha ng mga gamot sa pagbubunsod ng dugo (kabilang ang aspirin).
Higit pa rito, ang paggamit ng luya ay dapat na iwasan bago sumailalim sa operasyon.
Mga alternatibo sa Ginger
Ipinakikita ng mga pag-aaral na maraming iba pang natural na mga remedyo ang maaari ring makatulong sa paggamot ng arthritis. Halimbawa, ang lahat ng mga unsaponifiable ng avocado / soybean, glucosamine, at chondroitin sulfate ay natagpuan lahat upang makinabang sa mga pasyente ng osteoarthritis sa mga klinikal na pagsubok.
Mayroon ding ilang katibayan na sumasailalim sa mga alternatibong therapies tulad ng acupuncture o pagsasanay ng mga diskarte sa isip-katawan tulad ng yoga at tai chi na maaaring makatulong sa pagkontrol ng sakit sa arthritis.
Higit pa, ang mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagkamit at pagpapanatili ng isang malusog na timbang, pagsunod sa isang anti-inflammatory diet, at regular na ehersisyo ay dapat makatulong na kontrolin ang mga sintomas ng arthritis.
Paggamit ng Ginger for Arthritis
Habang ang pang-agham na suporta para sa pagiging epektibo ng luya bilang isang paggamot sa arthritis ay medyo limitado, posible na ang pagtaas ng iyong paggamit ng ganitong anti-inflammatory herb ay maaaring mapahusay ang iyong pangkalahatang kalusugan. Kasama ang pagkuha ng mga suplemento sa pandiyeta, maaari mong palakasin ang iyong luya na paggamit sa pamamagitan ng pagdaragdag ng damong-gamot sa mga pagkain (tulad ng mga salads at mga stir-fries), pati na rin sa pag-inom ng luya na tsaa.
Dapat pansinin na, kapag hindi ginagamot, ang arthritis ay maaaring humantong sa malubhang problema sa kalusugan. Halimbawa, ang rheumatoid arthritis ay maaaring magresulta sa malubhang at permanenteng pinsala sa mga buto at tisyu. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng luya (o anumang iba pang uri ng natural na remedyo) para sa kaginhawaan ng sakit sa buto, siguraduhin na makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang paggamot.
Pag-scan ng Pag-usbong ng Pag-usbong ng Taba ng Tubig ng Monitor
Pag-scan ng pag-uuri ng katawan na pagsusuri sa tuhod ng katawan - kung gusto mo ng tumpak na pagsubok sa home-body fat, ang Skulpt Aim ay maaaring maging mas hype kaysa sa tulong.
Pag-uugali: Pag-unawa sa Mga Pag-ulan ng Sanggol ng Sanggol
Ang mga pagmamantini ng sanggol ay may isang paraan ng pagkuha sa iyo sa pamamagitan ng sorpresa, ngunit ito ay mahalaga upang maunawaan kung ano ang nagiging sanhi ng mga ito upang malaman kung paano tumugon sa mga ito.
Paano Magsagawa ng Pag-aresto sa Pag-aresto sa Pit Crew para sa Pag-aresto para sa Pit Crew
Ang emulating ng crew ng lahi ng kotse sa panahon ng CPR ay maaaring makatulong sa mga propesyonal na rescuer na mas mahusay na i-save ang mga buhay sa panahon ng pag-aresto sa puso.