Kilalanin ang Kalungkutan at Inip sa Dementia
Talaan ng mga Nilalaman:
- Kalungkutan
- Inip
- Paano Kami Makakatulong na Bawasan ang Kalungkutan at Inip ang Mga Tao na may Dementia?
- Isang Salita mula sa DipHealth
15 Hours of Anti Anxiety Music for Dogs! NEW 2019! (Oktubre 2024)
Ang mga ito ay madaling hindi pansinin, ngunit kalungkutan at inip ang mga madalas na alalahanin sa mga taong may Alzheimer's disease at iba pang uri ng demensya. Kahit na ang kanilang memorya ay hindi maaaring maging perpekto, ang mga damdamin ng mga taong may demensya ay tunay na tunay, at maaaring makaapekto sa karamihan ng kanilang araw. Sa katunayan, ang emosyon ng mga tao na may demensya ay maaaring magtagal kung kailan masipid kaysa sa alaala kung ano ang sanhi ng mga ito. Ang mga mapanghamong pag-uugali ay maaaring lumabas din, kapag ang kalungkutan at pag-aalis ay hindi napupunta.
Kalungkutan
Ayon sa Ulat ng Lipunan Dementia 2012 ng United Kingdom Alzheimer, 61% ng mga taong may demensya ay nadama na malungkot, at 77% ay nalulumbay o nababalisa.
Ang ikalawang pag-aaral na isinagawa ng Unibersidad ng Michigan ay nag-ulat na 60 porsiyento ng mas matatanda ay nakakaranas ng mga damdamin ng kalungkutan, bagaman ang pag-aaral na ito ay hindi lamang tumutuon sa mga taong may demensya. Kapansin-pansin, napansin ng mga mananaliksik na habang ang pamilya ay mahalaga, ang mga pagkakaibigan ay maaaring maging mas kritikal sa paglaban sa mga damdamin ng kalungkutan.
Kapansin-pansin, natagpuan ng isang ikatlong pag-aaral ang isang ugnayan sa pagitan ng kalungkutan at nadagdagan ang mga guni-guni sa mga taong nakatira sa maagang yugto ng sakit na Alzheimer. Ang mga mananaliksik sa pag-aaral na ito ay nagpasiya na ang mga guni-guni sa pagkasintu-sinto ay maaaring resulta ng pag-iingat sa isip para sa kakulangan ng panlipunang pagpapasigla.
Inip
Ang pagkayamot sa Alzheimer ay nauugnay sa maraming iba pang mga alalahanin, kabilang ang depression, pagkabalisa, kawalang-interes, libot, alitan at iba pa. Ang di-maaasahang ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang pagkalat ng inip sa mga taong may demensya ay masyadong mataas, bagaman mayroong ilang mga pag-aaral na partikular na sumusukat sa inip.
Ang isang manggagamot, si Dr. William Thomas, ay kumbinsido na ang kalungkutan, kawalan ng kakayahan at pag-aalinlangan ay mga salot para sa mga tao sa mga pangmatagalang pasilidad na pangangalaga na itinatag niya ang Alternatibong Eden, isang pilosopiyang programa na nakatuon sa paggawa ng "buhay na karapat-dapat sa buhay" para sa matatanda. Ang pangunahing ideya ng Alternatibong Eden ay ang mga halaman, mga hayop at mga bata ay maaaring makatulong na bawasan ang kalungkutan, walang magawa at pag-aalis para sa matatanda na nasa mga nursing home at assisted living center.
Paano Kami Makakatulong na Bawasan ang Kalungkutan at Inip ang Mga Tao na may Dementia?
Sa kasamaang palad, walang isang "sukat na akma sa lahat" na sagot dito. Gayunpaman, maaari mong simulan ang mga mungkahing ito:
- Pag-isipan kung paano ang nararamdaman ng taong may demensya. Kung siya ay lilitaw na nag-iisa, kumuha ng oras upang makipag-chat sa kanya.
- Maghanap ng mga paraan upang makuha ang kanyang pansin. Kung siya ay palaging nag-aalala kapag may isang sanggol na malapit, gawin ang dagdag na pagsisikap upang dalhin ang iyong maliit na paligid upang makita siya.
- Himukin siya sa mga makabuluhang gawain. Upang magawa ito, kailangan mong malaman kung sino siya bilang isang tao, at kung ano ang kanyang mga interes bago ang pag-unlad ng demensya.
- Maghanap ng mga pakikipagkaibigan para sa iyong pasyente o mahal sa buhay. Tulungan siyang pukawin ang isang koneksyon sa isang taong maaaring masisiyahan sa pakikipag-usap.
- Mag-alok ng angkop, mapagmahal na ugnayan. Magbigay ng isang yakap sa kanyang mga balikat o batiin siya ng magiliw na pagkakamay. Karamihan sa mga pisikal na ugnay sa mga tao na may dimensia makatanggap ay may kaugnayan sa pagtugon sa kanilang pisikal na mga pangangailangan; ang naaangkop na ugnayan ay maaaring makipag-usap na pinahahalagahan mo ang mga ito bilang isang tao at maaaring mabawasan ang damdamin ng kalungkutan.
- Gamitin ang kanyang pangalan. Nagbibigay ito ng paggalang at nagbibigay ng isang paalala na siya ay mahalaga, inaalagaan, at kilala sa pangalan.
- Natuklasan ng isang pag-aaral na ang inip sa mga taong may sakit na Alzheimer ay nabawasan nang malaki sa pamamagitan ng paghikayat sa kanila na maalala ang tungkol sa kanilang nakaraan.
- Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig din na ang kalungkutan sa mga taong may maagang yugto na demensya ay pinagsama sa pamamagitan ng partikular na pagkonekta sa mga pamilyar na tao, hindi lamang pangkalahatang pakikisalamuha sa lipunan.
- I-play ang musika na pamilyar at tangkilikin ng taong may demensya. Ang memorya ng, at koneksyon sa, madalas na tumatagal ng mas mahaba kaysa sa iba pang mga alaala.
Isang Salita mula sa DipHealth
Habang kulang pa kami ng isang mahalagang pananaliksik tungkol sa kalungkutan ng kalungkutan at boredom na naranasan ng mga nakatira sa Alzheimer's at demensya, ang mga pag-aaral sa pagmamasid at mga panayam sa panayam ay malinaw na nakilala ang pag-aalala na ito na may malaking epekto sa kalidad ng buhay. Ang bahagi ng isang holistic na diskarte para sa mga ipinagkatiwala sa aming pag-aalaga ay kasama ang pagbibigay pansin at tending sa buong tao, na nangangailangan ng pagtugon sa mga problema ng kalungkutan at inip na madalas co-umiiral na may memory pagkawala at pagkalito.
Paano Iwasan ang Inip sa isang Mababang-Carb Diet
Huwag maging isa sa mga low-carb dieters na umalis dahil sila ay nababato sa pagkain! Mga tip upang panatilihing kawili-wili ang iyong mababang-carb na paraan.
Pagtatakda ng Iskedyul ng Paglalakad upang Buuin ang Iyong Kalungkutan sa Paglalakad
Ang pagtatakda ng isang iskedyul ng paglalakad upang maitayo ang iyong ugali ng fitness at panatilihin ang paggawa ng iyong ehersisyo. Narito ang mga tip at mga plano sa pagsasanay na makakatulong sa pagpapanatili sa iyong track.
30 Minute Treadmill Workout para Tulungan Mo ang Bust Inip
Ditch iyong pagbubutas treadmill pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mabilis na mga agwat sa 30-minuto na pag-eehersisiyo ng treadmill.