Kapag ang COPD ay nagiging sanhi ng Pagkabalisa o Depresyon
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang Kaso Laban sa Mga Gamot sa Anti-Pagkabalisa
- Pagharap sa Pinakamahusay na Antidepressants
- Cognitive Behavioral Therapy
Mahina ang Baga, TB, Ubo at Pulmonya; Pagkain sa Baga – ni Doc Willie at Liza Ong #264 (Oktubre 2024)
Kung ikaw ay may talamak na nakahahawang sakit sa baga (COPD) o alam ang isang taong gumagawa, malamang na hindi ka mabigla upang malaman na ang depresyon at pagkabalisa ay karaniwang mga epekto ng nakamamatay na sakit sa baga. Isang 2010 na pag-aaral na inilathala sa journal Thorax nakita, halimbawa, na ang mga taong may COPD ay 85 porsiyento na mas malamang na magkaroon ng mga sakit sa pagkabalisa kaysa iba pang mga tao.
Katulad nito, sa isang 2011 na pag-aaral ng higit sa 2,000 katao, 26 porsiyento ng mga may COPD ang naranasan mula sa depresyon, kumpara sa 12 porsiyento ng mga subject na naninigarilyo ngunit walang COPD at 7 porsiyento ng mga hindi naniniwala na walang COPD.
Higit pa, ang depresyon at pagkabalisa kasabay ng COPD ay maaaring gumawa ng isang mabisyo cycle: Kung mayroon kang COPD at nakikibaka para makaginhawa, maaari kang magsimulang panic-ngunit ang paninibago ay maaaring makagambala sa paghinga. Sa katunayan, ang mga pasyenteng may COPD ay 10 beses na mas malamang kaysa sa mga taong walang kondisyon na makaranas ng mga pag-atake ng sindak at pagkasindak ng panic.
1Ang Kaso Laban sa Mga Gamot sa Anti-Pagkabalisa
Ang mga anti-anxiety medication tulad ng Xanax (alprazolam) at Valium (diazepam) ay hindi perpekto para sa mga taong may COPD dahil ang mga gamot na ito ay malamang na makapagpabagal ng paghinga. Gayunpaman, ang ilang mga antidepressants at mga di-gamot na diskarte ay maaaring makatulong sa parehong pagkabalisa at depression at nagkakahalaga ng pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa.
2Pagharap sa Pinakamahusay na Antidepressants
Mayroong ilang mga klase ng antidepressant na magagamit para sa pagpapagamot ng depression. Ang parehong pinakalumang klase, ang tricyclics, at ang pangalawang pinakalumang uri, ang mga monoamine oxidase inhibitor (MAOIs) ay pinag-aralan sa mga taong may COPD ngunit hindi pa napakitang makatutulong.
Ang parehong ay totoo sa mga pinakabagong antidepressants-pumipili serotonin reuptake inhibitors, o SSRIs. Gayunpaman, ang mga SSRI ay itinuturing na isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa mas lumang mga gamot para sa pagpapagamot ng depression o pagkabalisa na nauugnay sa COPD. Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pag-iwas sa reuptake (reabsorption) ng neurotransmitter serotonin sa pamamagitan ng cell nerve na nagtago nito. Sa ganitong paraan, mas maraming serotonin ang magagamit sa utak. Ang mababang antas ng serotonin ay na-link sa pagkabalisa at depression. Kasama sa mga SSRI ang Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), Lexapro (escitalopram), at Paxil (paroxetine).
Ang mga antidepressant na hindi nahuhulog sa alinman sa mga kategorya sa itaas, tulad ng Wellbutrin (bupropion), Serzone (nefazodone), at Remeron (mirtazapine), ay hindi mahusay na pinag-aralan sa mga taong may COPD.
3Cognitive Behavioral Therapy
Kung ikaw ay tulad ng maraming mga tao na may COPD, maaari mong pakiramdam mas komportable pagpapagamot ng depression o pagkabalisa sa cognitive behavioral therapy (CBT) sa halip na pagkuha ng gamot. Ang CBT ay isang nakabalangkas na paraan ng sikolohikal na therapy na nagtuturo sa iyo na baguhin kung paano mo iniisip o nadarama ang tungkol sa mga sitwasyon na hindi mo maaaring gawin.
Ang CBT ay maaaring maging isang epektibong paraan ng pagharap sa lahat ng mga uri ng mga isyu na may kaugnayan sa depression o pagkabalisa na sanhi ng COPD, sa pangkalahatan ay gumagana medyo mabilis, at hindi ilagay sa iyo sa panganib ng pisikal na epekto ng gamot. Ang iyong doktor ay malamang na mag-refer sa iyo sa isang psychologist o iba pang propesyonal sa kalusugan ng isip na maaaring magbigay sa iyo ng CBT.
Bakit Clomid nagiging sanhi ng Pagkabalisa at Damdamin ng Depression
Alamin kung bakit ang gamot na Clomid ay kadalasang nagdudulot ng pagkabalisa, pakiramdam ng pakiramdam, at mga damdamin ng depresyon, dagdagan ang payo tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.
Kapag ang Positivity ay Nagiging sanhi ng Higit na Stress
Mas mabuti ba ang pakiramdam mo kung peke ka ng isang ngiti? Paano ang tungkol sa kaligayahan? Ang pananaliksik ay nagpapakita ng mga katotohanan tungkol sa kung kailan ang pekeng positibo at kung kailan magiging tunay.
Ano ang nagiging sanhi ng nadagdagang Produksyon ng uhog sa COPD?
Ang nadagdag na produksyon ng uhog ay karaniwang sintomas ng COPD. Ano ang dahilan nito, kung paano ito mapagamutuhan, at ano ang maaari mong gawin upang makayanan at maiwasan ito?