Paggamit ng Ubas, Mga Benepisyo sa Kalusugan, at Higit Pa
Talaan ng mga Nilalaman:
13 Surprising Health Benefits of Cassava (Oktubre 2024)
Cassava (Manihot esculenta) ay isang planta kung minsan ay ginagamit bilang isang erbal na lunas. Ang ugat ng planta ay ginagamit din upang gumawa ng tapioca, isang almirol na matatagpuan sa puddings at iba pang mga pagkain. Ang pagkuha ng kamoteng kahoy sa pandagdag sa pandagdag na form ay sinabi na nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pinahusay na pagkamayabong.
Ang ugat ng planta ng kasaba ay naglalaman ng maraming halaga ng maraming sustansya, kabilang ang kaltsyum at bitamina C. Ang mga dahon ng halaman, samantala, ay natagpuan na naglalaman ng protina, karotina, at lysine.
Katutubo sa South America, kamoteng kahoy ay isa sa pinakamalawak na pinagkukunang pinagkukunan ng mundo ng carbohydrates.
Mga Paggamit
Sa alternatibong gamot, ang kamoteng kahoy ay ginagamit para sa iba't ibang mga kondisyon. Kasama ang pinahusay na pagkamayabong, ang mga claim sa kalusugan para sa kamoteng kahoy ay kinabibilangan ng pag-iwas sa kanser at paggamot sa mga sumusunod na kondisyon:
- Arthritis
- Conjunctivitis
- Pagtatae
- Flu
- Sakit ng ulo
Ang Cassava din ay purported upang mabawasan ang pamamaga at dagdagan ang tibay.
Sa katutubong gamot, ang mga ugat ng kamoteng kahoy ay inilapat nang direkta sa balat (kadalasan sa anyo ng isang tuhod) upang itaguyod ang pagpapagaling ng mga sugat at sugat.
Bukod pa rito, ang gamas na ubas ng kasaba ay minsan ay ginagamit bilang isang sangkap sa mga suplementong bitamina C.
Mga Caveat
Ang planta ng kasaba ay maaaring maglabas ng cyanide (isang potensyal na nakamamatay na sangkap) kapag natupok sa buong anyo. Kahit na ang tamang paghahanda ng kamoteng kahoy ay nag-aalis ng pagkakaroon ng syanuro, ang hindi tamang paghahanda ay maaaring humantong sa pagkalason ng cyanide. Ang mga palatandaan ng pagkalason sa syanuro ay kasama ang sakit ng ulo, pagkabalisa, at mga convulsion.
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng longterm o regular na paggamit ng pandiyeta na suplemento na naglalaman ng kamoteng kahoy.
Tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon.
Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal.
Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga pandagdag na ligtas dito.
Mga alternatibo
Kahit na ang pang-agham na suporta para sa paggamit ng mga natural na remedyo sa paggamot ng kawalan ng katabaan ay medyo limitado, ang ilang mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang gayong mga damo tulad ng maca ay maaaring magkaroon ng mga epekto ng pagpapalakas sa pagkamayabong.
Bilang karagdagan, ang pagpapatuloy ng acupuncture ay maaaring makatulong na mapabuti ang pagkamayabong. Habang ang pananaliksik sa acupuncture at pagkamayabong ay nagbunga ng magkahalong resulta, ang isang 2011 na ulat na inilathala sa Chinese Journal of Integrative Medicine ay natagpuan na "ang karamihan sa mga kasalukuyang pag-aaral ay nagmumungkahi ng isang positibong epekto ng acupuncture sa kawalan ng paggamot."
Para sa tulong sa pag-iwas sa kanser, mahalaga na maiwasan ang paninigarilyo, limitahan ang iyong pag-inom ng alak, sundin ang isang balanseng diyeta (kabilang ang mataas na paggamit ng prutas at gulay, pati na rin ang pinagkukunan ng pagkain ng antioxidants at malusog na taba tulad ng omega-3 fatty acids) mapanatili ang isang malusog na timbang, regular na ehersisyo, at limitahan ang iyong pagkakalantad ng araw.
Mayroong ilang mga katibayan na ang ilang mga natural na sangkap ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa paglaban sa kanser. Kasama sa mga sangkap na ito ang berdeng tsaa, resveratrol, bawang, at turmerik. Bukod pa rito, ang ilang pag-aaral ay nagpapakita na ang pagpapanatili ng pinakamainam na antas ng bitamina D ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa ilang mga uri ng kanser.
Saan Makahanap Ito
Kadalasang ibinebenta sa capsule o pulbos, ang cassava ay maaaring mabili sa ilang mga tindahan ng natural na pagkain at mga tindahan na nag-specialize sa mga produkto ng erbal. Available din ang mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng kamoteng kahoy para sa online na pagbili.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang linamarin (isang compound na natagpuan sa kamoteng kahoy) ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng pag-aaway ng kanser. Sa isang 2002 na pag-aaral mula sa Journal of Gene Medicine, halimbawa, ang mga pagsubok sa mga daga ay nagpasiya na ang linamarin ay maaaring makatulong sa pagsira ng mga bukol.
Gayunpaman, ang mga pagsubok sa klinikal na pagsubok sa mga anti-kanser na epekto ng kamoteng kahoy ay kasalukuyang kulang, at ang pangkalahatang pananaliksik sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng halaman ay limitado.
Dahil sa kakulangan ng pagsuporta sa pananaliksik sa mga benepisyong pangkalusugan ng singko ng gamot, hindi ito maaaring inirerekomenda bilang isang standard na paggamot para sa anumang kondisyon. Dapat pansinin na ang pagpapagamot sa isang kondisyon na may kasaba at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan.
Mga Benepisyo, Mga Paggamit, Mga Tip at Higit pa sa Bitamina K2
Kumuha ng scoop sa dietary supplement vitamin K2, sinabi upang madagdagan ang iyong pagtatanggol laban sa osteoporosis at sakit sa puso.
Nopal (Prickly Pear Cactus) - Mga Benepisyo, Mga Paggamit, Mga Tip at Higit Pa
Ano ang nopal, kilala rin bilang prickly peras cactus? Kumuha ng scoop sa mga benepisyo ng supplement na ito, sinabi upang makatulong sa dry bibig, pagduduwal, at hangover.
Cetyl Myristoleate - Mga Benepisyo sa Kalusugan, Mga Paggamit, Mga Tip, at Higit pa
Ano ang cetyl myristoleate, na kilala rin bilang cmo? Ano ang mga benepisyo at paggamit? Kumuha ng scoop sa karagdagan na ito, sinabi upang matulungan ang arthritis at iba pang mga kondisyon.