Black Cohosh para sa Hot Flashes - Maaari Ito Tulong?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang Science Behind Black Cohosh at Hot Flashes
- Mga Caveat
- Paggamit ng Black Cohosh para sa Hot Flashes
Flaxseed and Hot Flashes - Mayo Clinic (Oktubre 2024)
Ang Black cohosh ay isang herbal na lunas na madalas na inirerekomenda para sa paggagamot ng mainit na flashes. Ang isang karaniwang sintomas ng menopause, ang mga hot flashes ay naisip na magreresulta mula sa mga pagbabago sa mga antas ng estrogen. Habang ang ilang mga proponents claim na ang itim na cohosh ay maaaring kumilos bilang isang phytoestrogen, pag-aaral ng pagsubok ng mga epekto ng black cohosh sa mainit na flashes ay yielded halo-halong mga resulta sa ngayon.
Ang Science Behind Black Cohosh at Hot Flashes
Para sa isang 2010 na ulat na inilathala sa Mga Alternatibong Therapist sa Kalusugan at Medisina, nasuri ng mga mananaliksik ang siyam na mga klinikal na pagsubok sa paggamit ng itim na cohosh para sa paggamot ng mga sintomas ng menopausal (kabilang ang mga hot flashes). Ang mga resulta ay nagpahayag na ang mga herbal formula na naglalaman ng itim na cohosh ay nagpabuti ng pangkalahatang sintomas ng menopausal ng 26 porsiyento. Gayunpaman, sa pagsusuri ng pananaliksik na inilathala sa Gamot & Pag-iipon sa nakaraang taon, ang mga siyentipiko ay may sukat na 16 na pag-aaral sa mga itim na cohosh at mga sintomas ng menopausal at itinuturing na ang kanilang mga resulta ay walang katiyakan (higit sa lahat dahil sa mga kakulangan sa disenyo ng pag-aaral).
Mayroon ding limitadong suporta para sa teorya na ang itim na cohosh ay maaaring makapagpalamig ng mga mainit na flashes sa mga postmenopausal na kababaihan na sumasailalim o natapos na may paggamot sa kanser sa suso. Sa isang 2006 na pag-aaral na inilathala sa Journal of Clinical Oncology Halimbawa, nalaman ng mga mananaliksik na ang pagkuha ng itim na cohosh sa loob ng apat na linggo ay nabigo upang mabawasan ang mga mainit na flashes sa mga pasyente ng kanser sa suso. Habang ang mga kalahok na nagbigay ng isang placebo ay nag-ulat ng 27 porsiyento na pagbaba sa mainit na mga flash, ang mga itinuring na itim na cohosh ay iniulat lamang ng 20 porsiyentong pagbaba sa mainit na mga flash.
Mga Caveat
Ang kaligtasan ng pangmatagalang paggamit ng itim na cohosh ay hindi sigurado, ayon sa National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM). Sa katunayan, binabalaan ng NCCAM na maraming mga ulat ng hepatitis at pagkabigo sa atay sa mga kababaihan na kumukuha ng itim na cohosh. Bilang karagdagan, ang itim na cohosh ay maaaring maging sanhi ng ilang mga maliliit na epekto (tulad ng sakit sa tiyan, sakit ng ulo, at pantal).
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito.
Paggamit ng Black Cohosh para sa Hot Flashes
Para sa tulong sa mga nakapapawi ng mainit na flashes, inirerekomenda ng National Institutes of Health (NIH) ang pag-iwas sa caffeine, alkohol, at maanghang na pagkain; pagkain ng toyo; regular na ehersisyo; at pagsasanay mabagal, malalim na paghinga sa tuwing nararamdaman mo ang isang mainit na flash na nanggagaling. Ang pagtanggap ng acupuncture o pagkuha ng tai chi, yoga, o pagmumuni-muni ay maaaring makatulong din sa kadalian ng mga sintomas ng menopausal, ayon sa NIH.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng itim na cohosh sa paggamot ng mga mainit na flashes (o anumang iba pang kondisyon), siguraduhin na makipag-usap sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay. Tandaan na ang alternatibong gamot ay hindi dapat gamitin bilang isang kapalit para sa karaniwang pag-aalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Nangungunang 10 Mga Simpleng Paraan upang Buksan ang Hot Flashes
Alamin ang mga magagandang tip para sa pagpapagamot ng mga hot flashes, kabilang ang mga gamot, mga diskarte sa di-hormone, at simpleng mga pagbabago sa pamumuhay na talagang makatutulong.
Tulong sa Pananalapi para sa Mga Tulong sa Pagdinig at Mga Implant ng Cochlear
Ang mga pandinig na pantulong sa pagdinig at mga pandinig sa kochlear, dahil sa kanilang mataas na presyo at gastos sa operasyon, ay maaaring maging mahirap. Narito ang ilang mga mapagkukunan ng tulong.
Mga Tulong sa Tulong sa Pananalapi para sa mga Pasyenteng Lupus
Ang mga gastos sa medikal na kaugnay sa lupus ay maaaring mataas. Kung kailangan mo ng tulong pinansyal sa paggamot sa lupus, may mga mapagkukunan upang tulungan kang bayaran ang mga singil.