7 Mga Hakbang Para Magamot sa Hip Bursitis
Talaan ng mga Nilalaman:
Best Exercise For L4 L5 Disc Bulge Best Exercise For L4 L5 Disc Herniation - Chiropractor in Vaughan (Oktubre 2024)
Ang pinakamahusay na paggamot para sa hip bursitis, o anumang uri ng bursitis, ay naglalayong kontrolin ang pamamaga na dulot ng kundisyong ito. Tulad ng anumang programa sa paggamot, laging makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang anumang partikular na paggamot. Ang pangkalahatang paggamot ng hip bursitis ay binubuo ng:
- Pahinga
- Karaniwang nangangahulugan ito ng isang panahon na hindi nakikilahok sa sports o mga aktibidad na nagpapalala sa iyong mga sintomas. Bilang isang pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki, ang anumang aktibidad na nagdudulot ng sakit na hip bursitis ay dapat na iwasan-ito ay nag-aambag lamang sa pamamaga ng bursa.
- Anti-inflammatory Medications
- Ang mga gamot na pang-anti-namumula (hal. Motrin, Aleve, Naprosyn, atbp.) Ay makakatulong na kontrolin ang pamamaga na nauugnay sa hip bursitis. Ang mga gamot na ito ay kapaki-pakinabang para sa sakit pati na rin ang pagbawas ng pamamaga.
- Ice ang Pinsala
- Ang tatsulok na lugar ng hip bursitis ay kadalasang nakakatulong upang mapawi ang mga sintomas. Lalo na pagkatapos ng ehersisyo, ang yelo ay maaaring makontrol ang pamamaga at pasiglahin ang daloy ng dugo sa napinsalang lugar.
- Aspiration / Drainage ng Bursa
- Sa ilang mga pasyente na may malaking halaga ng likido na nakolekta sa loob ng bursa, ang isang karayom ay maaaring ilagay sa bursa upang alisin ang likido. Ito ay bihirang kinakailangan sa mga kaso ng hip bursitis, ngunit kapag ito ay tapos na ito ay maaaring sinamahan ng isang cortisone injection.
- Cortisone Injection
- Ang isang cortisone injection ay maaari ring ibigay sa bursa sa mga pasyente na may sakit. Ang cortisone injection ay kapaki-pakinabang dahil maaari itong maging parehong diagnostic at therapeutic. Sa mga kaso kung saan ang hip bursitis ay maaaring isa sa ilang diagnoses na isinasaalang-alang, ang cortisone ay maaaring ibigay upang makita kung ang pagbaril ay nakakatulong upang magpakalma ng mga sintomas.
Kapag ang mga inisyal na sintomas ay kinokontrol, ang ilang mga pisikal na therapy pagpapalakas at lumalawak na pagsasanay ay maaaring makatulong.
- Lumalawak
- Karamihan sa mga pasyente ay nakakakita ng lunas sa paglawak ng mga kalamnan at tendon na matatagpuan sa labas ng balakang, partikular na ang iliotibial band. Ang ideya ay na ang isang mas mahusay na nakakondisyon na kalamnan at tendon ay lalakarin nang mas madali at hindi maging sanhi ng hip bursitis. Ang espesyal na atensiyon sa wastong pamamaraan ng paglawak ay mahalaga.
- Pisikal na therapy
- Ang pagtratrabaho sa isang pisikal na therapist ay isang kapaki-pakinabang na panggamot na pandagdag para sa mga pasyente na may hip bursitis. Hindi lamang maaaring makatulong ang therapist na magkaroon ng tamang paglawak at ehersisyo na programa, ngunit maaari nilang gamitin ang modalidad tulad ng ultrasound na maaaring makatulong din.
Ay ang Surgery Kailanman Kinakailangan para sa Hip Bursitis?
Ang kirurhiko paggamot para sa hip bursitis ay bihirang kailangan, at ang karamihan ng mga pasyente na tapat sa paggamot ay nakakakuha ng mas mahusay sa loob ng mga anim na linggo. Ang mga pasyente na hindi nakapagpahinga mula sa kanilang mga gawain hanggang sa ang pamamaga ay tumatagal ay kadalasang mayroong pagbabalik ng hip sintomas ng bursitis. Gayundin, ang mga pasyente na bumalik masyadong agresibo (ibig sabihin, hindi isang unti-unting pagtatayo), ay maaari ring makita na ang kanilang mga sintomas ay bumalik.
Sa ilang mga kaso kung saan kailangan ang operasyon, maaari itong gawin sa pamamagitan ng isang maliit na paghiwa, o kung minsan ito ay maaaring gumanap arthroscopically. Sa alinmang paraan, ang bursa ay inalis na lamang (tinatawag na bursectomy), at maaaring ipagpatuloy ng pasyente ang kanilang mga aktibidad. Ang pagtitistis ay ginagawa bilang isang outpatient, at kadalasang ginagamit lamang ang mga saklay para sa ilang araw. Ang pasyente ay hindi nangangailangan ng isang bursa at sa gayon ay may mga ilang komplikasyon mula sa ganitong uri ng operasyon. Ang mga pinaka-komplikadong komplikasyon ay ang mga komplikasyon ng anestesya at impeksyon.
Hakbang-Ng-Hakbang na Surgical Bandage Pagbabago ng Mga Tagubilin
Ang pagpapalit ng isang kirurhiko bendahe ay hindi mahirap, ngunit ang paggawa ng tama ay maaaring maiwasan ang impeksiyon at hikayatin ang pagpapagaling. Alamin kung paano baguhin ito ng tama.
Hakbang sa pamamagitan ng Mga Hakbang ng Pagsasakatuparan ng Band
Ang mga banda ng paglaban ay mahusay na mga tool para sa pagtatrabaho sa buong katawan na may iba't ibang mga pagsasanay. Alamin ang ilang ehersisyo upang makapagsimula ka.
Mga Hakbang sa Hakbang Para sa Pagkuha ng Sitz Bath
Alamin kung paano kumuha ng sitz bath sa bahay upang magbabad sa lugar sa pagitan ng mga anus at mga maselang bahagi ng katawan sa maligamgam na tubig upang pagalitan ang mga almuranas at iba pang mga kondisyon.