Mga Tip sa Pangangalaga sa Balat para sa mga Kabataan
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang mga Mamahaling Produkto sa Pangangalaga sa Balat ay Hindi Kinakailangan
- Maglinis ng Dalawang beses sa isang Araw (o Higit pang Kung Ikaw Pawis)
- Ditch ang Scrub (O Gamitin ito ng malumanay)
- Grab isang Astringent para sa Super Oily Skin
- Moisturize Daily to Soothe Tight, Dry, Flaky Skin
- Huwag Pop Pimples
- Tingnan ang isang Dermatologist (o Iyong Primary Care Physician) para sa Tulong sa Paggamot sa Acne
- Isang Salita mula sa DipHealth
Mga kagamitan sa paglilinis ng katawan at pag-aayos ng sarili (Oktubre 2024)
Alam mo na ang pangangalaga sa iyong balat ay mahalaga, upang mapanatili ang acne sa check at simpleng upang mapanatili ang iyong balat malusog. Ngunit ang mga kabataan ay may napakaraming obligasyon ngayon. Sobrang abala ka! Ang huling bagay na kailangan mo ay isang mahaba, kumplikadong pangangalaga sa pangangalaga ng balat.
Ang pag-aalaga sa iyong balat ay hindi kailangan ng maraming oras, at tiyak na hindi mo kailangan ang isang bungkos ng mga mamahaling produkto. Ang iyong pang-araw-araw na pag-aalaga sa balat ay maaaring mabilis, simple, at hindi magastos.
Ang mga 7 tip sa pangangalaga sa balat ay tutulong sa iyo na bumuo ng isang mahusay na routine na pag-aalaga sa balat na gumagana para sa iyong badyet at iyong buhay.
1Ang mga Mamahaling Produkto sa Pangangalaga sa Balat ay Hindi Kinakailangan
Kalimutan ang hype-hindi mo kailangang gumastos ng isang tonelada ng pera sa isang high-end na linya ng pag-aalaga ng balat. Ang mga produkto na iyong binibili sa botika, kahit generic o store na tatak, ay gagana lamang ng mabuti.
Kaya, maliban kung mayroon kang pera upang sumunog sa mga mamahaling produkto, kalimutan ang tungkol sa pangalan ng tatak.
Tumuon nang higit pa sa kung paano ito ginagawang pakiramdam ng iyong balat. Kung gusto mo ang paraan ng pakiramdam nito, gusto mo ang pabango, at gusto mo ang presyo, ito ay isang mahusay na produkto para sa iyo.
2Maglinis ng Dalawang beses sa isang Araw (o Higit pang Kung Ikaw Pawis)
Hugasan ang iyong mukha nang dalawang beses sa isang araw, umaga at gabi. At dahil ang pawis ay maaaring gumawa ng mas masahol na breakouts, gusto mong magtapon ng dagdag na hugas pagkatapos ng gym class, sports practice, o pagkatapos mag-ehersisyo.
Ang Dove, Cetaphil, at ang Neutrogena bar ay ang lahat ng murang at magiliw na cleansers, perpekto kung gumagamit ka ng pagpapatuyo ng acne treatments.
Kailangan mo ba ng acne treatment cleanser? Hanapin ang isa na naglalaman ng benzoyl peroksayd, kung kailangan mo ng isang produkto ng paggamot ng acne.
3Ditch ang Scrub (O Gamitin ito ng malumanay)
Kapag naka-break out ka, marahil pakiramdam mo tulad ng daklot isang pangmukha scrub at pagpunta sa iyong balat. Huwag!
Ang paggamit ng sobrang nakasasakit na mga scrub ay makakaurong sa iyong balat, maaaring magwasak ng mga scabs ng mga breakouts na sinusubukang pagalingin, at iwanan ang iyong balat na mukhang mas pula at inflamed kaysa sa dati.
Mahalaga ang pag-guhit, ngunit may mga paraan ng pag-eehersisyo na gawin ito. Sa halip na isang abrasive scrub, subukan ang over-the-counter glycolic acid o alpha hydroxy acid na "peels" (ang mga ito ay karaniwang mga maskara na nag-aalis ng patay na mga selulang balat).
Kung gumamit ka ng scrub exfoliant, gamitin itong malumanay. Maayos ang masahe sa iyong mga kamay at huwag lumampas. Kung ang iyong balat ay pula o stings pagkatapos, gumagamit ka ng masyadong maraming presyon o scrub ay masyadong nakasasakit para sa iyong balat.
Maraming paggamot sa acne ang ginagawa ng trabaho ng exfoliating. Kaya kung gumagamit ka ng anumang reseta ng acne medication (Retin-A Micro, isotretinoin, Differin, atbp) hindi mo kailangan ng dagdag na exfoliant. Makakaapekto lamang ito sa iyong balat.
4Grab isang Astringent para sa Super Oily Skin
Kung ang iyong balat ay nagpapalabas ng langis, isang astringent ang kailangan mo. Astringents alisin ang langis mula sa ibabaw ng balat, at iwanan ang iyong balat na pakiramdam malinis at refresh. (Kahit na kung minsan ay tinatawag itong toners, ang toner at astringent ay bahagyang magkakaibang mga produkto.)
Ang mga astringent ng OTC na naglalaman ng salicylic acid ay mahusay na mga pagpipilian para sa breakout-madaling kapitan ng sakit ng balat. Kung ang iyong balat ay may sensitibo, pumili ng isang produktong walang alkohol.
Hindi sobrang may langis? Pagkatapos ay laktawan ang astringent. Hindi mo sinasaktan ang iyong balat sa pamamagitan ng hindi paggamit ng isa (hindi, hindi mo kailangan ng isang toner upang isara ang iyong mga pores.) Sa katunayan, ang paggamit ng isang matigas na produkto kapag maaari mong tuyo ka kung ang iyong balat ay hindi madulas upang magsimula sa.
5Moisturize Daily to Soothe Tight, Dry, Flaky Skin
Ang paggamot ng acne ay maaaring maging sobrang tuyo ang iyong balat, ngunit ang paggamit ng isang mahusay na moisturizer araw-araw ay maaaring makatulong sa iyong balat na maging mas mahusay.
Ang lansihin ay ang pumili ng isang moisturizer na nagsasabing walang langis at noncomedogenic. Sa ganitong paraan, hindi ito iiwan sa iyo ng pakiramdam na masigla at hindi mabara ang iyong mga pores.
Makakakuha ka ng mga puntos ng bonus kung pipiliin mo ang isang moisturizer na may SPF. Gamitin ito araw-araw at maprotektahan mo ang iyong balat mula sa araw masyadong.
6Huwag Pop Pimples
Mahirap hindi sa pop pimples! Ngunit subukan upang labanan ang tindi, at iwanan ang mga ito nag-iisa. Ang popping pimples ay nakakapinsala sa balat, at maaaring maging sanhi ng dark spots at acne scarring.
Ngunit walang gustong maglakad sa paligid na may isang malaking puting ulo sa kanilang mukha. Sa halip na mag-pilit sa kanila, pag-urong ang mga ito sa isang over-the-counter acne spot treatment sa isang gabi. Para sa mga nakakagising-nakakapukaw-sa-isang-malaking-puting buhok, ang maayang pag-compress ay maaaring makatulong sa mabilis (at malumanay) na maubos.
kung ikaw talagang dapat mapupuksa ang tagihawat na iyon ngayon, hindi bababa sa kunin ito nang ligtas.
7Tingnan ang isang Dermatologist (o Iyong Primary Care Physician) para sa Tulong sa Paggamot sa Acne
Kahit na mag-alaga ka ng iyong balat, ang acne ay maaaring mangyari. Ang acne ay hindi sanhi ng kakulangan ng magandang pangangalaga sa balat (na isa lamang sa maraming mga alamat tungkol sa acne).
Minsan, maaari kang makakuha ng mga breakouts sa ilalim ng kontrol sa mga produkto ng acne na iyong binibili sa tindahan. Gamitin ang mga ito palagi para sa tungkol sa 12 linggo upang makita ang pinakamahusay na mga resulta.
Kung sinubukan mong bumili ng acne treatment na binibili ng tindahan, at nagpapatuloy ka pa rin, oras na upang makita ang isang dermatologist tungkol sa iyong acne.Mayroon silang mga gamot na reseta na mas malakas kaysa sa mga produkto ng OTC.
Ang mabuting balita ay na, kahit na ang acne ay pangkaraniwan sa iyong edad, hindi mo na kailangang maghintay hanggang sa mas marami ka. Na may mahusay na pangangalaga sa balat at ang mga tamang paggamot na gamot, maaari kang magkaroon ng mas malinaw na balat.
Isang Salita mula sa DipHealth
Hindi mo kailangang gumastos ng maraming oras, o ng maraming pera, upang magaling sa iyong balat. Maaari mong gawin ito nang mabilis at madali sa mga produktong iyong binibili mula sa tindahan ng gamot.
Anuman ang mga produkto o paggagamot na iyong ginagamit, ang pinakamahalagang bagay ay maging pareho. Lamang ng ilang mga minuto araw-araw ay pumunta sa isang mahabang paraan sa paglikha ng malusog na balat.
Mga Pangangalaga sa Pang-araw-araw na Pangangalaga para sa Balat ng Acne-Prone
Ang pagkontrol ng acne ay nakasalalay sa isang magandang acne routine care. Matuto nang higit pa tungkol sa anim na simpleng hakbang upang gawin araw-araw upang mapanatili ang iyong balat na masaya at malusog.
Mga Balat ng Balat: Isang Problema sa Balat Sa Mga Broken Buto
Ang mga blister ng bali ay tanda ng trauma ng malambot na tissue pagkatapos ng sirang buto. Ang mga blisters ng balat ay madalas na nangyayari pagkatapos ng bukung-bukong at tibia fractures.
Keratolytics para sa Balat ng Balat at Mga Balat
Ang mga keratolytic ay natutunaw o pinaluwag ang mga natuklap ng balat. Karamihan sa mga keratolytics ay magagamit over-the-counter paggawa ng mga ito ideal para sa madaling, pag-aalaga sa bahay.