Mga Natural na Remedyo para sa Tendonitis
Talaan ng mga Nilalaman:
- Acupuncture
- Matingkad na Paghahatid ng Masahe
- Iba pang Mga Pinag-aalinlangan na Remedyo
- Ano ang Dapat Malaman Bago Paggamit ng Alternatibong Gamot
Tendon Pain Treatment | 7 Natural Remedis To Relieve Tendonitis - Tendinitis Of Wrist Treatments (Oktubre 2024)
Ang tendonitis ay pamamaga ng isang litid, ang banda ng fibrous tissue na nakakabit sa mga kalamnan sa buto. Ang kondisyon ay nagdudulot ng sakit at pagkalungkot malapit sa apektadong joint, na mas masahol sa pagkilos ng magkasanib na iyon. Ang tendonitis ay karaniwang nangyayari sa paligid ng mga elbows, balikat, at tuhod, ngunit maaari din itong makaapekto sa mga pulso, hips, at takong.
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng tendonitis, mahalaga na makita ang iyong doktor na maayos na masuri. Kahit na ang ilang mga natural na mga remedyo ay maaaring magpakita ng pangako, sa ngayon pang-agham na suporta para sa pag-angkin na anumang anyo ng alternatibong gamot ay maaaring gamutin ang tendonitis ay kulang.Narito ang isang pares ng mga remedyo upang isaalang-alang.
Acupuncture
Ang Acupuncture ay isa sa mga mas mahusay na pinag-aralan para sa sakit, kabilang ang sakit ng tendonitis. Halimbawa, ang pagsusuri ng pangkat ng pananaliksik ang Cochrane Collaboration sinusuri ang pagiging epektibo ng Acupuncture para sa tennis elbow. Ang anim na pag-aaral na natugunan ang kanilang mga pamantayan sa pagsasama ay nagmungkahi na ang acupuncture ay epektibo para sa panandaliang kaluwagan ng sakit sa tennis elbow.
Ayon sa tradisyonal na gamot sa Tsino, ang sakit ay pinaniniwalaan na nagreresulta mula sa naharang na enerhiya sa mga nakikitang enerhiya na pathway ng katawan, na tinatawag na meridian, na kung saan ay i-unblock kapag ang mga karayom ng acupuncture ay ipinasok sa balat kasama ng mga landas.
Ang acupuncture ay maaaring magpalabas ng natural na sakit na nakakapagpahirap sa opioids, magpadala ng mga signal na kalmado ang sympathetic nervous system, o mag-trigger ng paglabas ng mga kemikal sa utak (neurotransmitters) at hormones.
Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor bago sumubok ng acupuncture. Maaaring kabilang sa mga side effect ang sakit, bruising, o dumudugo sa lokasyon ng karayom. Ang acupuncture ay maaari ring maging sanhi ng pansamantalang pagkapagod. Bagaman bihira, ang karayom ay maaaring masira o makapinsala sa isang panloob na organo o istraktura. Maaaring hindi ligtas ang acupuncture kung mayroon kang disorder na dumudugo o kumukuha ng gamot na "pagdidikta ng dugo".
Matingkad na Paghahatid ng Masahe
Ang transverse friction massage ay isang massage technique na kung minsan ay ginagamit para sa tendonitis. Ito ay pinaniniwalaan upang makatulong na mabawasan ang sakit, mapabuti ang daloy ng dugo sa nakapaligid na lugar, at pigilan ang pagbuo ng peklat tissue at adhesions sa connective tissue.
Ang massage stroke ng transverse friction massage ay malalim at inilapat nang direkta sa apektadong lugar, patayo sa direksyon ng litid.
Isang pagsusuri sa 2002 sa pamamagitan ng pangkat ng pananaliksik ang Cochrane Collaboration napagmasdan ang mga pag-aaral sa nakahalang na pagkilos ng paggalaw para sa tendonitis pain. Gayunman, ang dalawang pag-aaral ay walang benepisyo ng nakahalang na paggamot sa iba pang pamamaraan tulad ng yelo o ultrasound, gayunpaman, sinabi ng mga mananaliksik na ang mga pag-aaral ay limitado dahil sila ay maliit at ang mas malaking pag-aaral ay kinakailangan bago maisagawa ang mga konklusyon tungkol sa bisa ng transverse friction massage.
Ang massage therapy ng isang sinanay at lisensyadong therapist sa pangkalahatan ay ligtas. Tiyakin na ang iyong massage therapist ay may kumpletong kasaysayan ng iyong kalusugan. Ang mga taong may kanser, mga kamakailang o hindi nabugbog na fractures, osteoporosis, rheumatoid arthritis, malalim na ugat trombosis, kanser, kamakailang atake sa puso, pagkasunog o bukas na sugat, o kung sino ang buntis ay dapat makipag-usap sa kanilang doktor muna. Bilang karagdagan, ang paggamot sa paggamot ay hindi dapat gawin sa balat na nahawahan, nasira, nalalabo, o may ulcerations. Hindi ito dapat gamitin para sa rheumatoid tendonitis, bursitis, mga nerve disorder, hematoma, o higit sa mga lugar kung saan ang malalang presyon ay maaaring nakakapinsala.
Ang mga side effect ng masahe ay maaaring magsama ng pansamantalang sakit, sakit, at pagkapagod. Napakabihirang, ang massage ay maaaring maging sanhi ng panloob na pagdurugo, pansamantalang pagkalumpo, at pinsala sa ugat, kadalasang nagreresulta mula sa massage sa pamamagitan ng isang hindi wastong karapat-dapat na tao.
Iba pang Mga Pinag-aalinlangan na Remedyo
- White willow
- Luya
- Turmeric
- Homeopathy - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Homeopathic cream Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- Claw ng Diyablo
- Proteolytic enzymes
Ano ang Dapat Malaman Bago Paggamit ng Alternatibong Gamot
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng anumang anyo ng alternatibong gamot para sa tendonitis, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Natural na Mga Remedyo para sa mga Epekto ng Kemoterapiang Bahagi
Alamin ang mga natural na remedyo na maaaring magbigay ng kaluwagan para sa mga epekto ng chemotherapy tulad ng pagduduwal, bibig sores, at neuropathy.
Mga Popular na Natural na Mga Remedyo para sa Karaniwang Cold
Alamin ang tungkol sa 11 sikat na remedyo para sa karaniwang sipon, kabilang ang sink, bitamina C, honey, bawang, at astragalus.
Natural na Mga Remedyo at mga Diskarte para sa mga Sintomas ng Hika
Alamin ang tungkol sa iba't ibang uri ng natural na mga remedyo para sa hika, kabilang ang diyeta, acupuncture, yoga, herbs, at iba pa.