Ang Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Enteric-Coated Peppermint Oil
Talaan ng mga Nilalaman:
Warning: Dangerous Fish Oil Omega 3 Side Effects (Oktubre 2024)
Ginawa mula sa mahahalagang langis ng planta ng peppermint, pinahiran ng pinatuyong peppermint oil capsules upang maiwasan ang paglabas ng langis hanggang sa maabot nito ang maliit na bituka.
Ang isang popular na suplemento sa pandiyeta, ang mga tagapagtaguyod ay nag-aangkin na maaaring makatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng digestive at pagpapagaan ng mga sintomas ng magagalitin na bituka syndrome at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang langis ng peppermint ay isinasaalang-alang din ng isang carminative agent, na nangangahulugang ito ay ginagamit upang puksain ang labis na gas sa mga bituka.
Mga benepisyo
Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan sa pag-aaral sa pinahiran na pinahiran ng langis ng peppermint:
1) Irritable Bowel Syndrome
Ipinapahiwatig ng ilang mga pag-aaral na ang pinahiran ng langis na pinahiran ng peppermint ay maaaring makatulong sa paggamot ng magagalitin na bituka sindrom. Ang pinong-pinahiran na langis ng peppermint ay naisip na mabawasan ang sakit ng tiyan at namamaga ng magagalitin na bituka sindrom, posibleng sa pamamagitan ng pag-block sa paggalaw ng kaltsyum sa mga selula ng kalamnan sa mga bituka at pagbaba ng labis na pagkaliit ng kalamnan.
Ang isa sa mga pinakahuling pag-aaral sa langis na pinahiran ng langis ng peppermint at magagalitin na bituka syndrome ay na-publish sa Digestive Diseases and Sciences noong 2010. Sa mga pagsusulit sa 90 na tao na may magagalitin na bituka syndrome, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga itinuturing na may pinahiran na langis ng peppermint para sa walong linggo ay nakaranas ng makabuluhang pagpapabuti sa sakit ng tiyan at kalidad ng buhay (kumpara sa mga miyembro ng pag-aaral na binigyan ng placebo para sa parehong haba ng oras).
2) Indigestion
Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga suplemento na naglalaman ng isang kumbinasyon ng pinapasok na pinahiran na langis ng peppermint at caraway oil ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng hindi pagkatunaw. Ang pormula na ito ay naisip na mamahinga ang mga kalamnan sa tiyan, pati na rin ang pagtulong sa pagpasa ng pagkain sa pamamagitan ng tiyan nang mas mabilis.
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Alimentary Pharmacology and Therapeutics Noong 2000, 96 mga tao na madaling kapitan ng sakit ay inatasan sa 28 araw ng paggamot na may alinman sa isang placebo o isang suplemento na naglalaman ng isang kumbinasyon ng pinahiran na pinahiran ng langis ng peppermint at caraway oil.
Sa pagtatapos ng panahon ng paggamot, ang mga binigay na pinahiran na pinahiran ng langis ng peppermint at langis ng langis ay nagpakita ng isang makabuluhang pagpapabuti sa ilang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain (tulad ng mga damdamin ng kabigatan at pagkapuno pagkatapos kumain).
3) Colonoscopy
Ang pinong-pinahiran na langis ng peppermint ay maaaring makinabang sa mga taong sumasailalim sa colonoscopy (isang uri ng medikal na pagsusuri na kadalasang ginagamit upang i-screen para sa colon cancer), ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Belgian journal Acta Gastro-Enterologica Belgica noong 2012.
Ang pag-aaral na nakatutok sa pagiging epektibo ng pinahiran ng peppermint oil sa pagbawas ng colonic spasm (isang problema na kadalasang nakakagambala sa proseso ng pagsusuri sa panahon ng colonoscopy).
Para sa pag-aaral, 65 mga tao ang kumuha ng alinman sa pinahiran na pinahiran ng langis ng peppermint o isang placebo apat na oras bago magkaroon ng colonoscopy. Ang mga resulta ay nagpakita na ang mga ibinigay na pinahiran ng langis na pinahiran ng peppermint ay mas malamang na makaranas ng kolonya at sakit sa panahon ng pamamaraan. Ang paggamot na may langis na pinahiran ng peppermint ay nauugnay din sa mas maikling panahon ng pamamaraan.
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Ang pino-pinahiran na langis ng peppermint ay maaaring maging sanhi ng nasusunog na pang-amoy sa tiyan o tumbong, sakit sa puso, o mga reaksiyong alerhiya. Ang sobrang dosis ng langis ng peppermint ay maaaring magresulta sa mga problema sa bato. Tawagan ang iyong health practitioner kung nakakaranas ka ng pananakit ng ulo, pag-urong, balat ng balat, paggalaw ng kalamnan, o iba pang mga hindi pangkaraniwang sintomas pagkatapos ng pag-ubos ng langis na pinahiran ng peppermint oil.
Ang langis ng peppermint ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa pamamagitan ng mga taong may heartburn, hiatal luslos, malubhang pinsala ng atay, pamamaga ng gallbladder, o sagabal na duct ng bile. Ang mga babaeng buntis at mga bata ay dapat na iwasan ito. Bilang karagdagan, ang mga taong may gallstones at ang mga may anumang pamamaraan (hal. Isang colonoscopy) ay dapat kumunsulta sa isang manggagamot bago magsagawa ng oral paghahanda ng peppermint.
Saan Makahanap Ito
Malawakang magagamit para sa pagbili ng online, ipinasok na pinahiran ng langis na peppermint sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain, mga drugstore, at mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Paggamit Ito para sa Kalusugan
Kahit na ang pinong-pinahiran na langis ng peppermint ay maaaring mag-alay ng mga benepisyo sa ilang mga tao, ito ay masyadong madaling upang irekomenda ito bilang isang standard na paggamot para sa anumang kondisyon. Tulad ng anumang suplemento, kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng langis na pinahiran ng peppermint, kausapin muna ang iyong healthcare provider upang talakayin kung angkop ito para sa iyo.
Ang Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Kanela
Ang kanela ay isa sa mga pinakalumang pampalasa. Ano ang iba't ibang uri ng kanela? Alamin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan at mga epekto.
Ang Mga Benepisyong Pangkalusugan ng mga Mushroom ng Oyster
Ang isang nakakain na kabute na maaaring immune function, oyster mushroom ay maaari ring makatulong na babaan ang iyong mga antas ng kolesterol at panatilihin ang iyong mga arteries malinaw.
Ang Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Mga Baka ng Caraway
Ano ang caraway? Ano ang mga benepisyo ng caraway seeds? Kunin ang lowdown sa natural na pagkain, sinabi upang makatulong sa tiyan bloating.