Pag-calming First-Day Kindergarten Pagkabalisa
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pababain ang Milestone
- Ikonekta ang Paaralan sa Tahanan
- Magbasa ng Libro ng Kasama Tungkol sa Pagsisimula ng Paaralan
- Subukan na Bawasan ang Iyong Sariling Pagkabalisa
- Huwag Manatiling Mahaba
- Kilalanin ang Kanyang Pagkabalisa
- Magkaroon ng Pananampalataya sa mga Guro
- Ipadala ang Kasama sa isang Paboritong Kaginhawang Bagay
- Huwag Ilagay ang Limitasyon sa Oras sa Gaano Katagal ang Dapat Nating Dalhin
Strategies to Ease Back to School Transitions for Kids with Autism (Oktubre 2024)
Ito ay maliwanag para sa mga bata upang maranasan ang unang-araw na pagkabalisa kindergarten. Isipin kung ano ang dapat na biglang iwanan ang pamilyar na kaginhawahan ng tahanan at mahulog sa isang bagong kapaligiran kung saan lahat at lahat ay iba.
May mga bagong gawain at mga bagong inaasahan, at hindi kasama si Inay at Tatay upang pasiglahin ka at gawing mas mahusay ang pakiramdam mo. Hindi nakakagulat na ang unang ilang araw ng kindergarten ay maaaring puno ng luha at trauma para sa maraming mga bata.
Ngunit may mga paraan na ang mga magulang at guro ay makapagpapagaan ng mga bata sa kindergarten at makatutulong sa pagbawas ng mga takot at pagkabalisa sa mga unang araw ng kindergarten.
Pababain ang Milestone
Ang mga pag-asa at pag-highlight ng unang araw ng kindergarten bilang isang talagang malaking pakikitungo sa isang kabisera "D" ay malamang na magwawalang-bahala kung ang lahat ng pag-aalinlangan ay ginagawang mas kinakabahan ng iyong anak kaysa sa kanya.
Sa halip, subukan na ihambing ang kindergarten sa isang bagay na pamilyar na niya, tulad ng preschool o kahit isang klase ng musika ng mga bata na maaaring siya ay natamasa. Ipaliwanag na ang kindergarten ay magiging isang lugar kung saan siya ay makikipagkaibigan at magsaya, tulad ng ginawa niya sa mga grupo ng mga bata bago. At bilang kaakit-akit na maaaring i-record ang unang araw ng iyong anak sa kindergarten, iwanan ang video camera sa bahay.
Ikonekta ang Paaralan sa Tahanan
Ang ilang mga paaralan ay nagsasaayos para sa mga guro upang makipagkita sa mga mag-aaral bago magsimula ang paaralan. Kausapin ang paaralan ng iyong anak tungkol sa pag-aayos ng isang pagbisita bago ang unang araw ng kindergarten. Hinihiling din ng ilang guro na ipadala sa isang larawan ng pamilya ang mga magulang upang maipaskil sa silid-aralan upang matulungan ang mga bata na maging mas konektado sa kanilang buhay sa bahay habang nasa paaralan. Sa katulad na paraan, ang pagkakaroon ng isang kopya ng iskedyul ng pang-araw-araw na gawain at pakikipag-usap sa iyong anak tungkol sa kanyang araw sa paaralan ay makakatulong na dalhin ang paaralan sa tahanan.
Magbasa ng Libro ng Kasama Tungkol sa Pagsisimula ng Paaralan
Ang pagbasa tungkol sa iba pang mga bata na maaaring magkaroon ng mga takot at pagkabalisa tungkol sa pagsisimula ng paaralan ay maaaring maging aliw sa mga bata na nakakaranas ng parehong damdamin.
Subukan na Bawasan ang Iyong Sariling Pagkabalisa
Tulad ng ganap na normal para sa iyong anak na makaramdam ng ilang pagkabalisa sa mga unang araw ng kindergarten, ganap na normal para sa iyo na mabalisa kapag nakita mo ang iyong anak na nababahala. At naiintindihan din na maaari kang makaranas ng ilang pagkabigo kapag nakikita mo ang ibang mga bata na masaya sa paglalaro at ang iyong anak ay nakataguyod pa rin sa iyong mga binti para sa mahal na buhay.
Ngunit narito ang pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan: Ang iyong anak ay aayusin sa kanyang bagong silid-aralan sa kalaunan. Maaaring tumagal ang ilang mga bata ng kaunti kaysa sa iba, ngunit ang katunayan ay mangyayari ito, lalo na kung tumugon ka sa pag-unawa at pagtitiis at panatilihin ang iyong mga mata sa premyo: isang masayang anak na nagnanais na pumasok sa paaralan at makita ang kanyang mga kaibigan (ito mangyayari!).
Huwag Manatiling Mahaba
Tiyakin ang iyong anak na ikaw ay bumalik at magsabi ng mabilis na paalam. Ang lingering ay gagawin lamang na mas mahirap para makita ng iyong anak na pumunta ka, at siya ay humihiyaw mas mahirap sa susunod na pagkakataon dahil makikita niya na ito ay isang epektibong paraan upang makapagpahinga ka. Bilang napapagod dahil maaaring ikaw ay lumakad palayo habang ang iyong anak ay umiiyak, malamang na siya ay naglalaro ng maligaya sa lalong madaling panahon pagkatapos na wala kang paningin. Ngunit huwag lumabas dahil ito ay maaaring makasama sa tiwala ng iyong anak at maaaring lumala ang pagkabalisa ng paghihiwalay.
Kilalanin ang Kanyang Pagkabalisa
Ano ba talaga ang takot niya? Kausapin ang iyong anak at alamin kung ano ang nag-aalala sa kanya. Nababahala ba siya na hindi ka babalik? Natatakot ba siya na ang isang tao ay magiging dahilan para sa kanya? O hindi na niya alam kung saan ang banyo o hindi niya alam kung ano ang dapat niyang gawin? Sa sandaling maitatag mo kung ano ang kanyang mga tiyak na takot ay mas mahusay mong magagawang matugunan ang kanyang mga alalahanin at makipagtulungan sa iyong anak at sa kanyang guro upang makahanap ng mga paraan upang mahawakan ang mga ito.
Magkaroon ng Pananampalataya sa mga Guro
Ang iyong anak ay hindi magiging isa lamang sa silid-aralan na nakakaranas ng pagkabalisa sa paghihiwalay, o hindi siya ang unang dapat na aliwin ng mga guro matapos na nawala ang ina, ama, o tagapag-alaga.Ang mga nakaranas ng mga guro ay magiging handa na sa mga gawain sa umaga, mga awitin, mga laro, at iba pang mga aktibidad na masaya upang makuha ang iyong anak sa mga bagay-bagay habang inaayos niya ang kanyang bagong kapaligiran.
Ipadala ang Kasama sa isang Paboritong Kaginhawang Bagay
Kung ang iyong anak ay may paboritong mahal, tanungin ang guro ng iyong anak kung maaari mong ipadala ito kasama. Karamihan sa mga paaralan ay may patakaran na nagpapahintulot sa mga bata na magdala ng mga bagay na iyon sa paaralan ngunit pinahihintulutan ang mga ito sa mga cubbies o backpacks at hayaan lamang ang mga bata na kumuha ng mga ito sa panahon ng pahinga. Sa maraming mga kaso, ang pagkakaroon lamang ng isang paboritong bagay sa kaluwagan ay maaaring magbigay sa mga bata ng isang pang-unawa ng seguridad.
Huwag Ilagay ang Limitasyon sa Oras sa Gaano Katagal ang Dapat Nating Dalhin
Para sa ilang mga bata, ang unang-araw na pagkabalisa sa kindergarten ay hindi maaaring tumagal ng higit sa ilang araw kung mangyayari ito sa lahat. Para sa iba, ang mga luha at takot sa paaralan ay maaaring magpatuloy sa loob ng ilang linggo. Tulad ng bawat bata ay may sariling indibidwal na hanay ng mga karanasan at pagkatao at pagkabalisa na maaaring maimpluwensyahan ang kanyang damdamin tungkol sa pagsisimula ng paaralan, ang oras na kinakailangan upang maayos sa paaralan ay magkakaiba mula sa isang bata patungo sa isa pa.
Bago mo ito alam, ang iyong nag-aatubili na kindergartener ay naghihintay na makita ang kanyang mga kaibigan sa paaralan at nakikilahok sa mga aktibidad at laro sa klase. Kung ang pagkabalisa ng kindergarten ng iyong anak ay tumatagal ng ilang araw o ilang buwan, ito ay magiging isang yugto na gagawin niya habang siya ay lumalaki sa isang tiwala na grado-schooler.
Mga Tip sa Pag-alis ng Pagkabalisa sa Back-to-School
Pagkatapos ng buwan ng bakasyon sa tag-init, karaniwan na ang mga bata ay nakakaranas ng pagkabalisa sa likod ng paaralan. Narito kung paano makatutulong ang mga magulang na mabawasan ang mga kalokohan.
Pagtanggi sa Pag-aaral at Pag-absusya sa Pagkabalisa-Batay
Ang pagtanggi sa paaralan, kapag ang isang bata ay tumangging pumasok sa paaralan, ay higit pa sa hindi nagnanais na pumasok sa paaralan. Alamin kung paano harapin ang pagkabalewalang batay sa pagkabalisa.
10 Pinakamagandang Trabaho para sa mga Tao na May Pagkabalisa sa Pagkabalisa sa Social
Ang mga trabaho para sa mga tao na may social na pagkabalisa ay dapat parehong mapanghamon at kakayahang umangkop sa lipunan. Narito ang 10 mga trabaho na nakakatugon sa mga pamantayang ito.