Ano ang Normal na Antas ng Sugar ng Dugo?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Iba pang Mga Target sa Dugo ng Asukal
- Ang Isang Magandang Daan upang Tukuyin ang Iyong Mga Antas ng Sugar ng Dugo ba ang Pagsubaybay sa Dugo ng Dugo sa Sarili (SBGM)?
- Isa pang Pagsukat ng Sugar ng Dugo - Ano ang A1C?
20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide (Oktubre 2024)
Depende sa kung saan ka tumingin, inirerekomenda ang mga antas ng glucose sa dugo ay maaaring mag-iba. Ang mga numero ng American Diabetes Association (ADA) ay naiiba sa mga alituntunin ng American College of Endocrinology (ACE). Ang mga rekomendasyon ng ACE ay mangyari pa mahigpit kaysa sa ADA's. Kung ikaw ay isang taong may diyabetis, paano mo malalaman kung aling dapat sundin?
Tiyaking tanungin ang iyong healthcare provider kung aling mga layunin ang tama para sa iyo.
Ang mga target sa asukal sa dugo ay dapat na indibidwal batay sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang mga bagay tulad ng:
- Edad
- Tagal ng diyabetis
- Pag-asa ng buhay
- Pagkontrol ng asukal sa dugo
- Gamot
- Pagbubuntis
- Dalas ng hypoglycemia at hypoglycemia unawareness
- Iba pang mga isyu sa kalusugan
Matapos kunin ang lahat ng mga salik na ito, maaaring matukoy ng iyong doktor kung anong mga target ng asukal sa dugo ang pinakamainam para sa iyo. Halimbawa, kung itinuturing mong isang malusog, mas bata na may diabetes, ang iyong mga target sa asukal sa dugo ay malamang na maitakda upang mapakita ang tighter o mas matibay na kontrol sa asukal sa dugo. Ang mga matatanda na may type 2 na diyabetis ay maaaring hindi kailangang magkaroon ng mga target na asukal sa dugo na napakahigpit dahil mas mataas ang panganib na magkaroon ng mababang sugars sa dugo o dahil mayroon silang iba pang mga kaugnay na isyu sa kalusugan. Ang mga kababaihan na may gestational diabetes ay may mga target na asukal sa dugo na mas mababa kaysa sa mga walang buntis na may diyabetis upang protektahan ang hindi pa isinisilang na sanggol at ang mga bata na may type 1 na diyabetis ay may mga target na asukal sa dugo na mas mahigpit, lalo na kung nakakaranas sila ng episodes ng hypoglycemia unawareness.
Inihahambing sa talahanayan sa ibaba ang pangkalahatang mga rekomendasyon ng dalawang hanay ng mga alituntunin para sa pre pre-blood glucose at post food at hemoglobin A1C (tatlong buwan na average ng asukal sa dugo).
Plasma dugo glucose at A1C mga layunin mula sa ADA at ACE para sa karamihan ng mga hindi buntis na may sapat na gulang
Mga Halaga | ADA | ACE |
A1C | mas mababa sa o katumbas ng 7% | mas mababa sa o katumbas ng 6.5% |
Bago kumain | 80-130mg / dL | mas mababa sa 110mg / dL |
1-2 Oras Pagkatapos ng Pagkain | mas mababa sa 180mg / dL | mas mababa sa 140mg / dL |
Iba pang Mga Target sa Dugo ng Asukal
Ang mga sumusunod na tsart ay inirerekomenda ng mga target na asukal sa dugo na tinutukoy ng ADA para sa mga bata, isang taong may gestational na diyabetis, pati na rin ang mga matatanda.
Bago kumain: 90-130mg / dL |
Oras ng pagtulog / magdamag: 90-150mg / dL: | A1C: <7.5% (isang mas mababang layunin ng <7% ay maaaring makamit nang walang labis na hypoglycemia) |
Bago kumain: mas mababa sa o katumbas ng 95mg / dL | 1 oras na post na pagkain: mas mababa sa o katumbas ng 140mg / dL |
2 oras post meal: mas mababa sa o katumbas ng 120mg / dL A1C: 6-6.5% walang hypoglycemia (ito ay napaka-individualized) |
Bago kumain, oras ng pagtulog, magdamag: 60-99mg / dL |
Peak aftermeal: 100-129mg / dL |
A1c: <6.0% |
Mga katangian ng pasyente / kalusugan: Mas mahaba ang pag-asa sa buhay, ilang magkakasamang nabubuhay, malubhang sakit, buo na nagbibigay-malay at pagganap na kalagayan |
A1c: mas mababa sa 7.5% | Pag-aayuno o Premeal: 90-130mg / dL | Oras ng pagtulog: 90-150mg / dL |
Mga katangian ng pasyente / kalusugan:Intermediate natitirang pag-asa sa buhay, kahinaan sa hypoglycemia, pagkahulog ng panganib, kumplikado o intermediate na sakit, banayad hanggang sa katamtaman ang pag-iisip ng kapansanan |
A1c: mas mababa sa 8% | Pag-aayuno o Premeal: 90-150mg / dL | Oras ng pagtulog: 100-180mg / dL |
Mga katangian ng pasyente / kalusugan:Limitadong natitirang pag-asa sa buhay, sobrang kumplikado / mahinang kalusugan, pangmatagalang pangangalaga o endstage na mga sakit sa talamak, katamtaman hanggang sa malubhang cognitive impairment | A1c: mas mababa sa 8.5% | Pag-aayuno o Premeal: 100-180mg / dL | Oras ng pagtulog: 110-200mg / dL |
Ang Isang Magandang Daan upang Tukuyin ang Iyong Mga Antas ng Sugar ng Dugo ba ang Pagsubaybay sa Dugo ng Dugo sa Sarili (SBGM)?
Ang pagsuri sa iyong mga antas ng asukal sa dugo sa buong araw ay tutulong sa iyo upang malaman kung paano panatilihin ang iyong asukal sa dugo sa mabuting kontrol. Ang iyong mga numero ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang paraan at matutunan kung paano makilala kung paano pagkain, ehersisyo, pagkapagod, at sakit, sa pangalan ng ilang, nakakaapekto sa iyong kontrol sa asukal sa dugo. Unang bagay sa umaga (kapag ikaw ay nag-aayuno para sa hindi kukulangin sa 8 oras) bago mag-almusal, dalawang oras pagkatapos ng pagkain at bago ang kama ay magandang mga oras upang masubukan. Kasama sa iba pang mga inirekumendang oras bago, sa panahon, at pagkatapos ng sesyon ng pag-eehersisyo, lalo na kung masakit o kung nararamdaman mo ang iyong asukal sa dugo ay maaaring mababa o mataas.
Ang iyong sertipikadong tagapagturo ng diyabetis o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay makakatulong sa iyo na bumuo ng isang karaniwang gawain na may katuturan para sa iyo. Kadalasan, ang mga taong kumuha ng insulin o nasa ibang glucose na nagpapababa ng mga bibig na gamot na maaaring maging sanhi ng hypoglycemia (mababang asukal sa dugo), o ang mga may mahinang kontrol ng glucose, ay dapat masulit ang kanilang asukal sa dugo.
Isa pang Pagsukat ng Sugar ng Dugo - Ano ang A1C?
Ang hemoglobin A1C test ay isang pagsubok ng dugo na tumutulong sa iyo at sa iyong doktor na subaybayan ang iyong pangkalahatang control ng glucose. Nagbibigay ito ng average ng dami ng glucose sa iyong dugo sa loob ng ilang buwan. Karaniwang iniutos 2 hanggang 4 beses sa isang taon. Kung ikaw ay bagong diagnosed o nagkakaproblema sa pagpapanatili ng mabuting pang-araw-araw na pagkontrol, maaaring ito ay mas madalas na iniutos. Ang ADA Standards of Care ay nagmumungkahi:
-
Ang makatwirang layunin ng A1C para sa maraming di-buntis na matatanda ay: <7%
-
Mas mahigpit na mga layuning A1C (mga pasyente na walang gamot o gamot sa bibig lamang, na may mahaba na pag-asa sa buhay, o walang makabuluhang sakit na cardiovascular) ay: <6.5%
- Ang mas kaunting aggressive control ng glucose para sa mga pasyente na may kasaysayan ng hyperglycemia, limitadong pag-asa sa buhay, advanced micro o macrovascular disease) ay: <8%
- Ibahagi
- I-flip
- Teksto
- American Diabetes Association. Lahat ng Tungkol sa Dugo Asukal.
- American Diabetes Association. Mga Pamantayan sa Pag-aalaga ng Diabetes 2017 Jan; 40 (Supplement 1). S3-S130.
-
American Association of Clinical Endocrinologists at American College of Endocrinology. Pahayag ng Pamahulugan ng American Association of Clinical Endocrinologists at American College of Endocrinology sa Comprehensive Type 2 Diabetes Management Algorith-2017 Executive Summary.
Ang iyong Dibdib: Ano ang Normal at Ano ang Hindi
Ang mga bukol, sakit, at iba pang mga sakit sa suso ay nakakaapekto sa halos lahat ng babae. Narito ang limang mga alalahanin sa suso at kung paano sasabihin kung sila ay kanser.
Ang Pag-aalaga ng Protein Bago ang mga Carbs Maaaring Bawasan ang Sugar ng Dugo
Alamin kung paano kumain ng protina at mga di-gamot na gulay bago ang carbohydrates ay maaaring makatulong upang mabawasan ang sugars sa dugo pagkatapos ng pagkain sa mga taong may Type 2 diabetes.
Ano ang isang kanais-nais na Antas ng Kabuuang Dugo Cholesterol sa Matatanda?
Ano ang isang kanais-nais na antas ng kabuuang kolesterol? Alamin kung ano ang kailangan mong malaman upang mabawasan ang sakit sa puso at mga kaugnay na panganib mula sa mataas na kolesterol.