Natural Solutions para sa Grey Hair
Talaan ng mga Nilalaman:
- Bakit ang Gray ang iyong buhok?
- Mga Natural na Remedyo
- Tradisyunal na Tsino Medicine
- Ayurvedic Medicine
- Ang mga Kundisyon ng Kalusugan ay Naaugnay sa Buhok na Grey?
- Bitamina B12 Anemia kakulangan
- Paninigarilyo
- Labis na Katabaan
- Oxidative Stress
Hair remedy para sa puting buhok (Oktubre 2024)
Ang isang bilang ng mga natural na remedyo ay sinasabing i-reverse o ihinto ang kulay ng buhok, isang problema na karaniwang nauugnay sa proseso ng pag-iipon. Kahit na walang pang-agham na suporta para sa mga claim na ang mga remedyo ay maaaring labanan ang kulay-abo na buhok, posible na ang ilang mga kasanayan sa pamumuhay ay maaaring makaapekto sa mga pagbabago sa iyong pangkulay ng buhok.
Bakit ang Gray ang iyong buhok?
Upang magkaroon ng kahulugan ng mga remedyo na ginamit upang baligtarin o ihinto ang kulay-abo na buhok, mahalaga na maunawaan kung bakit ang buhok ay nagiging kulay-abo sa unang lugar.
Ang bawat isa sa aming follicles ng buhok ay naglalaman ng mga selula ng pigment na kilala bilang melanocytes. Ang mga melanocytes ay may pananagutan sa paggawa ng melanin, na isang kemikal na nagbibigay ng kulay ng buhok.
Habang tumatanda kami, ang aktibidad sa mga melanocyte ay nagpapabagal hanggang sa ang mga cell ay huminto sa paggawa ng pigment. Kapag ang melanin ay hindi na ginawa, ang mga bagong buhok ay lumalaki nang walang pigment at kulay abo, puti, o pilak sa kulay.
Mga Natural na Remedyo
Ang mga sumusunod na mga remedyo ay madalas na sinabi upang baligtarin o ihinto ang kulay ng buhok:
- Barley damo
- Black seed oil
- Black tea
- Langis ng niyog
- Mga dahon ng kari
- Sibuyas juice
Sa kabila ng mga claim para sa kanilang pagiging epektibo, walang patunay na pang-agham na nagpapakita na ang mga remedyo na ito ay makapagpapanatili sa iyo mula sa pag-abala o pagbabalik ng kulay-abo na buhok sa orihinal na kulay nito.
Tradisyunal na Tsino Medicine
Ayon sa mga prinsipyo ng tradisyunal na gamot sa Tsino (TCM), ang mga maagang buhok na grey ay nagpapahiwatig ng isang pangkaraniwang isyu sa kalusugan. Iminumungkahi ng mga practitioner ng TCM na ang buhok ay sumasalamin sa kalidad ng dugo at lakas ng mga bato.
Ang iba't ibang mga natural na sangkap ay ginagamit upang palakasin ang dugo at bato sa TCM. Kabilang sa mga sangkap na ito ang:
- Chlorophyll
- Hijiki
- Blackstrap molasses
- Itim na buto ng linga
- Nettles
- Wheatgrass
Ang pag-iwas sa labis na pagkonsumo ng karne, pagawaan ng gatas, at asin ay sinasabing upang makinabang ang dugo at bato.
Bilang karagdagan, ang isang herb na tinatawag na Fo-Ti ay minsan ay ginagamit ng mga practitioner ng TCM upang maibalik ang natural na kulay ng buhok, gayunpaman, ito ay nauugnay sa malubhang epekto.
Ayurvedic Medicine
Sa Ayurveda (isang anyo ng alternatibong gamot na nagmula sa Indya), ang napaaga na graying ay pinaniniwalaan na nakaugnay sa mga imbalances sa pitta o vata dosha.
Gumagamit ang mga praktiko ng Ayurvedic ng ilang mga remedyo upang tratuhin ang kulay-abo na buhok, kabilang ang langis ng bhringaraj at langis ng amla.
Ang mga Kundisyon ng Kalusugan ay Naaugnay sa Buhok na Grey?
Sa karamihan ng mga kaso, ang simula ng kulay-abo na buhok ay tinutukoy ng genetika. Gayunpaman, ang ilang mga kondisyon ay maaaring maging dahilan ng buhok na maging mas mabilis kaysa sa karaniwan. Kabilang sa mga kondisyong ito ang mga sakit sa teroydeo (tulad ng sakit sa libingan, sakit sa Hashimoto, hyperthyroidism, at hypothyroidism), vitiligo, at maagang menopos.
Bitamina B12 Anemia kakulangan
Ang isang kondisyon na kilala bilang bitamina B12 kakulangan anemia ay naka-link din sa napaaga graying ng buhok. Sa ilang mga kaso, ang kondisyong ito ay resulta ng diets na kulang sa bitamina B12 (isang nutrient na natagpuan sa pangunahing karne, itlog, at gatas).
Ang kakulangan ng bitamina B12 ay maaaring mangyari kapag ang tiyan ay hindi sumipsip ng bitamina B12. Ang kawalan ng kakayahan na ito ay maaaring dahil sa mga isyu tulad ng pagtitistis na kinasasangkutan ng tiyan o maliit na bituka (kabilang ang operasyong bypass ng o ukol sa lahi) o mga sakit na nakakaapekto sa maliit na bituka (kabilang ang Crohn's disease at celiac disease).
Paninigarilyo
Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang paninigarilyo ay maaaring nauugnay sa wala sa panahon na kulay ng buhok.
Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang mga alternatibong therapies tulad ng acupuncture at hipnosis ay maaaring makatulong sa mga taong sumusubok na tumigil sa paninigarilyo.
Labis na Katabaan
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal ng American Academy of Dermatology sa 2015, napagmasdan ng mga siyentipiko na ang mga taong may kapansanan ay maaaring harapin ang isang mas mataas na peligro ng maagang simula ng kulay-abo na buhok. Isaalang-alang ang pagsasagawa ng mga likas na pamamaraan sa pag-iwas sa labis na katabaan at alternatibong estratehiya para sa pagpapanatili ng timbang
Oxidative Stress
Ang mga umuusbong na pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang oxidative stress ay maaaring maglaro ng isang papel sa wala sa panahon na kulay ng buhok. Ito ay naisip na stress ng oxidative ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa kulay ng buhok sa pamamagitan ng pagtataguyod ng breakdown ng melanocytes.
Ang pagsunod sa isang diyeta na mataas sa antioxidants ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa mga nakakapinsalang epekto ng stress ng oxidative. Habang walang katibayan na maaari itong baligtarin o pigilan ang kulay ng buhok, ang pagpapalakas ng iyong paggamit ng mga pagkain na mayaman sa antioxidant ay maaaring kapaki-pakinabang sa iyong pangkalahatang kalusugan.
- Ibahagi
- I-flip
- Teksto
- Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Association of premature hair graying sa kasaysayan ng pamilya, paninigarilyo, at labis na katabaan: isang cross-sectional study." J Am Acad Dermatol. 2015 Peb; 72 (2): 321-7.
-
Trüeb RM1. "Oxidative stress sa aging ng buhok." Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
- Trüeb RM1. "Pharmacologic interventions sa aging hair." Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
Mga Balat na Hydration Solutions para sa Pagpapagamot ng Itch sa mga pasyente
Maraming malubhang may sakit na mga pasyente ang dumaranas ng banayad hanggang malubhang pangangati. Tuklasin kung ano ang nagiging sanhi ng pangangati at simpleng tip sa paggamot na maaari mong subukan sa bahay.
Sleep Solutions para sa Toddlers at Young Children
Hindi madali ang pagkuha ng isang bata. At kung hindi sila natutulog, hindi rin kayo! Subukan ang ilan sa mga solusyon sa pagtulog na sinusubukan ng magulang para sa mga bata.
Donating Hair para sa mga taong may Cancer at Higit pa
Ang pagbibigay ng buhok para sa mga taong may kanser at higit pa ay isang walang pag-iimbot na gawa. Alamin ang tungkol sa mga organisasyon para sa naibigay na buhok, mga kinakailangan at iba pang mga paghihigpit.