Maaaring mapawi ng Thiamine ang pagkapagod sa mga Pasyenteng Hashimoto
Talaan ng mga Nilalaman:
Thyroid Gland, Hormones and Thyroid Problems, Animation (Oktubre 2024)
Ang Thiamine (o bitamina B1) ay isa sa maraming B-complex na bitamina. Kinakailangan ito para sa tamang metabolismo at kinakailangan para sa produksyon ng adenosine triphosphate (ATP), na nagbibigay ng lakas na ginagamit ng bawat cell sa katawan. Kung mayroon kang thyroiditis Hashimoto, maaaring hindi mo maayos ang thiamine nang maayos, na humahantong sa isang kakulangan na maaaring magpalala ng pagkapagod, isang karaniwang sintomas ng hypothyroidism.
Ang Thiamine ay hindi naka-imbak sa katawan, kaya kailangan upang makakuha ng isang pare-pareho na supply nito mula sa pagkain at, sa ilang mga kaso, supplement.
Thiamine Deficiency at ang thyroid
Kabilang sa maraming mga benepisyo ng thiamine ang metabolic regulasyon, tiyan acid release, at pinabuting taba at protina panunaw. Ang utak at nervous system, lalo na, ay nakasalalay nang mabigat sa enerhiya na stimulated ng thiamine.
Ang isang kadahilanan ng mga pasyente ni Hashimoto ay maaaring kulang sa mahalagang bitamina na ito ay kadalasang sila ay may mababang tiyan acid o kahirapan na naglalabas ng sapat na ito upang epektibong sumipsip ng mga nutrients mula sa pagkain, kabilang ang thiamine. Naniniwala din ang mga mananaliksik na ang mga may mga sakit sa autoimmune ay maaaring magkaroon ng kawalan ng timbang sa ilang mga enzymes, na binabawasan ang kakayahan ng katawan na iproseso ang thiamine sa antas ng cellular.
Batay sa isang pag-aaral ng 2013 na natagpuan na ang thiamine pinabuting pagkapagod sa mga nagpapasiklab sakit sa bituka sakit (IBD), nagpasya ang mga mananaliksik upang suriin kung ang malalang pagkahapo na nakikita sa nagpapasiklab at autoimmune sakit ay maaaring katibayan ng isang kakulangan ng thiamine.
Ang pag-aaral sa 2014 ay kasama ang tatlong mga pasyente na nasa paggaling sa teroydeo hormone para sa thyroiditis ng Hashimoto at na din ay nagdusa mula sa pagkapagod. Ang lahat ng mga pasyente ay may libreng pagsusulit ng dugo thiamine sinusukat bago at pagkatapos matanggap ang mataas na dosis ng thiamine-alinman sa 600 mg / araw ng thiamine pasalita o 100 mg / ML intravenously bawat apat na araw.
Ang lahat ng mga pasyente ay nakaranas ng bahagyang o kumpletong pagbabalik ng pagkapagod sa loob ng ilang oras o araw ng pagsisimula ng paggamot. Ito ang humantong sa mga mananaliksik upang tapusin na ang pagbibigay ng malalaking dami ng thiamine ay nagbabalik sa mga proseso na umaasa sa thiamine at nagpapagaan ng pagkapagod.
Tandaan na ito ay isang napakaliit na pag-aaral at mas maraming pananaliksik sa kaugnayan sa pagitan ng thyroid function at thiamine na kailangang gawin upang suportahan ang mga natuklasan na ito.
Iba pang mga kadahilanan na maaaring mag-ambag sa kakulangan ng thiamine ay kinabibilangan ng:
- Mahina ang paggamit ng pandiyeta
- Diyabetis
- Anorexia at iba pang mga karamdaman sa pagkain
- Pagbaba ng timbang ng pagtitistis
- Sobrang pagkonsumo ng alak
- Mga problema sa pagtunaw ng pagtunaw
- Metabolic imbalances
Bilang karagdagan sa pagkapagod, ang kakulangan ng thiamine ay maaaring maging sanhi ng:
- Pagduduwal
- Sakit ng ulo
- Ang pagkakasala
- Depression
- Pakiramdam ng tiyan
- Beriberi (isang bihirang sakit na dulot ng malubhang kakulangan ng thiamine)
Pinagmumulan ng Thiamine
Depende kami sa aming pang-araw-araw na pagkain para sa thiamine, at dahil ang bitamina ay hindi naka-imbak sa katawan, ang isang kinakailangang pag-inom ng pagkain ay kinakailangan upang mapanatili ang sapat na antas.
Ang inirekumendang araw-araw na paggamit (RDI) ay 1.2 mg para sa mga lalaki at 1.1 mg para sa mga kababaihan. Naniniwala ang mga eksperto na ang karamihan ng mga Amerikano ay nakakakuha ng sapat na thiamine mula sa kanilang pagkain.
Ang magagandang pinagkukunan ng thiamine ay kinabibilangan ng:
- Hayop ng karne
- Itim na beans, niluto
- Lentils, niluto
- Macadamia nuts, raw
- Edamame, niluto
- Pork loin, niluto
- Asparagus
- Pinatibay na breakfast cereal
- Pinayaman, pinatibay, at buong mga produkto ng butil tulad ng tinapay, butil, kanin, pasta, at harina
- Mga itlog
- Mga mani at buto
Kung nakakaranas ka ng pagkapagod kahit na ginagamot para sa hypothyroidism, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga antas ng thiamine. Ang isang pagsubok sa dugo na kilala bilang isang erythrocyte transketolase test ay maaaring magpatingin sa isang kakulangan.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Kung ang iyong doktor ay nagtuturo sa iyo ng kakulangan ng thiamine, ang pagtaas ng iyong paggamit ng thiamine sa pamamagitan ng mga pagpipilian sa madiskarteng pagkain o suplemento ay dapat makatulong sa iyo na huwag magkano pagod.
Ang sobrang thiamine ay excreted sa ihi, kaya kahit na sa mas mataas na dosis, ang bitamina ay itinuturing na ligtas. Walang mga ulat ng toxicity ng pandiyeta thiamine o thiamine supplementation.
9 Mga Popular na DVD sa Pagsasanay upang Tulungan ang Mga Pasyenteng COPD
Mahirap ang ehersisyo kapag ikaw ay may COPD, ngunit ang mga siyam na ehersisyo na DVD ay makakatulong: ang mga ito ay nakatuon para sa mga matatanda at taong may mga sakit.
Mga Tip Para sa Mga Tagapag-alaga ng mga Pasyenteng Kanser
Paano mo mapapangalagaan ang iyong sarili habang pinangangalagaan mo ang isang minamahal na may kanser? Tingnan ang mga tip na ito para sa mga kaibigan at kapamilya ng mga pasyente ng kanser.
Paano Mapapalago ng mga Pasyenteng Portal ang Mga Karaniwang Pangangalaga sa Kalusugan
Alamin kung paano makatutulong ang isang interactive na portal ng pasyente na manatiling nakakonekta sa iyong mga rekord sa kalusugan at tagapangalaga ng kalusugan.