Mga Remedyo para sa Irritable Bowel Syndrome
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Natural na Remedyo
- Enteric-Coated Peppermint Oil
- Probiotics
- Bahagyang Hydrolyzed Guar Gum
- Mga Intolerasyon sa Pagkain
- Iba pang mga remedyo
- Mga sintomas
- Paggamit ng Natural na Mga Remedyo
Masakit ang Sikmura: May IBS (Irritable Bowel Syndrome) or GERD - ni Doc Willie Ong #308 (Oktubre 2024)
Ang Irritable bowel syndrome (IBS) ay isang pangkaraniwang digestive disorder na nailalarawan sa sakit ng tiyan, cramping, at mga pagbabago sa normal na function ng magbunot ng bituka, kabilang ang bloating, gas, pagtatae, at constipation. Maraming bilang isa sa limang matatanda sa Estados Unidos ang may magagalitin na bituka syndrome (IBS). Ang iba pang mga termino na tumutukoy sa IBS ay maaaring magsama ng malambot na colon, malukong kolaitis, mauhog na kolaitis, nervous diarrhea, nervous colon, at nervous o functional bowel.
Mga Natural na Remedyo
Sa ngayon, ang pang-agham na suporta para sa pag-claim na ang anumang remedyo ay maaaring tratuhin ang IBS ay medyo kulang. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga remedyo:
Enteric-Coated Peppermint Oil
Ang pino-pinahiran na langis ng peppermint ay malawakang ginagamit para sa magagalitin na bituka syndrome. Ito ay purported upang bawasan ang sakit ng tiyan at bloating ng magagalitin magbunot ng bituka syndrome. Ang peppermint ay itinuturing na isang carminative herb, na nangangahulugan na ito ay ginagamit upang puksain ang labis na gas sa mga bituka.
Bagaman kinakailangan ang karagdagang pananaliksik, ipinapahiwatig ng mga paunang pag-aaral na maaari itong palugdan ang mga sintomas ng IBS. Bagama't ang langis ng peppermint ay makukuha sa maraming anyo, ito ay dapat lamang gamitin sa mga kapsula na pinahiran ng lapok kung hindi man ay maaaring magrelaks ang langis sa mas mababang esophageal spinkter at maging sanhi ng heartburn.
Ang langis ng peppermint, sa labis na dosis, ay maaaring magresulta sa pagduduwal, pagkawala ng gana, mga problema sa puso, mga sakit sa nervous system, at humahantong sa kabiguan ng bato at maging kamatayan.
Ang langis ng peppermint ay hindi dapat dalhin sa loob ng mga bata o mga buntis o mga kababaihan sa pag-aalaga. Ang langis ng peppermint ay maaaring makipag-ugnayan sa gamot na cyclosporine (ginagamit upang maiwasan ang pagtanggi ng organ transplant at para sa rheumatoid arthritis at psoriasis), kaya't hindi ito dapat isama maliban kung sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina.
Probiotics
Ang mga probiotics ay mga organismong nabubuhay sa microbial na natural na nakasalalay sa digestive tract at vagina. Minsan tinutukoy bilang "friendly" na bakterya, ang probiotics ay purported upang mapanatili ang pagtataguyod ng isang malusog na immune system kasama ang pagpapanatili ng isang malusog na balanse ng probiotic na bakterya sa gat.
Mayroong higit sa 400 species ng microorganisms sa tract ng digestive ng tao at ang balanse sa pagitan ng mga kapaki-pakinabang na bakterya at potensyal na nakakapinsalang bakterya ay mahalaga. Ang isang teorya ay ang mga tao na may maiinit na bituka syndrome ay maaaring magkaroon ng kawalan ng timbang sa kanilang normal na bituka na bakterya, na may isang lumalagong bakterya na gumagawa ng gas.
Ang isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Gastroenterology Sinuri ang paggamit ng tatlong iba't ibang mga dosis ng Bifidobacterium infantis o isang placebo sa 362 kababaihan na may magagalitin na bituka syndrome. Pagkatapos ng apat na linggo, ang dosis ng B. infantis ng 1 x 10 (8) c.f.u. ay natagpuan na mas epektibo kaysa sa isang placebo sa pagbabawas ng tiyan sakit, bloating, dysfunction magbunot ng bituka, hindi kumpleto evacuation, straining, at gas. Mayroong maraming iba't ibang mga probiotic strains, at ang ilan ay maaaring maging mas angkop para sa magagalitin magbunot ng bituka syndrome.
Bahagyang Hydrolyzed Guar Gum
Bahagyang hydrolyzed guar gum (PHGG) ay isang nalulusaw sa tubig, di-gelling fiber na maaaring makatulong upang mabawasan ang paninigas ng dumi at sa isang mas maliit na lawak ng pagtatae at sakit ng tiyan sa mga tao na may magagalitin na bituka syndrome. Ang PHGG ay purported upang itaguyod ang paglago ng mga kapaki-pakinabang na bakterya, lactobacilli, at bifidobacteria sa mga bituka.
Ang isang pag-aaral kumpara sa PHGG (5 gramo bawat araw), trigo bran (30 gramo bawat araw), at placebo sa 199 mga tao na may magagalitin magbunot ng bituka syndrome. Pagkatapos ng 12 linggo, ang PHGG at wheat bran ay nagresulta sa pagpapabuti ng sakit sa tiyan at mga gawi sa pag-iiwan, ngunit ang PHGG ay mas pinahihintulutan at ginusto.
Mga Intolerasyon sa Pagkain
Ayon sa ilang mga alternatibong gamot na practitioner, ang mga intolerances sa pagkain ay maaaring gumaganap ng isang papel sa magagalitin magbunot ng bituka syndrome, posibleng sa pamamagitan ng pagtulak sa immune tugon sa gat na humahantong sa mababang-grade pamamaga at isang kawalan ng timbang ng bituka bakterya.
Bagaman hindi napatunayan sa siyensiya, ang pinaka-karaniwang mga intolerances sa pagkain na nauugnay sa magagalitin na bituka syndrome ay ang pagawaan ng gatas, trigo, at gluten.
Iba pang mga remedyo
Ang stress ay maaaring maglagay ng papel sa magagalitin na bituka syndrome. Alamin ang tungkol sa Stress Management Para sa Irritable Bowel Syndrome.
Ang paggamot sa acupuncture ay para sa magagalitin na bituka syndrome.
Ang mga pancreatic enzymes ay iminungkahing para sa mga sintomas ng magagalitin na bituka ng sindrom na pinalala ng matatabang pagkain.
Ang hipnosis, o hypnotherapy, ay ginagamit din para sa magagalitin na bituka syndrome.
Mga sintomas
Ang irritable bowel syndrome ay isang pangkat ng mga sintomas na mayroon ka nang hindi bababa sa 12 linggo sa huling 12 buwan. Ito ay palaging nagsasangkot ng sakit ng tiyan o paghihirap kasama ang dalawa sa mga sumusunod na tatlong katangian:
- Ang paghihirap o paghihirap ay nahahadlangan ng pagpapaliban
- Baguhin ang dalas ng paggalaw ng bituka
- Baguhin ang hitsura ng mga dumi
Paggamit ng Natural na Mga Remedyo
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng anumang uri ng alternatibong gamot para sa IBS, siguraduhing kumonsulta muna sa iyong doktor. Ang pagpapagamot sa sarili ng IBS (o anumang kondisyon) at pag-iwas o pagpapaliban sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Mga Nangungunang Mga Basahon Upang Basahin para sa Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Alamin ang tungkol sa ilang mga nangungunang libro tungkol sa magagalitin magbunot ng bituka syndrome (IBS) na tumutulong sa demystify IBS diets, paggamot, sanhi, at sintomas.
Ang Tungkulin ng Pamamaga sa mga Irritable Bowel Syndrome
Ang IBS ay maaaring hindi lahat sa iyong ulo at maaaring mayroong higit pa dito. Alamin kung ano ang nalalaman tungkol sa kung paano maaaring magbigay ng pamamaga sa mga sintomas ng IBS.
Ang mga Irritable Bowel Syndrome (IBS) Mga Sintomas Higit Pa sa Gut
Mayroon ka bang kakaibang, all-over na sintomas ng katawan sa tabi ng iyong IBS? Alamin kung ano ang nalalaman tungkol sa mga sintomas at kung ano ang maaari mong gawin upang maging mas mahusay.