Heart Health and Pressure ng Pulse
Talaan ng mga Nilalaman:
"Checking Our Pulse" - Heart Disease (Oktubre 2024)
Kapag ang isang nars o doktor ay may straps ng presyon ng dugo sa paligid ng iyong braso, sapatos ito upang bigyan ang iyong bicep ng isang mahusay na pisilin at pagkatapos ay pagmasdan kung saan ang karayom sa lupa sa dial, ang dalawang numero na resulta ay ang iyong systolic at diastolic pagbabasa ng presyon ng dugo. Ang mga ito ay kinuha sa magkabilang dulo ng ikot ng puso at kumakatawan sa pinakamataas at pinakamababang antas ng presyon ng dugo sa partikular na oras.
Maaari mong malaman na ang iyong presyon ng dugo ay, sabihin nating, 120/80, na mababasa bilang "120 higit sa 80." Ang unang numero ay kumakatawan sa tinatawag na systolic pressure, na nagpapahiwatig kung gaano karami ang presyon ng iyong dugo laban sa mga dingding ng iyong mga arterya kapag ang iyong puso ay nababawasan, ayon sa American Heart Association (AHA). Ang iyong diastolic pressure, ang pangalawang numero, ay kumakatawan sa kung magkano ang presyon sa pagitan ng beats kapag ang puso ay nasa pahinga. (Sinasadya, ang presyon ng dugo ay sinusukat sa mga yunit ng mm Hg, na kumakatawan sa millimeters ng mercury.) Ang pagbabasa ng 120/80, sa pamamagitan ng paraan, ay itinuturing na malusog at normal ng AHA.
May isa pang sukatan ng kalusugan sa puso, gayunpaman, na hindi ka maaaring pamilyar sa: presyon ng pulso. Ang presyon ng pulso ay kinakalkula sa pamamagitan ng pagkuha ng pagkakaiba sa pagitan ng systolic presyon ng dugo at diastolic presyon. Ang pagbabasa ng presyon ng pulso para sa isang tao na ang presyon ng dugo ay 120/80, samakatuwid, ay magiging 40.
Bakit Kalkulahin ang Presyon ng Pulse?
Mayroong ilang katibayan na ang presyon ng pulso ay isang mas mahusay na prediktor ng kalusugan ng puso ng isang tao kaysa sa systolic o diastolic presyon ng dugo lamang. Gayunpaman, ang paggamit ng presyon ng pulso upang masuri ang mga problema sa puso ay kumplikado.Sapagkat tinutukoy nito ang paggamit ng mga systolic at diastolic na pagbabasa ay hindi ito nagbibigay ng natatanging impormasyon. Sa ibang salita, sinasabi na ang isang tao ay may "mataas na presyon ng pulso" ay karaniwang katulad ng pagsasabi na mayroon silang "mataas na presyon ng presyon ng systolic," na kung saan ay natukoy na.
Higit pa, ang isang taong may normal na pagbabasa ng presyon ng dugo na 120/80 ay magkakaroon ng presyon ng pulso ng 40. Ngunit ang isang tao na may presyon ng pulso ng 40 ay hindi kinakailangang magkaroon ng normal na presyon ng dugo. Halimbawa, ang isang tao na ang pagbabasa ng presyon ng dugo ay 140/100 ay mayroon ding presyon ng pulso na 40 (ang pagkakaiba sa pagitan ng 140 at 100 ay 40), ngunit ang presyon ng taong iyon ay itinuturing na mataas.
Ano ang Kahulugan ng Presyon ng Pulse
Kung minsan ang presyon ng pulso ay nagbibigay ng mahalagang impormasyon. May pananaliksik na nagpapakita na ang presyon ng pulso ay maaaring mahalaga kapag tumitingin sa pangkalahatang profile ng panganib ng isang pasyente. Ang ilang mga pag-aaral ay nakilala na ang mataas na presyon ng pulso:
- Nagdudulot ng mas pinsala sa arterya kumpara sa mataas na presyon ng dugo na may normal na presyon ng pulso
- Nagpapahiwatig ng mataas na diin sa isang bahagi ng puso na tinatawag na kaliwang ventricle
- Naiiba ang naiiba sa iba't ibang mataas na presyon ng dugo
Kaya kung diagnosed mo na may mataas na presyon ng dugo, maaaring isaalang-alang ito ng iyong doktor kapag iginuhit ang iyong pangkalahatang plano sa paggamot.
- Ibahagi
- I-flip
- Teksto
-
Amerikanong asosasyon para sa puso. "Pag-unawa sa mga Pagbasa ng Presyon ng Dugo."
- Vaccarino, V, et al. "Pressure ng Pulse at Panganib ng Mga Kaganapan para sa Cardiac sa Systolic Hypertension sa Elderly (SHE) na programa." American Journal of Cardiology, 2001 Nobyembre 1; 88 (9): 980-6.
Mataas na Intensity Interval Training at Heart Health
Ipinangangako ng pagsasanay ng agwat ng mataas na intensidad upang makakuha ka ng angkop sa isang bahagi ng oras. Alamin kung ang HIIT ay maglalagay ng mga may edad na nasa panganib ng atake sa puso.
4 Fun Cardio Activities para sa Optimal Heart Health
Mayroong maraming mga pagbubutas paraan upang magkasya cardio sa, ngunit bakit labis na pagpapahirap ang iyong sarili? Subukan ang mga nakakatuwang cardio activity para sa kalusugan ng puso.
High Blood Pressure Medications and Fatigue sa MS
Basahin kung paano ang iyong mataas na presyon ng dugo na gamot ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa iyong pagkapagod, kabilang ang mga tip kung paano mo matugunan ito sa iyong MS health team.