Ang Paggamit ng Triphala sa Paggamot sa IBS
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Ayurvedic Medicine?
- Ano ang Triphala?
- Ayurvedic Gumagamit
- Ano ang sinasabi ng Pananaliksik
- Makatutulong ba ang Triphala para sa IBS?
5 ways you could falsely test positive for drugs (Oktubre 2024)
Matagal nang naging isang pangunahing tagapagtaguyod ng Ayurvedic medicine ang Triphala. Ito ay isang mahabang pag-iisip ng herbal na pag-iisip upang itaguyod ang pangkalahatang at digestive health. Ngunit makakatulong ba ito sa iyong IBS? Narito ang isang pagpapakilala sa Triphala at kung anong pananaliksik ang mag-aalok sa mga tuntunin ng pagiging epektibo nito para sa iyong mga sintomas sa IBS.
Ano ang Ayurvedic Medicine?
Ayurvedic gamot ay isang sistema ng pangangalaga sa kalusugan na nagmula sa Indya higit sa 3000 taon na ang nakakaraan. Ang Ayurveda ay nakakakuha ng pangalan nito sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng dalawang salita sa Sanskrit, na may nagreresultang pagsasalin ng "agham sa buhay." Ito ay patuloy hanggang sa araw na ito upang maging isang pangunahing paraan ng pangangalagang pangkalusugan sa Indya at madalas ay maaaring isama sa mga tool ng Western medicine. Ang pokus ng Ayurveda ay ang paggamit ng mga herbal supplement at dietary at lifestyle change.
Ano ang Triphala?
Ang Triphala ay isinalin bilang "tatlong bunga", dahil binubuo ito ng mga bunga ng mga puno ng amalaki, bibhataki, at haritaki. Upang maihanda ang Triphala, ang mga prutas ay unang pinatuyong, pinahiran ng lupa at pinagsama sa tatlong pantay na bahagi.
Ang mga compound sa bawat isa sa tatlong bunga ng Triphala ay naisip na magkaroon ng kapaki-pakinabang na mga epekto sa katawan ng tao. Tingnan natin ang bawat isa naman:
Amalaki (Emblica officinalis): Ang prutas ng amalaki ay may mataas na nilalaman ng bitamina C. Sa Ayurvedic gamot, ito ay pinuri para sa kanyang antioxidant at anti-aging effect.
Haritaki (Terminalia chebula): Ang bunga ng puno ng Haritaki ay naglalaman ng mataas na antas ng tannin. Ang mga tannin ay ipinakita na may natural na antibacterial, antifungal, at antiviral na katangian. Ang Haritaki ay tiningnan sa Ayurvedic na gamot bilang pagbibigay ng suporta sa immune system at kadalasang inirerekomenda bilang pangkalahatang panlunas sa katawan. Sa lugar ng panunaw, ang haritaki ay naisip na magkaroon ng mga antispasmodic effect, at samakatuwid ay inirerekomenda para sa paggamit sa easing sakit ng tiyan at normalizing paggalaw magbunot ng bituka.
Bibhitaki (Terminalia belerica): Ang bunga ng puno ng bibhataki ay naglalaman ng mga antas ng gallic acid, tannic acid, at glycosides. Ang mga compound na ito ay naisip na magbigay ng bibhataki antioxidant at antispasmodic katangian.
Ayurvedic Gumagamit
Ayon sa sistemang Ayurvedic, ang Triphala ay karaniwang ginagamit bilang pangkalahatang tonic sa katawan, naisip na maging epektibo sa paglilinis at pagpapawalang-saysay sa sistema. Maaaring inirerekomenda para sa paggamit para sa sakit sa buto, sakit ng ulo, at mga problema sa atay. Sa mga tuntunin ng kalusugan ng pagtunaw, ang Triphala ay naisip na makatutulong sa pagtugon sa:
- Sakit sa tiyan
- Namumula
- Pagkaguluhan
- Walang dyspepsia
Ano ang sinasabi ng Pananaliksik
May ay hindi mukhang magkano sa paraan ng klinikal na pagsubok tungkol sa Triphala at ang mga epekto nito sa digestive tract. Ang mga pag-aaral ng hayop ng Triphala ay nagmumungkahi na ang paghahanda ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng anti-namumula, antibyotiko, at anti-kanser, gayundin sa marahil ay makatutulong sa pagbaba ng timbang.
Ang mga pag-aaral ng tao ay isinasagawa sa mga tuntunin ng pagiging kapaki-pakinabang nito para sa pagpapagaling ng ngipin, partikular para sa pagpigil sa sakit na gum at mga cavity.
Makatutulong ba ang Triphala para sa IBS?
Kahit na ang kakulangan ng clinical research sa Triphala para sa digestive health ay pinipigilan tayo sa pagguhit ng anumang matatag na konklusyon tungkol sa paggamit ng Triphala sa IBS, mayroong isang bagay na dapat sabihin para sa isang tambalan na ginamit bilang isang lunas para sa libu-libong taon.
Dahil sa mga katangian ng laxative ng Triphala, hindi ito magiging kapaki-pakinabang para sa iyo kung mayroon kang diarrhea-predominant na IBS (IBS-D). Ang Triphala ay magiging isang opsiyon para sa iyo kung ang tibi ay ang iyong pangunahing sintomas ng IBS. At ang lahat ng uri ng suplemento ay maaaring dagdag sa mga tuntunin ng mga katangian ng antioxidant nito.
Sa kabilang banda, walang mga medikal na pag-aaral ang nagpapakita ng kaligtasan nito, mas mababa ang pagiging epektibo, kaya sa lahat ng over-the-counter na mga remedyo, mag-ingat at siguraduhing makipag-check sa iyong doktor bago subukan ang Triphala.
Ang isang huling pagsasaalang-alang ay ang FODMAP na nilalaman ng Triphala. Ang mga FODMAP ay mga carbohydrates na matatagpuan sa mga ordinaryong pagkain na maaaring mag-ambag sa mga sintomas ng IBS.Sa pagsulat na ito, ang suplemento ay hindi sinusuri para sa nilalaman nito ng FODMAP at samakatuwid ay hindi maaaring angkop para gamitin kung sinusunod mo ang diyeta na mababa ang FODMAP.
Nelsons Purong at Maaliwalas na Paggamot ng Paggamot sa Paggamot ng Acne
Paano gumagana ang Nelsons Pure and Clear Acne Treatment Gel? Basahin ang pagsusuri upang malaman.
Mga Pakinabang ng Triphala at Pinakamahusay na Paggamit ng Ayurvedic Herb na ito
Ano ang triphala? Ano ang mga benepisyo at paggamit? Alamin ang tungkol sa tatlong-prutas na ito, sinabi upang makatulong sa panunaw, pagbaba ng timbang, at pamamaga.
Provigil bilang isang Paggamot para sa Paggamot sa Paggamit ng MS
Alamin ang tungkol sa isang gamot na ginagamit upang gamutin ang pagkapagod na may kaugnayan sa MS na tinatawag na Provigil (modafinil), kabilang ang mga benepisyo nito, dosis, at mga epekto.